아기의 두뇌 발달에는 4가지 필수 영양소가 필요합니다.

공신력 있는 기관의 전문가들에 따르면, 출생 후 아기 두뇌 발달에 결정적인 시기는 두 번 있는데, 첫 번째는 약 0.1세, 두 번째는 약 1/3세입니다. 아기의 지적 발달의 두 황금기를 잘 포착하고 이 4가지 주요 영양소를 보충할 수 있다면 아기가 출발선에서 승리할 수 있도록 도울 수 있습니다! 지방

지방은 뇌 조직을 구성하는 매우 중요한 영양소로, 뇌 활동에 있어서 중요하고 대체할 수 없는 역할을 합니다. 소아과 전문가들은 유아의 식사에는 최소 40%의 지방 칼로리가 포함되어야 하며 유아의 경우 30~40%가 필요하다고 말합니다. 지방이 많은 음식 : 우유, 고기, 달걀, 호두, 참깨, 땅콩기름 등 단백질

단백질은 인체 전체 질량의 약 18%를 차지하며, 뇌가 복잡한 지적 활동을 하는 데 필요한 기본 물질이다. 단백질 결핍의 일반적인 증상은 어린이의 성장 지연과 영양실조를 유발할 가능성이 가장 높습니다. 단백질 함유 식품 : 계란, 우유, 콩, 땅콩, 생선, 고기 등 레시틴

레시틴은 뇌 세포의 정상적인 기능을 유지하고, 신경 세포의 성장을 위한 충분한 원료를 제공하며, 뇌 용적의 성장을 촉진할 수 있습니다. 레시틴은 두뇌 발달의 중요한 시기에 있는 영유아에게 매우 중요한 성분입니다. 레시틴 함유 식품 : 버섯, 참마, 참깨, 검은 곰팡이, 달걀 노른자, 대두, 장어, 옥수수 기름, 시리얼, 동물 간 등 DHA

아기의 좋은 두뇌 발달은 적절한 두뇌 영양, 특히 DHA와 불가분의 관계에 있습니다. 학명이 도코사헥사에노산인 DHA는 중추신경계의 중요한 구조적 구성요소로 뇌 전체 지방 함량의 30~45%를 차지합니다. DHA 함유 식품 : 심해어, 호두, 올리브유 등