영춘권을 연습하는 벽봉지에 무엇을 넣어야 합니까?

나는 많은 문장 및 책을 읽고, 유사한 낱말을 썼다: "모래 주머니를 걷어 차 때, 당신은 녹두를 첫째로 둘 수 있다, 잠시 후에 강 모래를 꾸미기 위하여 걷어 차 고, 잠시 후에 자갈을 꾸미기 위하여 걷어 찰 수 있다." 통증을 느끼지 않고 자갈로 가득 찬 모래주머니를 찼을 때, 다리 작업은 xxxxxxx 에 도달한다. "등등이다. (알버트 아인슈타인, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 다리를 억지로 연습하는 것은 모든 사람의 꿈이지만, 나는 너에게 말할 수 있다. 만약 네가 위의 방법에 따라 연습한다면, 너는 평생 다시는 무술을 연습하지 않을 것이다.

그리고 많은 전통 무술도 쌓여 있다. 뭐, 그들은 좋지 않아, 기술이 깊어? 사실 이치는 매우 간단하다. 전통 쿵푸는 약초와 관련이 있다. 각 문파의 연습 방법에는 철사포와 같은 특수한 약초 배합이 갖추어져 있다. 많은 무술 훈련 방법이 이미 전해졌는데, 왜 정천의 제자가 그들 자신의 훈련과 다른가? 첫째, 에너지는 다를 수 있고, 둘째, 가장 중요한 것은 많은 처방전이 공개되지 않았다는 것이다. 경공의 기본 원리는 먼저 손상을 입히고, 조직이 재생된 후 손상을 입힌 다음, 이 부분이 적응하고 양성변이할 때까지 이 공을 연습하는 것이다. 약물의 역할은 조직의 성장과 양성 변이를 촉진하는 것이다. 정확한 약물 지원이 없다면, 너의 상처는 어느 정도 축적될 수 있을 뿐, 너의 노력은 헛수고가 될 것이다. 이 약들의 작용은 확실히 홍화유가 아니며, 접골수는 대체할 수 있다. 연습약의 양은 치료약보다 훨씬 많다.

그렇다고 약물 지원 없이는 경도를 연습할 수 없다는 뜻은 아니다. 현대 훈련에는 그렇게 많은 약물 지원이 없지만, 전문 산다 학생이 그와 싸우면 끊어질 것이다. 그러나 그들은 약초 지원이 없다. 관건은 샌드백을 장기간 차는 것이다. 그 모래주머니들은 결코 너보다 딱딱하지 않고, 어떤 것은 더 부드럽지만, 절대 많이 무거워야 한다. 무거운 샌드백을 계속 때리면 일부 골격은 외력의 작용으로 점점 굳어지고 (볼프의 법칙), 부드러운 샌드백을 때려도 사지에 뚜렷한 손상을 입히지 않고 관통력 훈련에 유리하다 (단단한 것을 치면 동작이 변형되고 관통력이 잘 나지 않음). 훈련이 끝나면 복싱 오일이나 레드오일로 타격 부위를 바르면 된다. 샌드백 선택에는 두 가지 원칙이 있습니다. 하나는 경도가 솔리드 고무를 초과할 수 없다는 것입니다. 둘째, 샌드백 자체의 공격력은 눈에 띄게 변형될 수 있다. 셋째, 아이는 골고루 해야 한다. 때린 후에 잘못된 길로 빠지지 마라. 첫 번째 요점은 자신을 해로부터 보호하는 것이고, 두 번째 요점은 예를 들어 너의 공격을 의미있게 하는 것이다. 이것은 특히 재차법에 나타난다. 모래주머니를 미리 걷어차는 것은 자신을 변형시켜 무릎을 심하게 다칠 수밖에 없다. 아마추어 훈련관에서는 한 발로 모래주머니를 멀리 걷어차는 사람들이 자주 볼 수 있지만 경기 중에는 상대를 다치게 하지 않는다. 그것은 동작이 제대로 되지 않아 2 차 발력이 없기 때문이다. 소프트 샌드백은 네가 두 번 연습하게 하는 것이다.

요약하자면, 경도만 추구하지 마라. 이것은 자연스러운 것이고, 경도 훈련 방법을 맹목적으로 믿지 마라. 그것은 불완전할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 경도, 경도, 경도, 경도, 경도, 경도, 경도) 지금 태국에서 바초나무를 차는 사람이 많지 않은데, 왜 샌드백을 살 수 있는 사람이 있습니까?

-바이두는 알고 있다, 나는 모두 베꼈다.