요가 명상 음악 추천

요가 명상음악은 달, 심호, 성지 복귀, 찬미가, 산스크리트어 송송, 인도 명상, YogaNidra, 운수 선심, 애니 선경 등과 같은 순음악을 추천한다. 이것들은 명상 단계에 적합합니다.

음악은 요가에서 중요한 역할을 한다. 요가 음악의 기능은 매우 광범위하여 요가를 연습하는 보조 수단일 뿐만 아니라 일상생활에서 휴식을 취하는 가장 좋은 방법이다.

현대인의 생활 리듬은 빠르고, 경쟁은 치열하며, 스트레스는 크다. 물론, 적당한 스트레스도 필요하다. 스트레스는 흥미를 불러일으키고, 기운을 북돋우고, 사람을 활기차게 할 수 있기 때문이다. 그러나 이런 스트레스가 사람이 감당할 수 있는 한계를 초과할 때 몸은 긴장과 불편함, 자기면역력 저하, 체력 고갈 등을 느낄 수 있기 때문이다.

요가 음악은 우리를 편안하게 해주고, 우리를 또 다른 조용하고 즐거운 세상으로 데려간다. 그곳에서는 무지가 아주 멀다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음악명언) 요가 명상음악은 신경을 진정시킬 수 있다. 특히 요가 연습에서 요가 배경음악은 긴장을 풀고 잡념을 제거하고 요가 연습에 집중할 수 있다. 보통, 우리가 마음이 심란할 때, 이 요가 음악을 들으면 당신을 진정시키고 자신을 풀어줄 수 있다.

요가 음악은 요가를 연습할 때 도움이 될 뿐만 아니라, 매일 휴식을 취할 수 있는 절호의 방법이다. 순수한 음악 감상으로 생각할 수도 있고, 잠자리에 들기 전에 자장가로 삼을 수도 있고, 긴장된 일의 무거운 스트레스를 완화하고 긴장된 생활을 더욱 편안하고 즐겁게 해 줄 수도 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음악명언)