신먼의 정확한 위치와 기능, 올바른 신먼 마사지 방법

1 심문의 정확한 위치

심문점은 손목, 손바닥의 가로 주름 척골 끝, 요골 오목부에 위치합니다. 척측 수근 굴근 힘줄.

경혈을 선택할 때 손바닥을 들고 팔꿈치를 구부려 가볍게 주먹을 쥐십시오. 기저부에 둥근 뼈가 튀어나와 있고 팔 쪽으로 뒤쪽 가장자리에 큰 힘줄이 닿을 수 있습니다. 이 큰 힘줄의 안쪽 가장자리는 손바닥 뒤 손목의 가로 주름과 접촉합니다. 교차점은 Shenmen 지점입니다. 구체적인 위치는 다음과 같습니다.

2 심문의 효과

심문점은 심경의 원점이자 심기의 진입과 퇴출을 위한 관문이며 심경의 활력을 보충하고 마음에 영양을 공급하는 중요한 점입니다. 심문점을 합리적으로 자극하면 마음에 영양을 공급하고 마음을 진정시킬 수 있으며 경락을 자극하고 활성화하며 심기를 보충하는 역할을 할 수 있습니다. 상심, 동요, 심계항진, 혼란, 건망증, 불면증, 치매, 간질 등의 심장 및 정신 질환 치료에 사용됩니다. 회복 효과가 있으며 현대에는 협심증, 맥박 증후군, 정신 분열증, 히스테리 치료에 자주 사용됩니다. 그리고 정신분열증. 3 심문(Shenmen)은 무엇을 뜻하는가?

심(靈)은 귀신(魂)과 반대되는 기이며, 남자(甲)는 출입문을 뜻하며, 심문경은 손의 경락에 있는 기(氣)와 혈(血)물질을 뜻한다. 심장 경락과 신체 표면 경락과 상호 연결된 Shenmen을 통과하십시오. 이 점은 땅에 구멍이 있고 심경의 경락과 연결되어 있기 때문에 기혈물질은 심경의 경락에서 전달되는 기와 기혈의 성질이 같다. 심장 경락에 있으므로 Shenmen이라고 불립니다. 4 올바른 심문 마사지 방법

국소적인 통증과 붓기가 나타날 때까지 엄지손가락으로 1~2분간 마사지하십시오. 지속적인 마사지를 하면 팔뚝 저림, 불면증, 공황 및 기타 증상이 완화됩니다.

어지럼증과 불면증을 치료하려면 신수와 내관을 사용하고 엄지손가락으로 경혈을 3~5분간 문지른 후 경혈 표면의 피부에 수직으로 눌러 혈이 나올 때까지 누른다. 국소적인 통증과 붓기를 느낀다.

노공, 내관 마사지와 결합된 신문은 협심증과 심근경색을 예방할 수 있습니다. 검지로 손을 받치고 엄지손가락을 경혈점에 살짝 대고 힘을 그대로 유지하면서 계속 회전시키면 됩니다. 문지르기, 마사지 강도 적당한 무게로 숨을 참지 말고 문지른 후 천천히 긴장을 풀어줍니다.