유방암은 세계에서 가장 흔한 암이 되었습니다. 예방법은 무엇입니까?

암은 이제 사람을 죽게 하는 매우 심각한 질병이고, 암을 치료할 수 있는 방법이 없기 때문에 암에 걸리면 기본적으로 선언에 가까운 상황이라는 것을 일부 세계적 추세에서 볼 수 있습니다. 이 경우, 몇 가지 조사를 통해 남성에게 가장 많은 사망을 초래하는 암은 폐암이고, 여성에게 가장 많은 사망을 유발하는 암은 유방암이라는 사실을 알 수 있습니다. 암에 걸리고, 일단 암에 걸리면 치료가 어렵기 때문에 생활 속에서 예방 조치를 취하고 유방암에 걸리지 않도록 노력해야 합니다.

유방암은 사람의 성별, 나이, 유전자와 관련이 있다. 우리가 바꿀 수 없는 것도 있지만, 예방할 수 있는 방법이 있다면 먼저 예방을 해야 한다. 신체검사는 매우 좋은 습관입니다. 그러나 살아가면서 대부분의 사람들은 자신의 질병을 숨기고 신체검사를 받기를 꺼리거나, 신체검사 비용을 걱정하여 신체검사를 받기를 꺼립니다. 정기적으로 건강검진을 받으면 암에 걸리더라도 제때 치료를 받을 수 있습니다. 일반적으로 유방암의 초기 완치율은 상대적으로 높기 때문에 정기적인 건강검진을 받아야 유방암을 예방할 수 있습니다. 암이 상당히 진행된 단계로 발전했습니다.

또한, 생활 속에서 비교적 건강한 체중을 유지해야 합니다. 너무 마르거나 비만을 추구하지 마세요. 건강에 좋은 체중은 장기간 비만으로 고통받는 사람들도 있습니다. .지방을 너무 많이 섭취하고 운동을 하지 않으면 유방암에 걸릴 확률이 높아집니다. 동시에 어떤 사람들은 너무 말랐기 때문에 몸에 좋지 않습니다. 또한, 적당한 운동은 유방암 발병도 예방할 수 있습니다. 일부 의사의 권고에 따르면 성인 여성이라면 일주일에 150분 동안 운동하거나 고강도 운동을 75분 동안 해야 한다는 것을 이해할 수 있습니다. 운동을 하면 유방암 위험도 줄어듭니다.

또한 술을 좋아하는 일부 여성은 술을 끊어야 한다. 술은 이제 세계 1급 발암물질로 간주된다. 술을 자주 마시면 여성의 유방암 발병 확률이 높아집니다. 따라서 술을 끊으면 술을 마시지 않더라도 어느 정도 예방 효과를 볼 수 있습니다. 모유 수유를 하지 않거나 질병이 있는 사람도 유방암에 걸리기 쉽습니다. 측면에서도 유방암에 걸릴 확률이 더 높습니다.