여성이 어떻게 더 나은 유방 확대 효과를 얻을 수 있나요? 확실한 가슴 확대 효과를 얻으려면 어떻게 해야 합니까?

여성의 가슴은 사랑스러운 부분입니다. 많은 여성들이 자신의 가슴 크기에 만족하지 않기 때문에 가슴 확대는 과학적이고 안전한 방법으로 진행되어야 합니다. 안전을 전제로, 가슴확대 효과를 보장하기 위해 여성이 어떻게 하면 좋은 가슴확대 효과를 얻을 수 있을까요? 확실한 가슴 확대 효과를 얻으려면 어떻게 해야 합니까? 아래 에디터와 함께 살펴보겠습니다.

1. 여성의 가슴 확대 방법

가슴이 납작하다고 해서 스스로를 비난할 필요는 없습니다. 균형 잡힌 아름다움을 위해 자신의 가슴을 의식적으로 관리합니다.

유방 관리

권장: 유방 관리 두드리기 운동 - 혈액 순환을 촉진하고 지방을 밀어내고 아름다운 가슴 모양을 만듭니다.

1. 손을 아래에서 번갈아 움직입니다. to top 가슴 아래쪽과 아래쪽 바깥쪽을 위로 두드리며 지지하는 동작을 합니다.

2. 두들겨 소리를 내고 근육이 붉어질 때까지 두드립니다.

3, 그런 다음 반대쪽에서도 동일한 작업을 수행합니다.

주 2회 이상 가슴 종합관리를 ​​해줘야 한다. 어쩌면 국소적인 유방 확대 크림은 컵 크기를 확대하는 데 실질적인 효과가 없을 수도 있지만, 고농축 식물 에센스를 함유한 유방 확대 제품은 실제로 세포 활성화와 재생을 효과적으로 자극할 수 있습니다.

음식에 관해서도 가슴 마사지와 함께 단백질 함량이 높은 음식을 의식적으로 더 많이 섭취해야 한다. 오랫동안 꾸준히 한다면 분명 좋은 결과를 얻을 수 있을 것입니다.

가슴 확대 운동

1. 책을 집어서 가슴 확대

비법에 대한 자세한 설명: 양쪽 겨드랑이 아래에 책을 집고, 손이 들어갈 때까지 앞으로 들어 올립니다. 팔이 아플 때까지 잡고 있거나 책이 떨어질 때까지 하루에 여러 번 연습하십시오. 책의 두께는 사람마다 다르므로 불편함을 느끼지 않는 것이 가장 좋습니다. 효과 분석: 팔 아래에 책을 들고 손을 앞으로 들어 허리와 가슴을 곧게 펴도록 합니다. 이 자세는 가슴 근육을 강화하고 가슴을 들어 올리는 데 도움이 됩니다.

2. 가슴 확대를 위한 수영

효과 분석: 수영도 좋은 가슴 확대 운동이며, 수압으로 가슴을 충분히 확대할 수도 있습니다. 물 속에서 팔을 젓는 데 도움이 됩니다.

가슴 확대 마사지

자세한 비법 설명: 먼저 마사지 제품이나 보습 로션을 바르고, 가슴 윗부분 사이 부분을 원을 그리듯 마사지합니다. 가슴과 목을 아래에서 위로 뒤로 밀면서 위로 올라가는 동작을 12회 반복합니다. 처음에 10초 정도 하고 잠시 쉬었다가 15초 정도 하고 10회 반복하면 됩니다.

양쪽에서 중앙으로 원을 그리며 마사지하는 것을 잊지 마세요. 아래에서 위로 마사지할 때 손바닥이 목에 닿은 후 같은 방식으로 내려오지 않도록 주의하세요. 그렇지 않으면 가슴이 처질 뿐입니다. 효과 분석: 가슴 근육 운동에 비해 마사지가 더 부드럽고 효과적입니다. 하루에 5분만 투자하면 됩니다.

식이 요법으로 유방 확대

1. 그린 파파야 유방 확대

요령에 대한 자세한 설명: 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 그린 파파야를 조각으로 자르고, 갈비를 잘게 썰어 뜨거운 물에 데쳐 즉시 냄새를 제거합니다. 냄비에 물을 붓고 끓으면 갈비, 파파야, 대파, 생강, 맛술을 넣고 약한 불로 3시간 정도 끓인 후 소금을 뿌려 맛을 내어 먹는다. 특별 알림: 신선한 파파야는 겨울에 약간 쓴 맛이 나며 이는 정상이며 안심하고 먹을 수 있습니다.

2. 아보카도 가슴확대

비법에 대한 자세한 설명: 아보카도 반 개, 과육을 퍼내고 신선한 우유 250ml와 호두 적당량을 넣고 주스에 넣고 저어줍니다. 마시면 꿀로 맛을 낼 수 있습니다.

효과 분석: 대만 최고의 미인 샤오창(Xiao Qiang)이 자주 이 아보카도 주스를 마시는데, 가슴 확대 효과가 뚜렷합니다. 아보카도에 함유된 풍부한 불포화지방산은 유방조직의 탄력을 증가시키며, 아보카도에 함유된 비타민A는 여성호르몬 분비를 촉진하고, 비타민C는 유방변형을 예방하며, 비타민E는 유방발달에 도움을 줍니다. 신선한 우유와 호두에 함유된 단백질과 지질은 유방 해면체의 확장을 촉진하고 가슴 확대 효과도 있습니다.

3. 발효 발효 가슴 확대

비법 상세 설명 : 발효된 쌀에 적당량의 물을 넣고 전자레인지에 2분 정도 돌리거나 발효 계란이나 발효 찹쌀을 만들어준다. 주먹밥. 더 나은 결과를 위해 아침, 저녁 월경 전 1회 복용하세요.

효과 분석: 천신은 구니앙 덕분에 악마적인 모습을 가질 수 있다. 많은 영양학자들도 와인의 가슴 확대 효과에 동의합니다. 와인에는 여성의 유방 세포를 통통하게 만드는 천연 호르몬이 포함되어 있기 때문에 알코올 함량도 유방 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.

가슴이 커지는 특정 날짜의 팁

가슴이 커지는 가장 좋은 시기를 잡으세요

요령에 대한 자세한 설명: 11일, 12일, 13일 생리하는 날 또는 18일, 19일, 20일, 21일, 22일, 23일, 24일에는 가슴 마사지를 더 많이 하고 가슴 확대 효과가 있는 음식을 더 많이 섭취하세요.

효과분석 : 이 3일은 가슴이 커지는 가장 좋은 기간이고, 이 7일은 두 번째로 좋은 기간입니다. 왜냐하면 이 10일 동안은 가슴 충만도에 영향을 미치는 난소 에스트로겐이 하루 24시간 균등하게 분비되기 때문에 가슴 지방을 두꺼워지게 하는 가장 좋은 가슴 확대 기간이기 때문입니다.

이 과정을 제대로 이해하고 실천한다면 가슴 확대는 더 이상 꿈이 아닙니다.

2. 유두 분비물, 무엇이 문제인가

유두 분비물은 단지 유방 기능의 정상적인 기능일 수 있습니다. 그렇다면 유두 분비물 문제는 저절로 해결될 것입니다. 유두 누출을 자주 확인하는 등 유두에 자극을 주지 마십시오. 왜냐하면 자극은 실제로 누출 문제를 영속시킬 수 있기 때문입니다.

가슴의 정상적인 생리적 기능 외에도 유두 누출의 다른 원인은 다음과 같습니다.

유선 부기. 유방 확대는 유두 분비물의 가장 흔한 원인입니다.

유두종. 유두종은 유관에서 자라는 작은 양성 종양입니다.

유방 누출. 유루증과 관련된 유두 분비물은 대개 투명한 흰색 액체가 흘러나옵니다.

부상을 입었습니다. 자동차 사고 시 에어백의 충격이나 스포츠 중 가슴에 충격을 가하면 유두 물이 샐 수 있습니다.

낭종. 수유 중인 여성의 유두 분비물은 대개 낭종으로 인해 발생합니다.

섬유낭성 변화. 유방의 섬유낭성 변화로 인해 유방이 커지고 약해지며 투명한 노란색에서 연한 녹색 액체가 흘러나올 수 있습니다.

유방암. 유방암이 유두 분비물을 유발할 가능성은 매우 낮지만, 유두 분비물은 관내 유방암이나 침윤성 유방암을 나타낼 수도 있습니다. 분비물이 피를 흘리고 자연적으로 발생하며 한쪽 유방에서만 발생하는 경우 즉시 의사와 상담해야 합니다.