매일 발을 담그는 게 정말 좋은가요?

발을 담그는 것은 많은 사람들이 가장 좋아하는 양생 방식 중 하나이다. 용기에 물을 담을 수 있는 한 발을 담그는 데 사용할 수 있다. 유명인 홍보의 이점 때문에, 많은 사람들이 차츰 발을 담그는 팀에 합류했다. 매일 발을 담그는 게 정말 좋은가요? 사실 모든 사람이 발을 담그기에 적합한 것은 아니다. 발을 담그려면 적당한 수온과 시간에 주의해야 한다.

첫째, 발을 담그는 것은 정맥혈전 환자에게 재앙이다. 발을 담그는 것은 몸에 좋지만 정맥곡, 혈전 환자에게 매우 불리하다. 발을 담그면 우리 하체의 혈관이 열리고 동맥의 혈액이 하체로 빠르게 흐를 수 있기 때문이다. 그러나 정맥혈주 환자의 혈액 역류력이 좋지 않아 발을 담그면 정맥혈액이 막히고 모세혈관이 파열되면 피부에 작은 빨간 점이 나타난다. 장기간 발을 담그면 하체색소가 침착하고 검게 변할 수 있다.

둘째, 발을 담그면 동맥 폐색이 심해질 수 있다. 우리 하체의 동맥 폐색은 주로 하체결혈 상태에 나타난다. 뜨거운 물로 발을 담그는 것은 혈관 폐색을 개선하지 못한다. 혈관의 개통은 혈액의 흐름만 촉진시킬 수 있지만 발을 담그면 결혈이 더 심해질 수 있다. 온도가 높아지면 혈관의 산소 소모량을 초래하여 결혈이 심화되기 때문이다.

셋째, 발을 담그면 당뇨병 환자가 절단될 위험이 있다. 질병 때문에, 몸의 신경은 그다지 민감하지 않다. 그래서 많은 당뇨병 환자들은 항상 수온이 충분히 뜨겁지 않고, 끊임없이 물을 가열하고 화상을 입는다고 생각한다. 잘 모르겠어요. 당뇨병 환자의 상처 치유 능력은 일반인보다 훨씬 나쁘다. 화상을 입은 후에는 쉽지 않고 세균에 감염되기 쉬우므로 병세가 더욱 심각해진다. 결혈성 당뇨병이라면 발의 동맥 폐색도 절단의 위험을 초래할 수 있다.

발을 담그면 수면의 질을 높이고, 심신 스트레스를 완화하고, 신체의 혈액순환을 강화하는 등 모든 사람이 발을 담그기에 적합한 것은 아니다. 일주일에 3-4 번 발을 담글 수 있습니다. 시간이 너무 길지 말고 20 분이면 됩니다. 수온이 너무 높아서 몸을 다치지 않도록 하지 마세요.