상하이 여행-다니엘' 사랑의 흐름' 음악 명상.

내가 이 콘서트의 예고를 처음 보았을 때, 나는 조금도 주저하지 않고 이름을 올렸다. 당시 광저우에서 두 하버드 동창의 나눔회에 참석해 크리스탈을 해석할 두 친구를 만났다. 그것은 8 월 말이다.

그리고 나는 일하러 돌아가서 휴가를 내고 비행기표와 호텔을 예약했다. 두 달이 곧 지나갔고, 나는 행복한 새처럼 상해로 날아갔다. 신기하네요. 원래 날씨가 안 좋았던 상해도 맑은 하늘이었고, 이런 좋은 날씨는 행사가 끝날 때까지 계속되었습니다.

이 세 가지 순진함은 매우 빠르게 지나갔고, 수업은 매우 빡빡했다. 핸드폰을 보고 위챗 할 시간이 없다. 원래 짐에서 가장 무거운 컴퓨터와 카메라는 전혀 사용하지 않았다. 왜냐하면 나는 책을 읽는 것을 매우 좋아하기 때문이다. 5 월부터 나는 영수의 책을 많이 읽었다. 영천부터 나는 줄곧' 천사를 부르다' 를 보고 있었기 때문에, 나는 다니엘 선생님의 수업 중 많은 말을 알아들을 수 있었다.

하지만 문자 그대로의 의미를 이해하는 것과 생활에 적용하는 것은 별개이기 때문에, 6 개월 동안 독학한 후에 "사람들은 왜 슬픔, 고통, 수치심 등을 느낍니까?" 라는 질문을 할 것입니다. 다니엘 선생님의 대답은 매우 적절하다. 선생님은 뇌가 우리에게 이런 감정을 만들어 주기 때문이라고 말했다. 나는 갑자기 이 수준의 세계에서 뇌가 우리를 보호할 수 있는 나름대로의 방법이 있다는 것을 깨달았다. 그러나 이런 방식이 어느 정도 되면 우리가 진정으로 기쁨과 즐거움을 얻는 것을 크게 방해할 수 있다는 것을 깨달았다. (존 F. 케네디, 행복명언)

나는 내가 왜 갑자기 슬프고 슬퍼하는지 더 이상 걱정하지 않는다. 질투와 분노가 있을 것이다. 나는 댄 선생님의 가르침을 깊이 기억한다: 봤지만 바꾸려 하지 마라. 사물의 본모습을 받아들이고, 뇌를 가로질러 우리를 위해 만든 가상을 받아들이다. 네가 진상을 받아들이면 평온과 기쁨이 올 것이다.

중학교 2 학년 때 한 마디가 나를 감동시켰다. "여행은 네가 있는 곳에서만 시작할 수 있고, 그래야 네가 가고 싶은 곳에 도착할 수 있다." 그리고 우리는 항상 환각 속에서 자신이 한 곳에 있다고 가정하지만, 자신의 실제 위치는 전혀 보이지 않는다. (존 F. 케네디, 희망명언) 만약 우리가 상해에 있는데, 우리가 북경에 있다고 생각한다면, 우리는 어떻게 택시가 우리를 상해에서 천안문으로 데려오게 할 수 있습니까?

이렇게 간단한 이치는 생활 중 90% 의 문제를 거의 해결할 수 있지만, 이 세상은 눈을 가리고 있다. 현자만이 우리에게 진실을 밝히는 법을 가르쳐 줄 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) 나는 대학 때부터 진실, 사람 사이의 진실, 세상의 진실, 우주의 진실을 알고 싶어했다. 나는 불경을 배우고, 기독교의 전파를 듣고, 명상을 하고, 심리학을 배우러 갔고, 나의 고민과 끈기는 여전히 나를 괴롭혔다.

최근에야 비로소 진실을 보는 것은 모든 것을 받아들이고, 자신을 사랑하고, 자신의 모든 감정을 받아들이는 것으로 시작한다는 것을 알게 되었다. 성인의 가르침은 우리가' 자아' 를 죽이고 자신의 감정을 가리게 하기 위해서가 아니다. 부처를 배우는 것은 우리를 성인이나 얼음으로 만들기 위해서가 아니다. 모든 것의 핵심은 신복과 수용이다.

나의 새 친구는 그녀가 통증과 싸우고 있다고 말했다. 그녀는 내가 인간성의 추한 면을 보고 비판을 참을 수 없다고 말했다. 하지만 이때 나는 자책하기 시작할 것이다. 다른 사람을 어떻게 비판해야 합니까? 질투와 분노를 느낄 때, 나는 더욱 자책할 것이다. 나는 이미 그렇게 많은 수업을 배우지 않았니? 내가 이렇게 오래 배웠잖아? 왜 나는 아직도 그렇게 불순한가? 왜 제가 이런 감정들을 가지고 있을까요?

나는 듣고 웃었다. 왜냐하면 이것은 모두 우리의 단계이기 때문이다. 자연 분노에서 감정 융합에 이르기까지. 이런 감정을 발견하자마자, 나는 왜곡된 방식으로 분노하기 시작했고, 분노에 죄책감이 더해지기 시작했다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언) 마지막으로, 우리는 우리 자신을 보고 화를 내거나 자연스럽게 화를 낼 수 있지만, 이때 당신은 이미 이런 감정에 의해 통제되지 않습니다. 분노는 공연에 협조하기 위한 것일 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 자기관리명언)

갑자기 옛사람의 말이 생각났다: 산을 보고, 물을 보면 물이다. 산을 보는 것은 산이 아니고, 물을 보는 것도 물이 아니다. 산인지 산인지, 물인지 물인지 보자. 이 친구가 그 뜻을 이해하게 되면, 그녀는 자신의 감정을 받아들이는 방법을 알게 된다. 황소가 말했듯이, 그것을 보고 있지만, 그것을 바꾸려 하지 마라. (존 F. 케네디, 친구명언)

누구나 감성적인 몸을 가지고 있고, 즐겁고 슬퍼하는 것은 자연스럽다. 이러한 감정이 자연적으로 발생했을 때, 우리의 거절이 우리를 가두었다. 감정은 자연스럽게 흐를 수 없다. 왜냐하면 우리는 받아들이지 않고 이해하지 못하기 때문이다. 그러나 그것은 우리의 마음속에 축적되어 발효를 시작하여 우리의 생활에 더 깊은 영향을 미치기 시작한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 감정명언)

심신길의 첫 번째 표지판은 종종 자신을 사랑하는 것이고, 자신을 사랑하는 중요한 내용 중 하나는 먼저 자신이 가진 모든 것을 무조건 받아들이는 것이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 자신이 다른 사람을 위해 가져야 한다고 생각하는 것에 대해 절대적인 포용과 이해가 있어야 하며, 인내심을 통해 자신의 마음과 지혜를 끊임없이 키워야 한다. (존 F. 케네디, 인내명언)

다니엘 선생님의 콘서트에서 돌아온 가장 중요한 경험은 내가 다시 웃는 법을 배웠다는 것이다. 더 이상 어색한 웃음, 억지웃음, 위로의 웃음이 아니다. 나는 갑자기 내가 즐겁게 웃을 수 있다는 것을 깨달았다. 이런 기쁨의 웃음은 임금 인상, 당첨, 거스름돈 등 깜짝 웃음 때문이 아니라 세상에 대한 내면의 만족감 때문이다. 내가 이해하지 못하는 이치가 내 잠재의식을 살며시 바꿨다. 마치 굴러다니는 바다에 바늘을 놓는 것 같았다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언)

감사단 선생님,' 사랑을 흐르게 하라' 는 주최, 감사강혜, 모든 스태프와 자원봉사자들에게 감사드린다. 상해는 정말 복이 많은 도시이다. 중국은 점점 더 아름답고 번영할 것이다.