소확행, 큰 만족.

"물질적으로 지탱되는 모든 행복은 오래가지 않고 물질이 떠나갈 것이다.

마음의 평온과 평온, 그리고 몸과 마음의 즐거움만이 진정한 행복의 원천이다. \ "라고

이렇게 많이 말했다고 해서' 물질적 지원의 행복' 이 추구하지 않는 것은 아니다.

의식을 유지하고 내면과 외적 물질 사이의 균형을 이루기 위해 노력하는 것이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)

너무 많은 사람들이 자신의 부모, 아내, 아이, 건강, 심지어 생명까지 도외시하고, 큰 대가를 치르며 사업을 쟁취하기 위해 (혹은 진리로 오인된 다른 거짓된 행복) 자신의 부모, 아내, 아이, 건강, 심지어 생명까지 도외시하고, 완전히 본말이 거꾸로 되어 있다 ~

쾌락을 추구하든 다른 일을 추구하든 노력은 중요하고 방향은 더 중요하다!

행복은 사실 그렇게 복잡하지 않고, 많은 경우 사소한 일일 뿐이다.

너는 마음을 가라앉히고, 자신의 과거 생활 경험을 천천히 회상하고, 이 말이 맞는지 볼 수 있다.

한번은 버스를 타고 창밖의 풍경을 조용히 바라보다가 옆 차선 뒤에서 유람차 한 대가 오는 것을 보고 천천히 내가 탄 버스와 평행했다.

차에는 인도나 중동처럼 보이는 학생들이 한 무리 있다. 그들은 해외로 나가 교외로 가서 가르치려고 하는데, 앞에 선생님과 차가 있다.

내 줄 근처에 앉아 있는 동창들이 창문을 통해 나를 보았을 때 다섯 자녀 모두 큰 미소를 지었고, 그 중 한 명은 열정적으로 나에게 손을 흔들었다.

나는 그들의 열정이 자연스럽고 가식적이지 않다는 것을 느낄 수 있었다. (나는 이 말을 쓰면서 회상하면서 마음이 후련하고 입꼬리가 올라갔다.) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언)

내 마음이 금세 따뜻해지고 냉엄한 얼굴도 부드러워졌다. 나도 그들에게' 중국에 오신 것을 환영합니다' 라는 큰 미소를 지었다.

비록 그들은 나의 입술을 이해하지 못하지만, 이것은 우리의 심정에 영향을 미치지 않는다.

외국인 어린이 몇 명의 미소가 40 분 거리 내내 미소를 짓게 했다.

영국의' 브랜디 세 통' 이라는 단체는 우리 생활에서 가장 평범하지만 행복한 일을 찾기 위해 영국인 3000 명을 대상으로 작은 조사를 실시했다.

조사에서 연구원들은 3000 명의 응답자가 확인할 수 있도록 50 개의 다른 옵션을 열거했다.

그 중에서도' 낡은 청바지 주머니에서 10 파운드 (약 인민폐 100 원)' 를 찾는 것이 영국인들에게 가장 즐거운 일이 되었다.

또' 갓 씻은 침대에 누워 있다' 와' 한 노인이 손을 잡고 걷는 것을 보았다' 는 것도 응답자들에게 특히 인기가 있다.

38% 는 토요일이 다른 날보다 더 행복하다고 생각했는데, 특히 토요일 아침에 깨어나 갑자기 주말이라는 것을 알게 되었다.

응답자와 이야기를 나누는 과정에서 연구원들은 이런 즐거운 작은 일만 읽으면 사람을 즐겁게 한다는 것을 알게 되었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 행복명언)

태양은 사람을 행복하게 하는 중요한 요소 중 하나이다. 영국인들을 가장 행복하게 하는 30 가지 일 중 세 가지 옵션이 순위에 오르는 태양과 관련이 있다.

5 위: 해가 좋을 때 나가서 걸어요.

6 위: 햇볕에 앉아 (마음대로 앉아);

그리고 12: 창문을 내리고 태양이 높이 비칠 때 드라이브하러 갑니다.

대부분의 응답자들은 다른 사람들의 관대함을 진정으로 느낄 때 특히 행복하다고 말했다.

이것은 인간의 본성에 대한 선량함과 관용에 대한 갈망에서 비롯된다. 다른 사람에 대한 기대가 없거나 다른 사람이 그렇게 할 것을 기대할 수 없을 때, 갑작스러운 관대함과 포용은 순간적으로 따뜻함을 느끼게 하는 행복한 느낌이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)

버스나 기차에서 노인에게 자리를 양보하는 것은 간단해 보이는 동작이지만 많은 사람들이 따뜻함을 느낄 수 있다. 노인, 자리를 양보하는 사람, 그리고 그 행동을 목격한 사람.

하지만 행복은 항상 우리를 따라오지 않기 때문에 기쁨은 긴장을 풀어야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 행복명언)

일주일 동안 평균적으로 모든 사람이 반 주 정도 즐거움을 느낄 수 있다.

브랜디 세 통 대변인은 "일주일에 서너 일 동안 기분이 좋지 않지만, 이는 우리의 정신 건강에 영향을 미치지 않는다" 고 말했다. \ "라고

그는 이렇게 덧붙였습니다. "아마도 우리가 최악의 하루를 보내다가 갑자기 사장의 칭찬을 들으면 우리는 더욱 행복해질 것입니다! \ "라고

10 년 10 월 29 일 영국 데일리메일은' 생활의 작은 행복' 에 대한 문장 한 편을 발표해 무심코 일어났지만 행복을 느끼게 하는 작은 일들을 많이 열거했다.

행복을 찾아야 한다는 것을 사람들에게 알리다. 그들은 우리 생활의 작은 일에 숨어 있다. 당신이 정말로 그것들을 느낄 때, 행복은 당신에게 다가올 것입니다.

다음은' 브랜디 세 통' 의 행복조사입니다.

1. 낡은 청바지 주머니에서 10 을 발견했습니다.

휴가를 가다

3. 방금 씻은 침대에 누워라.

4. 바다에서 수영을 합니다

해가 좋을 때 나가서 걸어요.

6. 햇빛 아래 앉다

7. 갑자기 선물이나 꽃을 받습니다

8. 애인의 따뜻한 문자 메시지를 받습니다.

9. 포옹 (그리고 내가 사랑하는 사람, 또는 나를 사랑하는 사람)

10. 감사카드 한 장 받았습니다.

1 1. 나는 한 노인이 손을 잡고 걸어가는 것을 보았다.

12. 햇빛이 찬란할 때 차창을 흔들어 바람을 쐬다.

13. 복권을 샀는데 10 입니다.

14. 휴가 결정

15. 좋아하는 노래 듣기

16. 싼 물건을 샀어요

17. 오랜만의 오랜 친구를 만났다

18. 공원 소풍

19. 회사에서의 승진

20. (애인과 함께) 낭만적인 밤을 보내다.

2 1. 과거를 떠올리게 하는 노래 한 곡을 듣는다.

22. 오래된 사진을 뒤적거리다

23. 새로운 친구를 사귀다

24. 잠시 조용히 혼자 있을 수 있다.

25. 시골을 한가롭게 거닐다.

26. 아기의 웃음소리를 듣다

27. 너의 여동생과 데이트를 하러 나간다.

28. 아침에 일어나서 갑자기 오늘이 주말이라는 것을 깨달았다!

29. 초콜릿을 먹어요

30. 디저트를 먹다

행복은 내면의 풍족함, 견실하고 깊은 만족감, 물질적인 양이 아니라 주고 나누고 사랑하는 느낌이다. (조지 버나드 쇼, 행복명언)

여기서 당신의 작은 행복을 찾을 수 있기를 바랍니다. 당신이 신경쓰는 사람을 위해 큰 만족을 만들어주시길 바랍니다 ~

추카이