권투의 장단점

권투가 인체와 사회에 미치는 영향은 매우 크며, 주로 다음과 같은 방면에서 나타난다. \x0d\ 인체의 힘을 증강시킬 수 있다 \x0d\ 권투는 인체의 폭발력에 의해 공방 동작을 완성한다. 가장 짧은 시간 안에 최대한의 힘을 발휘해야만 공수동작의 목적을 달성하고 공수동작을 효과적으로 완성할 수 있어 권투선수가 강한 폭발력을 가져야 한다. 훈련된 권투 선수는 일할 때 근육탄력과 주먹 때 폭발력이 모두 일반인의 몇 배 이상이며, 그의 주먹 속도도 그에 따라 높아진다. 권투를 자주 연습하다. 권투 애호가와 권투 선수의 순발력과 속도를 단련할 수 있다. 권투 애호가와 운동선수의 근육질을 높이다. 권투 훈련과 경기에서 인체 근육은 장시간 고도의 긴장 상태에서 일해야 하는데, 이는 인체 근육과 기타 기능 시스템의 지속적인 작업 능력에 대한 요구가 높다. 특히 복싱은 근육 활동 강도가 높고 동작 기간이 길다. 훈련 수준이 매우 낮은 권투 선수는 5 라운드 경기를 견지하기 어렵다. 권투 선수의 몸, 근육, 정신은 경기 도중 고도로 집중되어 신경계, 호흡기, 순환계의 피로를 일으키기 쉽다. 권투를 자주 연습하고 권투 시합에 참가하는 권투선수와 권투 애호가들은 연습과 경기에서 근육의 장기 근무능력을 높이고 인체의 각 시스템의 활동 기능을 개선하여 사람의 지구력을 높이고, 인체를 장기적으로 고도의 긴장 상태에서 일하고, 훈련하고, 시합할 수 있게 한다. 권투는 또한 연습자의 절대적인 힘을 증강시킬 수 있다. 권투 연습 중, 특히 권투 경기에서는 권투선수가 비교적 큰 절대력을 가져야 공방을 겸비한 목적을 달성할 수 있다. 상대에게 큰 타격을 줄 힘이 있어야 권투에서 우세와 주동을 차지할 수 있다는 얘기다. 따라서 대부분의 권투선수들은 절대력 연습을 중요하게 생각하며, 공격의 힘을 높이기 위해 상지 힘을 많이 합니다. 세계 우수 권투 선수의 주먹력은 500 킬로그램에 달할 것으로 측정되었다. 힘이 센 권투 선수는 상대에게 심리적인 두려움을 불러일으키고 경기에 대한 자신감을 잃게 한다. 그러나 절대적인 힘은 속도와 결합하여 작용한다는 점에 유의해야 한다. 강대한 절대력과 느린 속도만으로 상대를 때리기가 어려워 힘을 무의미하게 만든다. 따라서 복싱 연습 과정에서 절대 힘과 속도의 결합에 주의를 기울여 가장 빠른 속도로 최대의 힘을 발휘해야 하는 것이 복싱 경기를 이기는 핵심 조건 중 하나다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) \x0d\ 사람의 감도와 반응능력을 높일 수 있다 \x0d\ 복싱 중 가장 기본적이고 중요한 자질 중 하나는 높은 감도와 빠른 반응능력을 갖는 것이다. 권투 경기와 훈련에서 선수들은 각종 기술방법을 능숙하게 익히고 운용하고, 다양한 전술을 유연하게 바꾸고 운용하며, 장내의 상황에 따라 자신의 기술전술을 무작위로 조정하고, 동시에 각종 기술조합 등을 완성해야 한다. 이 모든 것은 권투 선수가 높은 민감도와 빠른 반응능력을 갖추어야 한다. 그렇지 않으면 남에게 얽매여 곳곳에서 수동적으로 행동할 것이다. 권투를 자주 연습하고 권투 시합에 참가하는 사람은 자신의 감도와 반응능력을 충분히 단련하고 향상시킬 수 있다. 이러한 민감성과 반응력은 일상 업무와 생활에서 표현되며, 생활 속에서 편안함을 느끼게 해 주고, 생활의 즐거움과 정취를 증가시킬 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 반응명언) \x0d\ 사람의 심신 건강 발전을 촉진할 수 있다 \x0d\ 권투는 손재주를 겸비하고 온몸을 움직이는 운동이다. 권투를 연습하거나 권투 시합에 참가할 때, 사람들은 끊임없이 뛰고 움직이며, 권투 선수의 모든 동작은 뇌를 거쳐 신중하고 빠른 고려를 거쳐 진행된다. 따라서 인체의 운동 기관과 뇌의 분석과 반응에 대한 요구가 매우 높기 때문에 인체의 운동 기관과 뇌가 권투 훈련과 경기에서 고도의 긴장 상태에서 강도 높은 대항을 해야 하기 때문에 권투 선수의 호흡기, 순환계, 신경계, 운동 시스템에 대한 요구가 매우 높고 충분한 운동이 있다. 실험 테스트에 따르면 운동선수의 산소 흡수량은 분당 3000 밀리리터에 달하고 맥박은 분당 200 회 정도에 달하는 것으로 나타났다. 생리테스트에 따르면 잘 훈련된 권투 선수의 심장 부피가 커지고 심근 박동이 강하고 힘이 있는 것으로 나타났다. 권투 선수의 경기 연령은 다른 경기 종목보다 훨씬 길어서 보통 40 대 정도로 유지할 수 있다. 예를 들어, 미국 권투왕 아리는 38 세 때 프로 권투 대회에 참가했습니다. 미국 권투 챔피언 포먼은 45 세에 여전히 프로 복싱 대회에 참가하고 있다. 지난해 타이슨을 꺾은 미국 권투 선수, 새로운 세계 챔피언 홀리필드가 35 세 때 세 번째로 이 상을 받았다. 이것들은 권투가 인체에 좋은 역할을 한다는 것을 보여준다. 권투는 인간의 능력의 대결일 뿐만 아니라 심리적 지혜의 대결이기도 하다. 오랫동안 복싱에 종사하면 끈기 있는 투쟁, 과감한 투쟁, 백절불굴의 의지의 자질, 전심전력과 사업에 대한 집착을 키우는 정신을 키울 수 있다. 권투는 경쟁이 매우 치열한 특징을 가지고 있기 때문에, 위험에 처했을 때 권투 선수의 응급능력을 단련할 수 있고, 권투선수가 위험하고 긴장된 상황에서 냉정한 심리적 자질을 키울 수 있으며, 권투 운동에 도움이 될 뿐만 아니라, 권투 선수가 일상 업무와 생활 속에서 침착하게 어려움에 대처하는 데도 도움이 된다. \x0d\ 는 효과적인 방어수단 \x0d\ 헤비급 복싱 경기의 멋진 순간 권투는 맨손으로 싸우는 기술이다. 복싱 기술을 배우고 익히면 실전에 적용할 수 있다. 권투의 공방 기술은 모두 비교적 간단하고 파악하기 쉽다. 반복적인 훈련과 연습을 거쳐, 그것은 일종의 호신 수단으로 매우 효과적이다. 복싱의 타격과 격투능력 훈련을 통해 연습자의 호신의식과 방법을 높이고 타격과 타격을 받는 연습에서 자연스럽게 호신능력을 습득하며 연습자가 침해를 당할 때의 자기보호능력을 높인다. \x0d\ 광범위한 사회적 영향력을 가지고 있다 \x0d\ 권투는 사회에 큰 영향을 미치고 센세이션을 일으켰다. 이제 전 세계는 타이슨이 홀리필드를 물었다는 것을 거의 알고 있습니다. 이것은 권투의 치욕일 뿐만 아니라 권투가 사회에서 사회적 효과를 일으키는 한 가지 방법입니다. 물론 권투가 사회에 미치는 영향은 이런 스캔들이나 하이라이트 뿐만 아니라 권투 자체의 거칠고 야성적인 매력도 있다. 권투는 고도의 힘미, 건강미, 기교미를 보여 강한 흡인력과 자극을 가지고 있다.