Cp 가 져서 지금은 완전히 절망했다. 나 지금 어떡하지? !

중요한 경기나 경쟁을 잃으면 좌절과 절망을 느낄 수 있다. 하지만 실패는 끝을 의미하는 것이 아니라, 당신의 모든 실패를 의미하는 것은 아니라는 것을 알아야 한다. (토마스 A. 에디슨, 실패명언) 다음은 현재의 감정적 인 문제를 해결하는 데 도움이되는 몇 가지 제안입니다.

1. 당신의 감정을 받아들이세요. 실패와 좌절감을 억누르거나 부인하지 말고 받아라. 자신이 좌절과 절망을 느낄 수 있도록 허락하되, 이런 감정이 너를 통제하지 못하게 해라.

2. 지원을 찾습니다. 가족, 친구 또는 심리학자와 이야기하고, 감정과 경험을 공유하고, 지원과 이해를 구하십시오. 그들은 너에게 위로와 건의를 줄 수 있다.

이 문제를 해결하기 시작하십시오. 실패의 원인과 문제를 분석하고, 그로부터 교훈을 얻고, 새로운 계획과 목표를 세우고, 다음 행동을 준비한다.

4. 계속 노력하겠습니다. 실패는 끝을 의미하지 않는다. 네가 계속 노력하기만 한다면, 너는 여전히 성공할 기회가 있다. 꿈과 추구를 포기하지 말고 꾸준히 목표를 추구하라.

마지막으로, 나는 네가 좌절과 어려움을 견딜 수 있기를 바라며, 네가 어떤 도전도 극복할 수 있다고 믿는다.