기금넷 공식사이트 - 경제 뉴스 - 전기 런닝머신을 사용하는 것이 더 낫나요? 전기 런닝머신과 기계식 런닝머신의 차이점은 무엇인가요?
전기 런닝머신을 사용하는 것이 더 낫나요? 전기 런닝머신과 기계식 런닝머신의 차이점은 무엇인가요?
1 전동 런닝머신을 돌리는 것이 좋을까요, 아니면 하지 않는 것이 좋을까요?
전동 러닝머신이 더 좋습니다.
비전기식 런닝머신보다 전동런닝머신을 선택하는 것이 더 좋지만, 사실 개인의 달리기 요구와 선호도에 따라 선택할 수도 있습니다.
이름에서 알 수 있듯이 전기 런닝머신은 전기 런닝머신을 이용해 인체의 움직임을 구동하기 때문에 우선 달리기 위해 런닝머신을 직접 구동할 필요가 없기 때문에 달리기가 비교적 쉽고 부담이 덜하다. 몸이 커서 좋은 달리기 환경을 조성할 수 있습니다.
둘째, 전동 런닝머신은 일반적으로 비전기 런닝머신에 비해 더 많은 기능을 갖고 있으며, 자신의 선호도에 따라 조절이 가능하므로 더욱 다양한 사람들에게 적합합니다. .
다만 전동런닝머신은 비전기런닝머신에 비해 가격이 상대적으로 비싸기 때문에 실제 상황에 따라 선택하시면 됩니다. 2 전동식 런닝머신과 기계식 런닝머신의 차이점 사람의 힘을 이용해 동원합니다.
전기 달리기는 주파수 변환기를 사용하여 모터 속도를 제어하여 달리는 동안 속도 변화를 달성하므로 전기를 사용하여 주자를 구동합니다. 운동 효과
기계식 런닝머신은 주로 주자의 발과 컨베이어 벨트 사이의 마찰에 의해 구동되어 운동 효과를 얻습니다. 주로 사람의 힘에 의존하며 운동 효과는 운동 효과보다 좋습니다. 전기 러닝머신은 더욱 강렬합니다.
전기 런닝머신은 주로 전기로 구동되며 운동 강도가 낮고 유산소 운동으로 주자의 심폐 기능, 근육 지구력 등을 향상시키고 지방을 더 빨리 소모할 수 있습니다. 3 런닝머신의 전동 경사가 실용적인가요?
특정 용도가 있나요?
런닝머신의 전동슬로프는 상대적으로 운동강도가 작기 때문에 실용성이 있다.
런닝머신의 전동 경사는 여전히 자신의 체력에 따라 적절한 강도 조절을 할 수 있어 신체에 더 좋은 운동입니다. 4 런닝머신은 기울어진 것이 좋은가요, 아니면 평평한 것이 좋은가요?
평평한 것이 더 좋은가요?
런닝머신을 선택할 때는 평평한 것을 선택하는 것이 좋으며, 사용 시 실제 상황에 맞게 경사도를 조절할 수 있으므로 항상 경사진 런닝머신을 사용하는 것은 권장하지 않습니다.
기울어진 런닝머신은 무릎에 일정량의 압력을 가하기 때문에 장기적으로 무릎 부상 등의 증상이 나타날 수 있습니다.