볼에 여드름이 생기는 이유는 무엇인가요? 어떻게 개선되어야 할까요?

1. 밤늦게까지 잠을 못 자서

얼굴에 여드름이 나는 이유는 주로 오랫동안 밤잠을 자지 못하기 때문입니다. 충분한 휴식은 내분비계 질환을 일으키고 얼굴에도 영향을 미칩니다. 우리 피부에는 여드름이 많기 때문에 적당한 휴식을 취해야 하며, 밤늦게까지 자지 않고 야근을 해서는 안 되며, 몸을 좋은 상태로 유지해야 합니다.

2. 상대적으로 불규칙한 식습관

매일 큰 생선과 고기를 먹거나 매운 음식을 너무 많이 먹으면 얼굴에 여드름이 많이 생기기도 합니다. 우리 몸의 신진대사를 유지하기 위해 식단에 주의를 기울이고, 가벼운 음식을 더 많이 섭취하고, 신선한 과일과 채소를 더 많이 섭취해야 합니다. 또한 개인위생에 주의하고 얼굴을 깨끗하게 유지해야 합니다. 또한 이러한 여드름 문제를 합리적으로 해결하는 데 도움이 되는 국소 연고를 바르는 것도 가능합니다.

3. 적절한 화장

우리는 부적절한 화장품을 사용하는데, 이는 또한 얼굴에 손상을 주고 얼굴에 여드름이 생기기 쉽게 만듭니다. 우리 자신에게 적합하고 피부에 알레르기가 없는 화장품을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 피부를 제대로 청소하지 않으면 얼굴에 여드름이 생길 수도 있습니다. 밤에 잠자리에 들기 전에는 반드시 화장을 지우세요. 메이크업을 지운 후 잠을 자지 마세요. 메이크업을 지운 후에는 피부가 수분을 흡수하는 데 도움이 되어 피부가 거칠어지지 않습니다.

얼굴에 여드름이 나는 이유는 다양합니다. 우리의 생활 환경도 얼굴에 여드름을 유발할 수 있습니다. 일부 젊은 사람들의 여드름은 피부를 보기 흉하게 만들 수도 있습니다. 우리는 매일 유산소 운동을 해야 합니다. 운동을 하고, 담배를 반드시 끊고, 저녁 식사 후에는 마그네슘 정제를 섭취하여 우리 몸이 더 많은 영양분을 흡수하도록 돕습니다. 매일의 식단에서는 가벼운 음식을 섭취하는 데 주의를 기울여야 하지만, 너무 짜거나 너무 매운 음식은 먹지 마십시오.