와이퍼 다이어트의 기본 요구 사항은 무엇입니까?

먼저, 긁는 데 사용되는 도구에 대해 알아보겠습니다. 많은 사람들은 보통 동전으로 긁는 것에 대해 들어 본 적이 있지만, 동전은 사용하지 않는 것이 좋습니다. 어떤 사람들은 체질이 다르기 때문에 금속에 알레르기가 있을 수 있기 때문입니다. 전문적인 스크래치 보드를 추천합니다.

소재 측면에서는 우리나라 전통의학 연구에 따르면 코뿔소 뿔이나 뿔이 가장 좋고, 그다음은 옥석, 자기도 좋고, 매끄러운 나무 스크래치판도 좋다.

모양상 정사각형이 가장 좋지만 모서리는 날카롭지 말고 매끄러워야 한다. 이런 모양의 긁힌 판은 사용할 때 처리하기 쉬우므로 다른 수법을 쉽게 전시할 수 있다. 보건용으로 긁는 판자의 두께가 적당해서 너무 얇아서는 안 된다.

2. 기름을 긁다

긁을 때 하지 마세요. 통증을 증가시킬 뿐만 아니라 과도한 마찰로 피부가 거칠어집니다. 그래서 긁을 때는 반드시 긁어내야 한다. 올리브유를 긁어내는 기름으로 선택할 수도 있고, 자신의 취향에 따라 식물 마사지 오일을 선택할 수도 있다.

3. 강도와 정도

반드시 비교적 큰 힘으로 빨리 긁어야 한다. 긁는 과정에서 다른 혈에 따라 긁는 방향을 조절하다. 보통 한 지점에서 50- 100 번 긁고, 피부가 약간 붉고, 피부 표면 온도가 높아진다. ,

참고 사항:

(1) 긁을 때 따뜻하게 해주세요.

다이어트를 하는 사람은 긁어내는 것을 치료할 때 바람을 피하고 따뜻하게 해야 한다. 실온이 낮을 때는 노출된 부분을 최소화해야 한다. 여름에는 선풍기나 대류풍이 있는 곳에서는 바람이 불지 않는다. 긁을 때 피부의 모공이 열리고 배수됩니다. 풍한사기가 발생하면, 사기는 유입된 모공을 통해 직접 피부에 들어갈 수 있어, 긁는 효능에 영향을 줄 뿐만 아니라, 추위를 느끼기 때문에 새로운 질병을 일으킬 수 있다.

(2) 스크래치 시간에 주의하세요

다이어트를 하는 사람은 매번 치료를 할 때마다 긁는 시간을 너무 길게 하지 말고 매번 긁는 것을 엄격히 통제한다. 지속적인 대면적 긁기는 허용되지 않으며, 정기를 보호한다. 다이어트자가 긁어야 할 부위의 경우 경락혈이 홀로그램 혈과 결합될 때 매번 1-2 가지 홀로그램 혈을 긁을 수 있다.

(3) 긁어낸 후 뜨거운 물을 마셔요.

다이어트하는 사람은 긁힌 치료 후 뜨거운 물 한 잔을 마신다. 긁는 치료는 땀의 모공을 벌리고, 병원체 배출하고, 일부 체액을 소모한다. 긁어낸 후 뜨거운 물 한 잔을 마시면 소모된 수분을 보충할 수 있을 뿐만 아니라 신진대사를 촉진시켜 대사산물 배출을 가속화할 수 있다.