거식증에 걸리는 가장 빠른 방법

거식증은 음식에 대한 관심이 부족하거나 심지어 혐오감을 느끼는 현상입니다. 거식증은 우리 몸에 매우 해로운 질병입니다. 일반적으로 여자친구들은 대부분 거식증을 앓고 있는데, 그중에는 체중 감량을 시도하는 경우가 많아 거식증에 걸리는 경우가 많다. 1. 환자는 과도한 정신적 긴장, 과도한 압박감, 식욕부진 등을 겪게 됩니다.

2. 사람들은 아름다움을 사랑합니다. 여성들은 체중 감량을 위해 항상 노력하고, 식단을 엄격하게 조절하며, 심지어 체중 감량 약물을 복용하기도 합니다. 행동.

3. 어떤 사람들은 항상 간식을 주식으로 사용합니다. 사실 이것은 나쁜 현상입니다.

거식증 해결 방법

1. 환자의 심리적 압박감을 적극적으로 해소하고, 환자가 주변 환경과 자신에 대해 객관적인 이해를 할 수 있도록 하며, 환자가 적극적으로 협조할 수 있도록 돕습니다. 동시에 잦은 식욕 부진으로 인해 신체에 미치는 해로움을 알리고 일상적인 식습관을 갖도록 도와줍니다.

2. 환자의 컨셉을 바꿔야 한다. 많은 여성들이 날씬한 것이 가장 아름답다고 생각하기 때문에 그에 맞게 식단을 조절하고 환자의 컨셉을 바꿔주는 것이 필요하다. 건강이 가장 아름다운 한, 비만은 항상 아름다운 것으로 간주되어 왔으며 과도한 다이어트가 신체에 미치는 해로움을 정신적으로 인식하게하십시오.

3. 동시에, 아름다움을 얻기 위해 과도한 다이어트보다는 정기적으로 신체 운동에 참여하고 과학적 운동을 수행하도록 격려해야 하며, 환자가 회복될 수 있도록 가족이 자주 감독하고 격려해야 합니다. 건강.

한마디로 거식증은 우리 몸에 이로움은 없고 해로울 뿐입니다. 단순히 체중을 감량하고 싶다면, 거식증과 같은 혹독한 다이어트에 시달리는 대신 올바른 운동 방법을 통해 할 수 있습니다. 체중 감량에 성공하더라도 우리 몸에 큰 손상을 입히게 되며, 이는 종종 얻을 가치가 없는 경우가 많습니다. 보다 안전한 거식증 치료 방법

1. 마사지는 거식증에 대한 좋은 치료 방법입니다. 우리의 기존 기술은 오경선을 밀고 네 모서리를 집고, 중완을 문지르고, 복부를 문지르는 것입니다. .(남자는 시계방향, 여자는 반시계방향), 주삼리를 문지르고, 척추를 마사지하는 것이 거식증을 회복하는데 매우 효과적이다.

2. 한의학도 거식증을 치료하는 일반적인 방법이다. 장기간의 잘못된 식습관으로 인해 음식 맛이 없어진다. 소화 및 정체 방법을 사용해야합니다. 거식증은 몸에 습기를 발생시켜 가슴이 답답하고 구토를 하는 증상을 유발합니다. 이때 비장을 튼튼하게 하고 습을 없애는 방법을 택해야 한다. 음양(陰陽), 위장(胃腸) 방법은 비교적 안전하고 믿음직하다.

3. 아연 보충은 거식증 치료에도 좋습니다. 미량원소 아연은 인체에 필수적이며 인체 내 다양한 ​​효소의 합성에 참여합니다. 아연은 아연이 포함된 단백질을 통해 맛과 식욕에 영향을 미쳐 식욕을 촉진할 수 있습니다. 아연이 부족하면 성장기 어린이에게 미치는 영향이 더욱 뚜렷해집니다. 그러므로 우리는 치료를 위해 아연 보충제를 사용할 수 있습니다.

참고 사항:

거식증이 있는 친구는 생활 속 식생활 규칙에 주의해야 합니다. 시간에 맞춰 먹고, 매운 음식을 금하고, 술을 마시지 말아야 합니다. 인삼, 지황 등 강장제. 위의 내용은 거식증에 대한 주의사항이니 모두들 도움을 받아보시길 바랍니다.