안개날씨 예방대책은 무엇입니까?

1. 실내

(1) 흐릿한 날씨에는 창문을 덜 자주 엽니다.

바람이 강할 때는 최소한 환기를 위해 창문을 엽니다. 흐름과 체류도 적어집니다. 날씨가 매우 흐리면 감히 창문을 열 수 있습니까? 건강을 위해서는 창문을 열지 않는 것이 가장 좋습니다! 또한, 창문을 여는 적절한 시간을 선택해야 하며, 교통량이 많은 시간대에는 창문을 열지 마십시오.

(2) 공기청정기 설치

가능하다면 공기청정기를 설치하면 공기 중의 미세먼지를 걸러내고 실내 공기질을 개선하며 안개를 줄일 수 있습니다. . 안개 날씨는 어린이에게 해롭습니다. 공기청정기 사용 시 필터, 필터 및 기타 장비를 정기적으로 교체하십시오. 또한 흐릿한 날씨에는 부모가 가습기를 켜서 공기 중 습도를 높여 부유 입자가 더 쉽게 착륙하고 땅에 흡착되어 어린이의 흡입을 줄일 수 있습니다.

(3) 녹색 식물 심기

녹색 식물이 광합성을 하고 환경 개선에 일정한 역할을 할 수 있다는 것은 모두가 알고 있는 사실입니다. 따라서 포토스, 디펜바키아, 호랑이 난초와 같은 녹색 관잎 식물은 잎이 더 크고 흡착력이 상대적으로 강하기 때문에 발코니나 실내 창가에 심을 수 있습니다. 안개가 자욱한 날씨에는 그 효과가 제한되지만 여전히 일정한 역할을 할 수 있습니다.

2. 외출

(1) 외출을 줄이세요

안개 날씨에는 안개 피해에 취약하므로 여행을 자제해야 합니다. 또한, 야외 활동은 실내 활동에 비해 운동량이 많아 유해 입자를 흡입하기 쉽습니다. 따라서 안개가 낀 날씨에는 어른과 어린이 모두 야외 활동을 줄이는 것이 좋습니다.

(2) 마스크 착용

외출 시 반드시 마스크를 착용하세요. 마스크 구매 시에도 정규 제조사에서 생산하는 제품을 선택해야 합니다. 마스크도 매일 교체하고 세탁해야 하며, 청소 후 끓는 물에 소독하는 것이 가장 좋다.

(3) 사람이 많이 모이는 곳을 멀리하세요

세균과의 접촉을 줄이기 위해 사람이 많은 곳을 멀리하세요.

(4) 외출 후 청소

혼자 나갈 때에도, 아기를 데리고 나갈 때에도 노출된 피부에는 유해물질이 많이 흡착되어 있을 거라 믿습니다. 제때에 따뜻한 물을 사용하시는 것이 좋습니다. 피부에 붙은 안개 입자를 씻어내고, 식염수 스프레이를 사용하여 아기의 비강을 청소할 수도 있습니다.

3. 합리적인 식습관

(1) 가벼운 음식이나 과일을 더 많이 섭취하세요

아기의 식단에는 다양한 음식이 적절히 조화되어야 합니다. 더 많이 섭취하십시오. 아기가 다양한 영양소를 균형 있게 섭취할 수 있도록 다양한 음식을 섭취하여 아기의 저항력을 강화시키십시오. 가벼운 음식이나 다양한 과일 퓌레를 더 많이 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 두부, 배, 기타 식품을 더 많이 섭취할 수 있도록 칼슘과 비타민D 보충제에도 주의를 기울여야 합니다.

(2) 물/차 마시기

물을 더 많이 마시면 ​​호흡기를 깨끗하게 할 수 있습니다. 차를 좋아한다면 국화차, 구기자차 등 한방차를 더 많이 마셔도 됩니다. 차.아.

(3) 적절한 영양제

안개 날씨로 인해 일조량이 감소하고 아이들이 자외선에 충분히 노출되지 않아 체내 비타민 D 생성이 저하됩니다. 불충분하며 칼슘의 흡수가 크게 감소합니다. 따라서 특히 성장기 어린이의 경우 일부 비타민 D를 적절하게 보충하는 것이 필요합니다.

4. 간호 업무

(1) 세안

얼굴이 공기에 노출되는 경우가 많아 흐릿한 날씨에는 유해물질이 많아집니다. 얼굴에 붙이는 방식으로 선택하여 아기의 세안을 할 수 있으며, 세안 시 따뜻한 물을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 이렇게 하면 피부에 붙은 안개 입자를 효과적으로 청소할 수 있습니다.

(2) 구강위생

병은 입으로 들어온다는 말처럼, 밖에 나갈 때는 항상 입을 열어야 하잖아요? 입을 벌리면 입 안에 많은 세균이 붙어 있기 때문에 자주 가글을 하면 입에 붙어 있는 먼지를 제거할 수 있고, 안개로 인해 가져온 입자가 인체에 들어가는 것을 효과적으로 줄일 수도 있습니다.

(3) 비강 청소

우리의 주요 호흡 기관은 코이므로 매일 비강을 청소하는 습관을 들여야 합니다.

동시에, 아기를 씻길 때 먼저 아기에게 손을 씻게 하고, 따뜻한 물을 받도록 하고, 아기에게 코로 물을 부드럽게 흡수하고 코를 풀도록 가르칠 수 있습니다. 이 동작을 여러 번 반복하세요. 비강의 먼지가 깨끗해집니다.