맛있는 저지방 간식 추천 목록 - 매콤한 식사 대용 저지방 간식 추천 목록

살 빼면 살이 빠진다는 이야기는 늘 입에 오르내리는데, 열정이 식은 뒤 약간의 피로감을 빼면 다들 살이 금방 빠진다고 생각하는데~

여가시간에 먹기 좋은 맛있는 식사대용 저지방 간식 5가지를 소개합니다. 욕심이 답이 아닌, 먹는 것만으로도 희망이 찾아옵니다!

1. 앰버슨 웨이 프로틴 바

추천지수: ☆☆☆☆☆

가격: 12.5개/스틱

칼로리: 180kcal

가장 추천하는 것이 먼저여야 합니다!

이 브랜드는 상대적으로 틈새시장에 속하고 광고도 많이 하지 않아 아는 사람이 많지 않다.

저도 우연히 발견했는데, 행운을 빌어 구입해서 사용해 보니 이제 보물을 발견한 기분이 듭니다.

작은 것인데 칼로리도 낮고 포만감도 있고 영양도 있고 맛있습니다.

칼로리만 얘기하자면 180kcal로 매우 직관적이다.

저는 보통 점심으로 우육면 한 그릇을 먹지만, 어쩔 수 없이 계란 후라이 같은 것을 추가하면 몇 분 만에 칼로리가 600kcal 이상으로 치솟습니다

2시간 동안 조깅을 했을 때 생각해보세요. 제 운동팔찌는 392kcal만 소모하는 것으로 나타났습니다

이것을 한 끼에 사용하면 섭취량을 400kcal 줄일 수 있다고 보수적으로 추정됩니다. 게으른 사람들을 위한 소식!

2. 오리히로 곤약젤리

추천지수: ☆☆☆☆

가격: 11.5개/팩

칼로리: 13kcal/개

다양한 맛을 지닌 초저칼로리 젤리입니다.

곤약은 순수 천연 식물로 섬유질과 수분이 풍부하고 위장관 조절에도 도움이 됩니다.

포장이 작고 디자인이 매우 사용자 친화적입니다. 부드럽게 찢어주세요. 개봉만 하면 주스가 튀는 걱정이 없습니다.

맛도 달고, 냉장고에 넣어두면 더 시원해요~

그리고 이건 첨가물도 없고 오염도 없고요. 오염이며 순전히 자연적입니다!

여름에 먹으면 더위를 식힐 수 있어서 정말 좋아요!

3. 나리스업 두유비스킷

추천지수 : ☆☆☆☆

가격 : 18.5개/봉

칼로리 : 50kcal

설탕을 넣지 않은 두유 비스킷인 이 비스킷을 정말 좋아해요! 맛은 4가지가 있는데 저는 개인적으로 말차맛을 더 좋아하고 말차맛이 아주 깔끔해요.

입에 넣으면 천천히 녹아버릴 정도로 짙은 맛이 입안과 치아에 은은한 향을 남깁니다~

우유나 요거트와 함께 드세요, 그냥 너무 맛있어요!

드라마를 보면 입이 너무 가려워요. 갈증을 해소할 수 있어요!

나리스 업 비스킷에는 무설탕 두유 시리즈 외에도 저당층 케이크 시리즈도 있어요. 설탕이 들어있지만 작은 봉지 칼로리는 57칼로리!

4. 러시안 베이글 비스킷

추천지수 : ☆☆☆

칼로리 : 15kcal/개

가격 : 9.5/봉지

계속 먹을 수 있고, 멈출 수가 없는 베이글이에요! 향긋하고 바삭바삭한 맛이에요. 어렸을 때 제일 좋아했던 맛이에요. 6가지 맛이 있어서 골라 먹을 수 있어요~

오일 프리라는 게 포인트예요. 매우 건강하며 식사 후에 손에 기름이 가득 남지 않습니다. 그리고 250g의 초대형 가방은 단돈 9.5달러입니다! 드라마 볼 때 꼭 먹어야 할 간식이에요 맛있고 가격도 저렴해서 살찌는 걱정도 없어요!

5. 타이리틀보스김롤

추천지수 : ☆☆☆

칼로리 : 11kcal/팩

가격 : 15 / box

리틀 보스 김롤! 이것도 지방이 없고 섬유질이 많아 한입에 쫄깃쫄깃하고 쫄깃한 식감이 일품인 스타스낵입니다!

매운 음식을 좋아해서 특히 매운맛을 좋아하는데 굉장히 상큼하고 상큼해요/(ㄒoㄒ)/

먹을 때마다 스스로에게 되새기게 됩니다. 한 팩만 먹을 수 있고 그렇지 않으면 말 그대로 앉은 자리에서 한 상자를 다 먹을 수 있습니다.