초보자는 문워크를 어떻게 배우나요?

문워크는 마이클 잭슨의 클래식 댄스 스텝 중 하나입니다. 구체적인 스텝은 다음과 같습니다.

1단계: 더 단단한 플랫 슈즈를 찾으세요. 시작.

2단계: 연습 중인 바닥이 너무 거칠지 않은지 확인하고 매끄러운 표면을 찾으세요.

3단계: 두 발을 모으고 서서 왼발을 오른발보다 약간 앞쪽에 둡니다(오른쪽 발가락 앞부분이 왼쪽 발가락 가운데와 일직선이 되어야 합니다).

4단계: 그런 다음 오른쪽 발뒤꿈치를 들어 마치 걷는 것처럼 오른발 앞에 서도록 하고, 왼발은 제자리에 유지합니다(움직이지 않도록 주의).

5단계: 오른쪽 발뒤꿈치를 낮출 때 모든 체중을 오른발로 옮기고 왼발을 천천히 뒤로 끌어 왼쪽 발가락이 오른쪽 발뒤꿈치와 수평이 되도록 합니다. 이 단계를 수행할 때 왼쪽 발뒤꿈치가 땅에서 약간 떨어져 있어야 하며, 왼발로 밟지 마십시오. 그렇지 않으면 미끄러질 수 없습니다. 천천히 오른쪽 발뒤꿈치를 낮추고 동시에 왼쪽 발도 움직여야 합니다. 속도를 제어하려면 많은 연습이 필요합니다.

6단계: 장애물 없이 이동할 수 있다는 확신이 들 때까지 위 단계를 계속 연습하세요.

7단계: 위의 동작을 익힌 후에는 왼발을 앞으로 뻗되 바닥에 닿지 않도록 하여 마치 땅을 차는 것처럼 보이게 만듭니다. 오른쪽 발가락 앞쪽에서 한 발 멀리 이동하십시오. 왼쪽 발의 어떤 부분도 과도하게 올리지 마십시오.

8단계: 왼발을 다시 시작 위치로 옮기고 오른쪽 발뒤꿈치를 다시 들어 올립니다. 왼쪽 다리를 구부리고 5단계를 반복하세요. 본질을 모두 이해하고, 자유롭게 할 수 있고, 다른 사람에게 인정받을 수 있을 때까지 계속 연습하세요. 마침내 중력을 극복할 수 있게 되어 프로처럼 문워크를 할 수 있게 됩니다.

9단계: 오른발 구부리기를 익히고 나면 발을 바꿔서 왼발도 사용해 보세요. 왼발을 뒤로 밀면서 왼발을 낮추고 오른발을 쭉 뻗은 다음 왼발을 들어올린 다음 천천히 내리세요.

이 시점에서 소위 문워크는 실제로 착시 효과입니다. 즉, 먼저 한쪽 발의 발가락을 땅에 대고 아치를 만듭니다. 두 발 사이 약 1m 정도 발바닥 전체를 바닥에 대고 반대쪽 발을 최대한 높이 들어올립니다. 이전에 지면에 지지되었던 발이 뒤로 미끄러지는 것을 반복합니다.

모타운 25주년 공연에서 마이크가 공연하는 모습을 여러번 봤습니다! 개인적으로 발가락으로 땅을 누른 다음 반대쪽 발을 뒤로 미는 것이라고 생각합니다! 앞발의 발가락은 그대로 유지한 후 뒤꿈치로 천천히 눌러주세요! 동시에 반대쪽 발끝도 밀어 올려주세요! 앞쪽의 발이 다시 뒤로 미끄러집니다! 이런 일이 계속해서 발생합니다! 계속해서 우리가 보는 문워크가 됩니다!

빌리진에서 MJ는 뒤로 미끄러졌다가 원을 그리다가 발끝으로~~~ 어렵나요?

사실 이러한 동작을 수행하는 것은 어렵지 않습니다. 문워크의 걷기 방법은 한쪽 발의 발가락을 땅에 대고 뒤꿈치를 살짝 들어 올려 다른 쪽 발을 땅에 완전히 대고 걷는 것입니다. 뒤로 드래그~~ 이 동작을 반복해 보세요~ 연습을 많이 하면 문워킹을 마스터 할 수 있어요~

원을 그리며 5~6바퀴 돌리고 싶어하시는 분들이 많죠~ 사실 그렇게 많이는 필요하지 않아요~~ 할 수 있어요 5턴도 직접하는데 빌리진 한번 하면 자연스러워요 3번 턴~ 시각적으로 아주 좋은 효과가 있어요~ 턴은 손이 관성의 중요한 원천이고 발은 약간의 힘만 가하면 되기 때문이죠 다리를 최대한 쭉 펴서 착지~~ 5~6바퀴만 돌리면 무리한 힘을 가하면 되는 문제~

MJ도 위험한 콘서트에서 실수를 했어요~ 그때 , 뒤돌아서 까치발로 섰다~ 그래서 이게 실패할 때도 있고, 변화에 적응하는 방법은 다들 알아야죠~~

회전이 능숙하신 분들은 회전수 조절이 가능하다는 걸 아셔야 할 것 같아요~~ 회전할 때 잘 돌아서 거의 3바퀴 정도 지나면 멈출 수 있어요. 발 사이의 간격은 어깨 정도입니다. 두 발을 모으고 발끝으로 서세요~ 너무 쪼그려 앉지 마세요~~

이건 따라해야지 더 비슷해요~~~~~

시간을 들여 나름의 통찰을 더해가며 드디어 문워킹의 느낌을 제대로 찾았으니 이제 공유하겠습니다 with you

우선 문워크를 할 수 있는 친구들이 유리할 것입니다. 왜냐하면 이 동작은 일반적으로 백 스트로크와 결합되어야 하기 때문입니다.

이것이 제가 이 움직임을 만든 방법입니다: 1. 오른발을 지지대로 사용하고 왼발을 끌어 당깁니다. (뒤로 당기는 경향이 아니라 뒤로 당기는 경향만 필요하다는 점에 유의하십시오.) 그런 다음 왼발을 지탱하고 오른발을 바깥쪽으로 당깁니다. 2. 오른발로 스트로크를 마친 뒤 쿠알라룸푸르에서 MJ의 BJ 액션처럼 앞으로 던진다. 이것이 핵심입니다! ! 스윙의 범위는 너무 넓을 필요는 없지만, 빨라야 한다. 3. 오른발로 지지하고 왼발을 바깥쪽으로 밀어냅니다. 이렇게 반복하면 괜찮습니다

스윙 할 때 느끼는 것이 핵심입니다. 여기에는 더 많은 탐구가 필요합니다. 말로 설명하기가 어렵네요.

잭슨의 Moonwalk 분해

분해: ① 왼발을 30cm 뒤로 부드럽게 이동한 후 왼발로 클릭

분해: ② 오른발 앞으로 60cm 뒤로 밀고 오른발로 클릭합니다.

분해: ③ 그런 다음 왼발을 45cm 뒤로 밀고 오른쪽 발을 60cm 뒤로 이동합니다. ..

분해 : ④디테일은 매우 중요합니다.슬라이딩하면서 왼발을 뒤로 미십시오.어깨도 어느 정도 비틀어져야 합니다.왼쪽 발을 왼쪽 어깨에 대고 살짝 옆으로 움직여야 합니다. 오른쪽 어깨에 오른발을 살짝 옆으로 움직여 보세요.

분해: ⑤ 연속성이 강해야 하며 뒤로 미끄러지는 동작이 부드러워야 합니다.

분해: ⑥ 슬라이딩 스텝 동시에 몸이 앞으로 약간 기울어져 뒤로 넘어지거나 미끄러지는 것을 방지합니다.

분해: ⑦ 슬라이딩 스텝 수에 따라 사용자는 N개의 원을 만들 수 있습니다. 그리고 두 발이 땅에 닿는다(마스터 액션)

문워킹을 위한 최고의 운동, 한 번 시도해 보는 것은 어떨까요?

1단계: 처음에는 밑창이 부드러운 신발을 신을 수 있습니다.

2단계: 연습 중인 바닥이 너무 거칠지 않은지 확인하고 매끄러운 표면을 찾으세요.

3단계: 두 발을 모으고 서서 왼발을 오른발보다 약간 앞쪽에 둡니다(오른쪽 발가락 앞쪽이 왼쪽 발가락 가운데와 일직선이 되어야 합니다).

4단계: 그런 다음 오른쪽 발뒤꿈치를 들어 마치 걷는 것처럼 오른발 앞에 서도록 하고, 왼발은 제자리에 유지합니다(움직이지 않도록 주의).

5단계: 오른쪽 발뒤꿈치를 낮출 때 모든 체중을 오른쪽 발로 옮기고 왼발을 천천히 뒤로 끌어 왼쪽 발가락이 오른쪽 발뒤꿈치와 수평이 되도록 합니다. 이 단계를 수행할 때 왼쪽 발뒤꿈치가 땅에서 약간 떨어져 있어야 하며, 왼발로 밟지 마십시오. 그렇지 않으면 미끄러질 수 없습니다. 천천히 오른쪽 발뒤꿈치를 낮추고 동시에 왼쪽 발도 움직여야 합니다. 속도를 제어하려면 많은 연습이 필요합니다.

6단계: 장애물 없이 이동할 수 있다는 확신이 들 때까지 위 단계를 계속 연습하세요.

7단계: 위의 동작을 익힌 후에는 왼발을 앞으로 뻗되 바닥에 닿지 않도록 하여 땅을 차는 것처럼 보이게 만듭니다. 오른쪽 발가락 앞쪽에서 한 발 멀리 이동하십시오. 왼쪽 발의 어떤 부분도 과도하게 올리지 마십시오.

8단계: 왼발을 다시 시작 위치로 옮기고 오른쪽 발뒤꿈치를 다시 들어 올립니다. 왼쪽 다리를 구부리고 5단계를 반복하세요. 본질을 모두 이해하고, 자유롭게 할 수 있고, 다른 사람에게 인정받을 수 있을 때까지 계속 연습하세요. 마지막으로 중력을 극복하여 전문가처럼 문워크를 할 수 있게 됩니다.

9단계: 오른발 구부리기에 익숙해지면 발을 바꿔 왼발을 사용해 보세요. 왼발 뒤꿈치를 들고 오른발을 뒤로 밀면서 왼발을 내립니다. 오른발을 뻗은 다음 왼발 뒤꿈치를 들어 올리고 오른발을 내리면서 다시 내립니다. 천천히 뒤로