심리학은 영혼의 차가움, 즉 우울증에 대해 이야기합니다.

우울증이 영혼의 심각한 질병이라면 우울증은 영혼의 감기와 같습니다. 사람은 필연적으로 감기에 걸리며 영혼도 마찬가지입니다. 감기는 예방할 수 있지만 약을 먹든 안 먹든 회복주기는 7일이다.

감기는 사람들에게 친숙하지만 우울증에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다. 사실, 몸이 감기면 불편함을 느끼지만, 마음이 감기면 불편함을 느끼게 됩니다. 몸에 감기가 있으면 식욕을 잃게 됩니다. 식탁에 맛있는 음식이 가득 차 있어도, 마음에 감기가 있으면 삶이 지루하다는 느낌이 들지만, 그렇지 않습니다. 무엇이든 하고 싶은데 우리가 하는 모든 일이 지루하다.

둘 사이의 유사점을 찾으면 우리는 마음이 냉담한 단계에 있을 때 당황하지 않고 조용히 병이 낫기를 기다릴 수 있을 것입니다. 때때로 우리의 영혼이 감기에 걸리도록 허용할 때 우리는 이 정신적인 감기의 시기를 더욱 차분하고 차분하게 보낼 수 있습니다.

몸에 감기가 걸리면 누구나 다 볼 수 있는데, 대부분의 사람들은 감기의 고통을 잘 알고 있기 때문에 조심하고 보살피게 됩니다. 마음은 다른 치료를 받습니다.

이 질병을 이해하는 사람이 거의 없기 때문에 당사자도 이를 알 수 없고, 주변인도 알 수 없기 때문에 당사자는 묵묵히 괴로워하거나, 헛되이 노력하거나, 심지어 찾아 헤매기도 합니다. 주변 사람들. 특히 친척이 스스로 꺼내는 경우. 구경꾼들은 어떻습니까? 당신은 이 사람이 불합리하다고 느낄 것이고, 당신은 그릇되게 비난하고 간섭할 것입니다. 그러한 행동은 병을 더욱 심각하게 만들고 아픈 사람을 더욱 고립시키고 무력하게 만들 뿐입니다.

감기에 걸린 사람들이 가족의 보살핌을 받고, 햇볕을 쬐고, 뜨거운 물 한 컵을 마시고, 해독을 하면 감기로 인한 불편함을 완화할 수 있습니다. 영적인 감기에 걸린 사람들에게도 이런 보살핌이 필요합니다.

재채기, 콧물, 기침, 심지어 구토, 설사 등으로 여러분을 괴롭히는 사람을 멀리하지 않을 것입니다. 마찬가지로, 동일한 정신적 증상을 가진 사람도 멀리하지 마십시오. , 당신을 불편하게 할 것입니다. 그들이 아프기 때문일 수도 있고 그것을 해결할 수 있는 더 좋은 방법이 없기 때문일 수도 있습니다.

지금 그들에게 더 필요한 것은 여러분의 관용과 수용, 우정과 사랑입니다. . 그 사람을 위해 정리하고, 그의 감정을 받아들이고, 그의 불편함을 이해한다면, 그것은 그에게 최고의 약을 주는 것과 같습니다.

간병과 관련하여 우리가 흔히 저지르는 실수 중 하나는 마음이 감기에 걸린 사람들에게 닭고기 수프를 주는 것입니다. 감기에 걸려 밥을 못 먹는 사람에게 강요하지 않고 우울하고 퇴폐적인 사람에게는 닭국만이 사랑과 구원이라고 생각한다. 아마도 지금 이 순간에는 닭고기 수프가 적합하지 않고 가벼운 것이 더 좋다는 것을 알게 될 것입니다. 차라리 닭고기 수프를 내려놓고 조용한 대화를 나누는 것이 더 좋습니다.

인생이 경험의 여정이라면 우울증도 그중 하나다. 이런 경험을 겪은 사람은 타인의 입장에서 생각하고 감정을 더 잘 이해할 수 있을 것이다. 마음이 더 풍요로워지고 다른 사람의 관점에서 생각할 수 있게 되므로 우울증을 겪는 것이 나쁜 것은 아닙니다.

예민한 마음을 가진 사람은 대부분 예민한 사람이고, 예민한 체격은 타고난 것이므로 반드시 바꿀 필요는 없습니다. 침착하게 대처하고 평화롭게 지내면 더 큰 해를 끼치지는 않을 것이며 더 심각한 질병으로 발전하지도 않을 것입니다.

운동을 하고 식습관과 일상생활에 주의를 기울이면 저항력이 향상되어 몸에 감기가 걸리는 빈도가 낮아지는 것처럼 정신에도 영향을 미칩니다. 우리는 또한 더 유용한 일을 할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 민감한 체질을 가진 사람이라도 감기의 빈도를 줄일 수 있습니다.

우리의 몸과 마음이 감기에 덜 걸리게 하시고, 감기가 찾아오면 침착하게 대처하시길 바랍니다!