배우자는 자신의 진실한 감정의 주도자여야 합니까?

안 돼요. 여기서, 나는 주로 부정적인 감정을 가리킨다. 물론, 행복과 긍정적인 감정을 공유하는 것은 문제없다. 당신의 배우자는 말하지 마세요. 이 세상에 어떤 유기체도 당신의 진정한 부정적인 감정의 주도자가 되어야 합니다. (존 F. 케네디, 친구명언) 기분이 안 좋아 사람을 죽이고 싶을 때 자신의 애완견을 기백으로 때려죽일 수 있을까? 첫째, 가장 가까운 사람으로서 배우자가 자신의 진정한 감정의 전달자가 될 수 없는 이유는 무엇입니까? 아마도 이것은 많은 사람들의 마음속의 의혹일 것이다. "만약 내 감정이 스스로 소화된다면, 반려자가 무슨 소용이 있겠는가?" " 물론 유용합니다. 정확히 말하자면, 당신의 배우자는 결코 당신의 진정한 감정의 주도자가 아니지만, 그는 당신의 진정한 감정의 나눔자입니다. 전자는 본질적으로' 자기가 원하지 않는 것, 남에게 행하지 말라' 는 태도다. 상대방이 너를 사랑하고 감당해야 한다고 생각하지만, 너의' 감정적 쓰레기' 를 받아들이면 상대방은 고통을 느끼지만, 무의식적인 생각은' 그녀가 나를 사랑한다면, 어떻게 내 감정을 전혀 돌보지 않고 내가 감당할 수 있을까?' 이다 "만약 이것이 내가 그녀를 사랑하는 방식이라면, 왜 스스로 불쾌함을 찾아야 하는가?" 예를 들어, 내 초기 이론, 파괴적인 성격 특성, 이런 식으로, 당신이 끊임없이 상대방에게 부정적인 감정을 부여함에 따라, 결국 그것을 멀리하도록 강요합니다. 예를 들어, 당신이 배우자와 이야기하는 것이 즐겁지 않고, 배우자가 당신을 사랑하며, 처음에 그는 당신을 경청하고 위로해 주지만, 당신이 끊임없이 그에게 부정적인 감정을 풀어준다고 불평하거나, 그와 이야기할 때마다 히스테리를 일으키거나, 그가 당신을 진정시키기가 어렵고, 시간이 오래 걸리면, 그는 "그녀와 함께 지내는 것이 정말 피곤하다" 고 느낄 것입니다. "왜 그는 스스로 해결하고 행복하게 살 수 없습니까? 클릭합니다 "그녀는 내가 찾고 있는 배우자의 이미지인가? 매일 결혼하면 내가 참을 수 있을까? 그냥 잊어버리세요. " 보세요, 상대방의 무의식적인 감정 변화는 사실 자연스럽습니다. 당신은 감정적이고 기분이 좋지 않습니다. 만약 당신이 정말로 당신의 짝을 사랑한다면, 당연히 당신을 사랑하고, 당신을 신경쓰게 될 것입니다. 그러나 만약 당신의 감정 방출이 그가 감당할 수 있는 범위를 넘어선다면, 그는 천천히 마음속에 흔적을 남길 것이며, 그는 당신에게 감점을 줄 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 감정명언) 그는 당신이 감정적으로 불안정한 여자라고 생각할 것이며, 당신과 계속하겠다는 결심을 흔들 수 있습니다. 그래서 이때' 진실감' 은 상대방이 감당할 수 없는 것이고, 당신의 고백은 둘 사이의 간극이 될 뿐이다. 다른 말로 하자면, 상대방의 고통이 당연하다고 생각할 때, 지금 당신의 감정 방출의 본질은' 하소연' 이 아니라 보복의 발설이다. 이런 행위는 심리학적으로' 투사' 라고 불린다. 투영이란 개인이 자신의 필요와 감정의 주관적 취향에 따라 자신의 특징을 다른 사람에게 옮기는 현상을 말한다. 투영의 본질은 개인이 자신에게 존재하는 심리적, 행동 적 특징이 다른 사람들에게도 존재한다고 추측하는 것입니다. 너는 자신을 기쁘게 하기 위해 진실한 감정을 더러운 물통처럼 상대방에게 쏟는다. 그 이유는 상대방이 당신을 사랑하고, 이것들을 감당해야 하기 때문입니다. 만약 당신이 그 사람이라면, 당신도 이런 것을 감당할 수 있기 때문입니다. 이것은 일종의 도덕적 납치에 더 가깝습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 사랑명언) 상대방이 당신을 사랑하기 때문에, 당신을 위해 부담합니다. 하지만 당신은 스스로에게 자문해 보십시오. 당신도 그를 사랑하기 때문에, 왜 그를 감당할 수 있습니까? 네가 계속 이러면 그가 너를 사랑할 수 있겠니? 셋째, 자신의 진정한 감정을 올바르게 "공유" 하는 방법? 이렇게 많이 말하면 한 마디로 요약할 수 있다. 상대방이 당신의 진실한 감정을 공유하고, 상대방을 당신과 어깨를 나란히 하는' 동료' 로 여길 자격이 있다. 그러나 상대방을 화통으로 취급하고 상대를 모든 부정적인 근원의' 희생양' 으로 삼을 권리는 없다. 상대방의 처지와 상태에 관계없이. 어떻게 이런 관계를 잘 처리할 수 있습니까? 저는 4 단계를 제공합니다: 1, 초기 충동을 부었습니다. 상대방의 상황을 관찰하고 허용 가능한 값을 결정하십시오. 문제를 객관적으로 설명하고 감정을 거의 추가하지 않습니다. 4. 상대방의 피드백을 받고, 두 번째로 상대방의 허용 가능한 값을 판단한 후, 3 시부터 문제가 해결될 때까지 순환한다. 이 네 가지 단계를 완전히 따를 때, 자신의 진실한 감정을 공유하게 하고 상대방이 너무 고통스러워 양측의 감정 장벽을 초래하지 않도록 정확히 파악한다. (존 F. 케네디, 감정명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 감정명언) 1, 마음을 좀 쉬게 하고 총알을 좀 날려라. 화가 나거나 감정이 가장 높을 때 상대방에게 표현하지 마라. 네가 제일 먼저 해야 할 일은 진정하는 것이다. 심리학 용어는 "여기 있어" 입니다. 그 이유는 감정이 "가장 높다" 는 것은 여분의 부분이 실제로 객관적인 사건에 해당하는 정상적인 감정이 아니라 주관적인 감정이기 때문이다. 그래서 당신은 당신의 감정이 사물 자체가 아니라 사물에 대한 당신의 견해와 인식에서 비롯된다는 것을 깨달아야 합니다. (존 F. 케네디, 감정명언) 그래서 당신이 처음으로' 진실한 감정' 을 처음 받았을 때, 사실 매우 이성적이지 않습니다. 네가 말할 때, 네가 표현한 상태는 왕왕 객관적이다. 왜냐하면 이 때, 그는 그렇게 얄미웠지만, 사실은 그렇지 않았기 때문이다. 가장 안전한 방법은 상대방과 이야기하고 싶을 때 말을 하지 말고, 상대방에게 화를 내고 싶을 때 바로 화를 내지 않는 것이다. 노래 한 곡이나 영화 한 편을 주는 시간을 진정시키고, 지나치게 긴장된 주의를 좀 분산시키고, 차분한 후에 상대방에게 가서 하소연하는 것이다. 2. 상대방의 상황을 관찰하고 참을 수 있는 수치를 판단한다. 상대방의 나눔이 당신에 대한 사랑이라면, 그 전에 상대방의' 참을 수 있는 가치' 를 조금만 지켜봐라. 바로 그에 대한 너의 사랑이다. (조지 버나드 쇼, 사랑명언) 불평과 통풍을 하기 전에 상대방의 기분이 너보다 나쁜지 주의해야 한다. 당신은 인생의 비관적 과소평가기에 처해 있습니까? 당신이 하소연하는 사건이 상대방이 받아들일 수 있는 범위 내에 있는지, 정말 당신과 상의하여 위로해 줄 의향이 있는지 여부. 3. 객관적으로 문제를 설명하고, 적당히 감정을 첨부할 때, 먼저 객관적으로 문제를 설명하고, 적을수록 좋지만, 적당히 주관적인 감정을 추가하되, 주관적인 감정이 객관적인 사건을 압도하게 해서는 안 된다. 그렇지 않으면 상대방은 압박감을 느끼고 무의식적으로 도망칠 것이다. 그러나 인정으로 인해 나는 어쩔 수 없이 피상적인 말을 해서 너를 위로해야 했다. 이때 너는 상대방이 너를 얼버무리고 있다고 느낄 것이고, 너를 중시하지 않을 것이다. 상대방은 자신이 계속 노력하고 있다고 느낄 것이고, 너는 아직 만족하지 못할 것이다. 4. 상대방의 피드백을 받고, 두 번째로 상대방의 허용 가능한 값을 판단한 후, 3 시부터 문제가 해결될 때까지 순환한다. 상대방에게 하소연할 때 먼저 상대방의 태도를 관찰한 다음' 더 높은 수준의 호소와 카타르시스' 를 실시할지 여부를 결정한다. 위의 예를 예로 들어 보겠습니다. 만약 당신의 주관적인 감정이 매우 무겁다면, 이미 상대에게' 정신적 고문' 의 정도에 이르렀는데, 일종의 호응 반응으로서 상대방이 당신에게 준 피드백은 매우 좋지 않지만, 당신은 계속 자신에게 쓴 물을 쏟는다면, 이 과정은 실패한 것이다. 통화를 중단하고 상대방이 정서가 안정될 때까지 계속하는 것이 좋습니다. 만약 당신의 마음이 슬프고 슬프다면, 상대방이 여전히 인내심을 가지고 당신을 위해 분석하고, 견딜 수 있도록 도와주고, 그의 문턱이 높다는 것을 설명하면, 문제가 해결될 때까지 계속 이야기를 나눌 수 있습니다. 쌍방의 감정이 갑자기 밝아지고 감정이 더욱 뜨거워질 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 사랑명언) 하지만 화가 나면 충분히 주의해야 한다. 상대방의 좋은 성질은 너의 끊임없는 환기로 소진될 것이다. 결론적으로, 이 세상에는 당신의 진실한 감정을 완전히 공유할 의무가 없습니다. 설령 있다 하더라도 쌍방이 완전히 자원한 상황이며, 상대방의 개인적인 감당력, 당신들의 감정의 깊음, 현재의 심정 등 일련의 요소들과 관련이 있습니다. 남녀 친구로서 수시로 대기하는 의무가 아닙니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언) 기억해, 그가 너의 반려자라고 생각하면 너희들의 관계가 망가질 거야.