호박씨를 너무 많이 먹으면 어떤 장점과 단점이 있습니까?

해바라기씨는 단백질이 풍부할 뿐만 아니라 기름도 함유하고 있다. 그것들을 대량으로 먹으면 열량이 크게 증가할 뿐만 아니라 혈지도 높아진다.

일부 혈지는 당이생을 통해 포도당으로 전환하여 혈당을 높일 수 있다. 또 호박씨를 먹을 때 침이 멜론 껍질에 붙어 빠져나와 토해낸다.

타액 유출이 너무 많으면 구강궤양, 잇몸염, 충치, 소화불량 등의 질병을 일으킬 수 있으며 미각이 둔하고 식욕부진을 일으킬 수 있다. 침은 입안에서 음식물 찌꺼기를 제거하고 세균 번식과 발효의 기회를 줄이며 구강 점막을 보호하는 데 도움이 된다. 당뇨병 환자는 일단 구강궤양이 생기면 회복하기 어렵다. 따라서 해바라기씨를 먹을 때는 손으로 껍데기를 벗기고 한 번에 너무 많이 먹지 않는 것이 좋다.

호박씨, 호박씨라고도 합니다. 해바라기씨, 흰호박씨, 호박씨, 수박씨, 호박씨, 오이씨, 수세미씨 등 다양한 종류가 있습니다.

국내의 명칭은 일반적으로 해바라기씨를 가리키며 해바라기의 열매이다. 해바라기씨는 간식뿐만 아니라 케이크를 만드는 원료이자 기름을 짜는 중요한 원료로 고급스럽고 건강한 기름의 원천이다.