악몽, 야경, 깨어있는 꿈의 차이점은 무엇입니까?

악몽은 공포, 불안, 절망, 극도의 슬픔과 같은 심각한 불쾌한 감정 성분을 지닌 꿈이다. 꿈은 생생하다. 무섭거나 생명을 위협하는 상황이나 친척이나 친구와 관련된 비극을 포함한다. 사람은 보통 고통스러운 상태에서 악몽에 놀라 잠에서 깬다. 불쾌한 감정은 깨어난 후 금방 사라지지만, 사상은 기억 속에 남아 잠을 회복하기 어렵다. (아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학, 생각명언) 야경과는 달리 이 사람은 악몽 속의 사건에 대해 좋은 기억을 가질 것이다. 이 사람은 악몽에서 통제하거나 정신적으로 꿈의 사건을 조종할 수는 없지만, 그는 깨어있는 꿈에서 할 수 있다.

깨어있는 꿈은 꿈을 꾸는 사람이 꿈의 경험에 영향을 줄 수 있는 꿈이다. 꿈의 요소에 대한 인간의 통제는 매우 가변적이다. 꿈의 이미지, 주관적 감정, 감정은 몽상가가 조종할 수 있다. 예를 들어, 몽상가는 비행을 선택하거나 한 지형을 다른 경관으로 대체할 수 있습니다. 일부 전문가들은 깨어있는 꿈을 통제하는 사람의 능력이 연습에 따라 향상될 것이라고 생각한다. 야경과는 달리, 깨어있는 꿈과 악몽의 이미지는 생생할 수 있고, 사람들은 꿈의 세부 사항을 회상할 수 있다. 이 사람은 깨어있는 꿈에서 사건을 조작할 수 있지만 악몽이나 야경에서는 안 된다. 자세한 내용은 깨어있는 꿈에 기록 된 뇌파를 정상 꿈에 기록 된 뇌파와 비교하는 방법을 참조하십시오. 。

야경은 깊은 NREM 수면에서 나타나는 비정상적인 수면이다. 이 사람은 갑자기 깨어났고, 깨어났을 때 공포/공황 상태에 처해 눈을 크게 떴다. 비명소리가 자주 발생한다. 이 사람은 교감신경이 과도하게 활동하는 조짐을 보이고 있다. 예를 들면 땀, 호흡 가속화, 심박수 가속화 등이 있다. 어떤 사람들은 자신을 보호하거나 위협을 피하려고 하는 것처럼 스윙, 펀치, 발차기, 도망과 같은 복잡한 행동도 합니다. 그들은 매우 깨어있는 것처럼 보이지만 실제로는 매우 혼란스럽고 슬프다. 그들과 의사 소통을 시도하는 것은 대개 냉막 또는 격렬한 비판으로 이어질 수 있으며, 이는 그들을 위로하려는 사람들에게는 위험할 수 있습니다. 사람이 침대나 창문에서 튀어나오면 심각한 상해나 사망을 초래할 수 있다. 대부분의 야경은 5 분에서 15 분 동안 지속된다. 악몽이나 각성몽과는 달리 사람들은 야경을 기억하지 못할 것이다. 그래서 야경할 때 의식의 내용은 아직 완전히 이해되지 않았다. 자세한 내용은 무엇이 야경으로 이어질 수 있는지 참고하세요?