아침 춤의 역할은 무엇입니까?

나는 여기 몇몇 사람들의 보건설에 동의하지 않는다.

닭 춤 냄새: 동진 장군의 조상이 젊었을 때 포부가 있었다고 전해진다. 한밤중에 까마귀가 우는 소리를 듣자마자 옷을 입고 일어나 칼을 뽑아 무술을 연마하고 열심히 일했다. 대부분의 사람들은 이것이 좋은 습관이라고 생각하고 모방하려고 한다.

사실 아닙니다. 체질과 생활습관에 따라 결정해야 합니다. 그 수탉이 울고 석양이 지는 시대에 사람들의 생활 습관은 지금과 크게 다르다. 수탉이 새벽 5 시쯤 울다. 보통 사람들은 밤에 잠을 자고 신진대사가 느리다. 일찍 일어나는 운동회는 그의 느긋한 몸을 갑자기 활발하게 하여 운동 후 피곤함을 느끼게 한다. 그리고 현대인들은 대부분 늦잠을 자고, 아침에 일찍 일어나 춤을 춰도 충분한 수면을 보장할 수 없기 때문에 아침춤을 자주 보는 사람은 대부분 중장년층이다. 왜냐하면 그들은 일찍 자고 낮에도 긴장할 일이 없기 때문이다. 가장 좋은 운동 시간은 아침 식사 영양 공급 하에 충분한 체력을 가질 수 있을 뿐만 아니라 신체 기능을 흥분시키는 상태로 들어갈 수 있도록 하는 것이 좋다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 스포츠명언) 가장 특색 있는 것은 점심에 많이 먹을 수 있다는 것이다. 저녁 식사 잊어버려요.