예를 들어, 학생이 다음 날 중요한 시험을 보게 된다면 전날에는 이 부분에 너무 집중해서 생각하게 될 것입니다. 밤에 잠자리에 들 때에도 꿈에서 원하는 대로 하십시오. 이것은 불면증의 중요한 이유이기도 합니다.