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회사가 대혼란을 꿈꾸는데 무슨 일이 일어나고 있는 걸까요?

꿈은 행운이나 불운과는 아무런 관련이 없습니다. 낮에 생각하고 밤에 꿈을 꾸는 경우가 많습니다.

하하, 꿈은 뇌에 있는 정보를 무의식적으로 질서정연하게 연결해서 형성되는데, 그 중 일부는 오랫동안 잊어버렸던 기억의 가장자리에 있던 정보가 다시 떠오르는 거죠. .

그러나 사실 대부분의 꿈은 현실을 예측할 수 없습니다. 꿈이 현실을 예측할 수 있고, 이 예측이 해석될 수 있고, 그런 능력 있는 사람이 실제로 존재한다면, 그런 능력 있는 사람은 99.99999명은 평생에 한 번도 만나지 못할 것이라고 할 수 있습니다.

많은 사람들이 이런 문제를 겪고 있습니다. 잠든 후 악몽을 꾸거나 잠에서 깨는 경우가 많습니다. 잠을 잘 못 자서 다음날 어지러움을 느껴 일과 공부에 지장을 받았습니다. 어떤 사람들은 악몽이 자신에게 불운을 불러일으켜 심리적인 두려움과 불안을 야기할 것이라고 걱정하기도 합니다.

사실 꿈을 꾸는 것은 잠을 자는 동안 나타나는 정상적인 심리적 현상이다. 정상적인 상황에서는 수면 중에 뇌의 신경 세포가 억제 상태에 있습니다. 이 억제 과정은 때로는 완료되지만 때로는 완료되지 않습니다. 억제 상태가 완전하지 않으면 대뇌 피질의 일부 영역에는 여전히 흥분되는 신경 세포가 남아 있어 사람들은 꿈을 꾸게 됩니다. 깨어 있는 상태에서는 몇 개의 세포의 활동이 대뇌피질 전체의 통제와 조절을 잃기 때문에 기억 속의 특정 조각들이 억제되지 않고 활성화되어 정상적인 정신 활동과 다른 이상한 꿈을 꾸게 될 수 있습니다. 이때 언어나 움직임과 관련된 신경세포도 흥분된 상태에 있으면 꿈을 꾸게 될 뿐만 아니라 잠꼬대나 몽유병도 일어나게 된다.

그렇다면 어떻게 악몽을 줄일 수 있을까요?

나쁜 자극을 줄여보세요. 일반적으로 건강하고 편안하며 즐거운 동영상이나 소설을 더 많이 시청하고, 나쁜 자극이 기억에 저장되는 것을 피하기 위해 악몽 시나리오로 쉽게 이어질 수 있는 영화나 소설은 덜 시청하거나 시청하지 않도록 노력해야 합니다. 대뇌피질이 과도하게 흥분되어 꿈을 꾸게 되는 것을 막기 위해서는 잠들기 전에는 뇌를 과도하게 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다.

수면 자세에 주의하세요. 일반적으로 오른쪽으로 자는 것이 더 좋습니다. 반듯이 누워 잘 때에는 손과 발이 자연스럽게 수직이 되어야 하며, 베개는 너무 높지 않아야 합니다. 엎드려 자는 나쁜 습관을 고쳐보세요. 이것이 도움이 되기를 바라며 좋은 꿈을 꾸시기 바랍니다!

친구 여러분, 꿈은 경험할 수 없는 많은 것을 경험할 수 있는 일종의 즐거움입니다. 달콤한 꿈이든 악몽이든 특별한 의미는 없습니다. 당신의 두뇌로, 당신의 꿈을 즐겨라. 그것은 오직 당신만의 세상이다

zpc12bc | 2011-05-01

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