여드름을 없애는 8가지 방법

여드름 없애는 8가지 방법

1. 우유를 끊으세요

피지선의 분비를 증가시켜 모공이 막히게 되어 대신 설탕 두유를 피하도록 선택할 수 있습니다.

2. 아이스크림을 끊으세요

아이스크림에는 설탕과 크림이라는 두 가지 주요 킬러가 포함되어 있을 뿐만 아니라 설탕 지수도 높기 때문에 여드름 발생률이 너무 높아서는 안 됩니다. .

3. 밀크티를 끊으세요

설탕은 피부의 "1위 킬러"입니다. 밀크티의 크리머에는 트랜스 지방산이 있을 수 있습니다. 염증과 여드름이 쉽게 발생할 수 있습니다.

4. 손으로 여드름 짜지 마세요

습관으로 여드름을 만지거나 손으로 짜면 실제로 손에 있는 박테리아가 얼굴로 옮겨져 여드름이 발생할 가능성이 높아집니다. 확산.

5. 늦게까지 자지 마세요

무질서한 일정은 호르몬 불균형을 초래할 수 있습니다. 동시에 밤은 늦게 잠자리에 들기에 좋은 시간입니다. 피부가 손상되고 회복되는 것을 방해하여 여드름이 점점 더 자주 발생합니다.

6. 침구류 세탁을 피하세요

장기간 침구를 세탁하지 않으면 벌레가 피부에 자주 닿거나 피부가 긁힐 수 있습니다. 치료된 여드름이 다시 발생하기 쉽게 만듭니다.

7. 화장한 채로 운동을 피하세요

운동 중에는 유분과 땀이 더욱 집중적으로 분비되기 때문에 피부에 부담이 가중되기 쉽습니다. 이로 인해 모낭이 막히고 기름과 땀이 배출되는 것을 방지합니다. 정상적으로 배출되면 쉽게 여드름이 생길 수 있습니다.

8. 메이크업 도구를 세척하지 마십시오.

메이크업 도구를 세척하지 않는 것은 비위생적이고 안전하지 않으며 다양한 건강상의 위험을 증가시킵니다.