여자의 정상적인 키와 몸무게

여성의 키별 '표준체중'은 무엇인가요? 100이 넘으면 그냥 기준에 맞을 수도 있으니 걱정하지 마세요.

여자들은 아름다움을 좋아하고 몸매에 신경을 많이 쓰거든요. 남자들이 이런 질문을 하면 분위기가 너무 예민해요. 매우 어색해질 수 있습니다. 특히 체중의 경우, 일부 여성은 매우 말랐지만 보기보다 훨씬 무겁습니다. 체중은 단순히 뚱뚱하거나 마른 것이 아니기 때문에 신체 비율과 키 비율에 따라 시각적인 오류가 있을 수 있으므로 여성을 보아도 그렇습니다. 매우 얇다고 해서 반드시 당신이 매우 가볍다는 것을 의미하지는 않습니다.

키와 몸무게 모두 표준체형 비율인 가장 좋은 비율이지만, 몸무게가 100이 넘는 걸 알면 뚱뚱하다고 말하는 여자들이 많다. 여성이 특정 키에 도달하고 몸무게가 100파운드가 넘으면 그녀는 정확히 당신의 표준 체형일 수 있습니다. 그럼 여성의 키 '표준체중' 표를 보여드리겠습니다.

이렇게 보면 160이 넘는 여성은 몸무게가 100파운드가 넘더라도 실제로는 딱 맞는 표준라인, 좋은 표준체형이다. 몸무게가 정말 너무 가혹해요.

현재 중국 여성의 키는 대부분 155~165cm로 표를 보면 160cm가 되면 27세 이후에는 50kg이 딱 표준체중이 되는데, 162세 이후 50kg은 성인의 매우 정상적인 체중 범위이며, 키가 170을 초과하는 경우에는 말할 것도 없이 체중 비율이 110kg입니다. 따라서 때로는 불필요한 체중 감량이 실제로 불필요한 경우도 있습니다.

지금 대부분의 여성들은 몸무게가 100이 넘으면 뚱뚱하다고 생각하지만, 체중을 감량하고 싶어도 과학적으로 체중을 감량해야 하며, 표준 체중에서 너무 벗어나지 않아야 한다. 체중감량은 운동, 식이요법, 약물에 지나지 않습니다. 운동과 식이요법에 대한 과학적인 조절은 바람직하지만 약물에 의한 체중감량은 반등의 위험이 있으며, 또한 부작용을 가져올 수 있으므로 주의해야 합니다. 신체이며 사람마다 다릅니다.

소량의 식사를 자주 하고 매일 운동을 하는 것이 좋습니다. 하지만 키 155~165cm, 체중 55~57kg인 여성은 체중 감량에 대해 너무 생각하지 않는 것이 좋습니다. 완벽한 상태의 표준 중량으로, 이제 막 표준에 도달했습니다.

키별 '표준체중'을 참고하신 후, 현재 귀하의 몸무게는 그 기준에 맞나요? 이를 통해 체중 감량이 필요한지 확인하고, 몸매가 표준 단계에 있는지 확인할 수 있습니다. 도움이 되셨다면 주변 사람들에게도 공유해 보세요. 그것