무의식적인 자해

자신에게:

안녕하세요!

합리적인 계획 없이는 열정적으로 일을 하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 끈기는 돌을 밀어내는 시시포스와 같습니다.

요 며칠 상태가 너무 안 좋아서 더 이상 진지하게 일을 할 수 없게 됐어요. 엉뚱한 생각을 하다가 그런 심각한 문제가 느껴졌다는 게 웃기네요.

우리의 두뇌는 게으르도록 만들어져 있습니다. 우리가 편안하고 피곤할 때, 우리는 자신이 잘하지 못하거나 익숙하지 않은 것에 대해 무의식적으로 생각하지 않게 됩니다. 우리가 본능을 통제하지 못하면 우리의 수사는 농담이 됩니다.

상상했던 목표대로 앞으로 나아갈 생각이었습니다. 이제 나는 또 다른 유치한 실수를 저지른 것 같습니다. 내 의지를 과대평가하고 내 본능을 과소평가했습니다.

정신도 피곤하고 몸도 피곤할 때가 있을 겁니다. 이는 생리학적 특성이므로 이를 따라가며 해결책을 찾아야 합니다.

육체적 피로를 해결하는 방법은 비교적 간단합니다. 대부분의 경우, 우리는 인내심을 가지고 하루에 설정한 작업을 완수할 수 있습니다. 그리고 우리 몸은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 강합니다. 적절한 휴식을 취하면 우리는 빠르게 활력을 되찾고 즉시 다음 작업으로 돌아갈 수 있습니다.

정신적 고통은 육체적 피로라고 생각하기 때문에 즉각적으로 발견하기는 어렵습니다. 잘못된 결론은 잘못된 행동으로 이어지지만 육체적 피로를 해소하는 방법으로 휴식을 취하지만 아무런 효과가 없습니다. 때로는 숙면을 취했지만 기운이 전혀 없는 것과 같습니다.

에너지를 충만하게 유지하는 열쇠는 충분한 영양분을 섭취했는지, 올바른 휴식 방법을 사용했는지에 달려 있습니다.

영적 영양은 자신의 섭취 비용에 따라 달라지며, 한편으로는 "명확하게 보는" 능력에 따라 달라집니다.

독서는 가장 비용이 적게 드는 섭취 방법입니다. 독자에게 새로운 지식 포인트를 신속하게 제공하고 특정 지식 영역의 공백을 채울 수 있습니다. 독자가 지식 포인트를 흡수할 수 있을 때, 흡수된 부분은 자신의 영적 자양분이 될 것입니다.

일반적으로 "사물을 관점으로 보는 것"으로 알려진 자기 성찰. 섭취하는 것이 가장 빠른 방법입니다. 깊고 명확한 자기 성찰을 통해 반사자는 매우 짧은 시간 내에 자신의 단점과 실수를 깨닫고 관련 경험을 요약할 수 있습니다. 그 경험이 충분히 논리적이고 심오하다면 그것은 즉시 영적인 자양분이 될 것입니다.

정신적 휴식은 개인차에 따라 방법이 다릅니다. 예를 들어, 나는 정신 지체 문제에 대해 생각하는 것을 선호합니다. 시간을 여행하면 어떨까, 복권에 당첨되면 어떨까... 두뇌가 없을수록 좋습니다. 왜냐하면 이런 종류의 사고 과정에서 나는 큰 감각을 갖게 될 것이기 때문입니다. 기쁨. . 나에게는 이 즐거움이 지친 영혼을 위한 딱 맞는 휴식이다.

사실 이것을 아는 것만으로는 충분하지 않습니다. 대부분의 경우 우리는 항상 자신에게 주의를 기울이지 않습니다. 문제가 발생할 때만 문제를 해결합니다. 무의식적인 자해가 일어나는 이유는 바로 이 때문이다. 우리에게 필요한 것은 자신에게 해를 끼치지 않도록 최대한 사전에 문제를 발견하는 것이다.

합리적인 계획을 세우는 것은 공부 계획이든 인생 계획이든 현재 상황에 합리적이고 적합하다면 가장 효과적인 조기 경보 시스템이 될 것입니다. 우리는 앞으로 나아갈 것입니다. 우리의 생각과 실행에 정체가 없을 것이며, 우리에게 문제가 있는지 즉시 알 수 있을 것입니다.

정신적 어려움이든 육체적 피로든 긴장을 풀기 시작하면 우리 자신이 상처를 입습니다.

행운을 빕니다!

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무의식적인 자해