사춘기에 여드름이 생기는 이유는 무엇인가요?

여드름은 청소년기에만 나타나는 것이 아니라 다른 시기에도 발생합니다. 여드름은 주로 청소년기에 많이 발생하는데, 모공에서 피지가 너무 많이 분비되어 막히면 염증을 일으키기 때문에 매일 자주 세안을 하고, 클렌징을 잘 해야 합니다. 얼굴에 세균이 들어가지 않도록 손으로 만지지 마세요.

1. 내분비 장애로 인해 발생

일과 휴식 시간을 합리적으로 조정하지 못하고, 식생활 구조가 불합리하기 때문에 내분비 장애가 뚜렷하게 나타나는 젊은 친구들이 많습니다. 얼굴에 여드름이 나요. 어떤 젊은 친구들은 늦게까지 자는 것을 좋아합니다. 가장 직접적인 증상은 과도한 기름 분비입니다. 예를 들어, 머리카락이 매우 빨리 기름지고 얼굴에 다양한 반점과 여드름이 나타납니다. 어떤 친구들은 매운 음식을 좋아하는데, 몸이 견디지 못하면 얼굴에 여드름이 생기고 얼굴에 여드름이 생기면 외모가 망가집니다. 그러므로 우리는 일과 휴식 시간을 합리적으로 정하고, 일찍 자고 일찍 일어나 건강을 유지해야 합니다. 다이어트 측면에서 우리는 매일 신체의 정상적인 해독을 보장하기 위해 더 많은 비타민 C 과일을 섭취하고, 더 많은 물을 마시고, 음료수를 덜 마시고, 녹색 잎이 많은 채소와 조섬유 식품을 섭취해야 여드름의 가능성을 줄일 수 있습니다.

2. 지방샘의 과다분비로 인해 발생

젊은이들은 상대적으로 신진대사가 빨라 몸이 건강할 때 지방샘의 과잉분비를 일으킨다. 기름이 생성되면 일부 모공이 막힐 것입니다. 제때 청소하지 않거나, 세수를 하거나, 목욕을 하면 여드름이 생깁니다. 여드름이 난 후 많은 젊은 사람들이 이를 매우 짜증나게 여기며 계속해서 손으로 여드름을 짜내는 것은 잘못된 방법입니다. 우리 손에는 세균이 너무 많기 때문에 세균이 얼굴로 옮겨져 보기 흉한 여드름 자국도 남게 됩니다. 많은 성인들이 손으로 여드름을 짜서 얼굴에 여드름 자국이 뚜렷하게 나타납니다.

매일 아침, 저녁 세안, 정상적인 피부 관리, 화장 후 제때 화장 지우기, 좋은 자세 유지하기, 신선한 야채와 과일 많이 먹기, 제 시간에 잠자리에 드는 것 모두 우리 피부를 더 좋게 만들어 줄 거예요. 사람의 얼굴은 건강한 지표입니다. 몸에 여드름이 있으면 건강에 문제가 있는 것이므로 나쁜 습관을 제때 고쳐야 합니다.