A형 인플루엔자란 무엇인가요?

인플루엔자 A(H1N1 인플루엔자)는 H1N1 아형 바이러스에 의해 발생하는 인플루엔자입니다.

1. 인플루엔자의 원인

인플루엔자는 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 감염질환으로 병원균은 인플루엔자 바이러스이다. 인플루엔자 바이러스는 Orthomyxoviridae과에 속하며 현재 A, B, C, D의 네 가지 유형이 알려져 있습니다. 인플루엔자 A 및 B 바이러스는 가장 흔한 인플루엔자 바이러스입니다.

인플루엔자 A 바이러스는 표면에 있는 두 가지 당단백질(헤마글루티닌 및 뉴라미니다제)의 유형에 따라 서로 다른 아형으로 나눌 수 있으며, 각각 H(헤마글루티닌) 및 N(뉴라미니다제) 아형이라고 합니다. . 현재 알려진 H 하위 유형은 18개, N 하위 유형은 11개이며 이들의 조합은 서로 다른 바이러스 하위 유형을 형성합니다.

인플루엔자 B형 바이러스는 아형이 구분되지 않는 A형 바이러스와 달리 하나의 아형만 갖고 있다.

인플루엔자 바이러스는 변이 가능성이 높고 유전적 돌연변이와 유전자 재배열이 일어나기 쉬우며, 이로 인해 다양한 아형이 나타나거나 심지어 새로운 인플루엔자 바이러스가 출현하기도 합니다. 이것이 매년 백신을 업데이트해야 하는 이유 중 하나입니다.

인플루엔자 바이러스는 공기와 밀접한 접촉을 통해 전파되며, 감염은 주로 호흡기 상피세포에 의존한다. 인플루엔자 바이러스는 일단 체내로 들어오면 상피 세포에서 복제되기 시작하여 상부 호흡기 염증과 바이러스성 폐렴을 유발합니다. 인플루엔자 바이러스는 질병의 경과가 짧고 대개 일주일 이내에 저절로 회복되지만, 노인, 면역체계가 약한 사람, 기타 질병이 있는 사람의 경우 인플루엔자 바이러스는 폐렴, 심장병 등 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. , 등.

2. 일반 사람들은 인플루엔자 A를 예방하고 대응하기 위해 다음과 같은 과학적 방법을 채택할 수 있습니다.

1. 예방접종: 인플루엔자 A에 대한 예방접종은 인플루엔자를 예방하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 에이.

접종 시기: 인플루엔자 A 백신은 일반적으로 인플루엔자 최고조에 도달하기 전에 접종하여 예방 효과를 충분히 발휘합니다. 독감이 가장 많이 발생하는 계절은 겨울인 경우가 많기 때문에 가을에 예방접종을 받는 것이 더 적절한 시기입니다. 하지만 이 시기를 놓치면 독감 시즌에도 예방접종을 받을 수 있습니다.

접종 대상: 인플루엔자 A 백신은 2세 이상에게 적합하지만 일부에서는 다를 수 있습니다. 국가 및 지역 규정. 임산부, 노인, 만성질환자 등 일부 고위험군에 대해서는 예방접종이 더욱 중요합니다.

접종 유형: 인플루엔자 A 백신은 인플루엔자 바이러스 비활성화 백신의 두 가지 유형으로 나뉩니다. 백신과 생바이러스백신. 불활성화 인플루엔자 백신은 복제가 불가능하고 인체에 감염될 수 없는 죽은 바이러스를 사용해 만들어지기 때문에 접종 후에도 인플루엔자에 감염되지 않습니다. 생바이러스백신은 약화된 바이러스를 이용해 만들어지는 백신으로, 접종 후 독감에 걸릴 확률은 적지만, 접종 후 증상이 경미하고 면역력이 보호된다.

2. 개인위생에 주의하세요. 손을 자주 씻고, 입, 코, 눈 등 바이러스에 감염되기 쉬운 부위는 만지지 마세요. 기침이나 재채기를 할 때는 휴지나 팔꿈치로 입과 코를 가리세요.

다음은 올바른 손 위생을 위한 몇 가지 방법입니다.

손을 자주 씻으십시오: 손을 자주 씻으면 손에 있는 박테리아와 바이러스의 수를 줄일 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 공공장소나 다른 사람의 물건과 접촉하거나 재채기나 기침을 한 후에는 즉시 손을 씻으십시오. 비누와 흐르는 물로 손을 씻고 20초 정도 문지른 후 깨끗한 수건으로 손을 닦아야 합니다.

손 소독제 또는 손 소독제 사용: 알코올 성분의 손 소독제 또는 손 소독제를 사용하여 청소할 수 있으며 이러한 제품은 집에서나 사무실에서 또는 외출 시 사용할 수 있습니다.

입, 코, 눈 등 바이러스 감염 가능성이 있는 부분은 만지지 마세요. 부득이하게 만져야 하는 경우에는 미리 손을 씻거나 손 소독제를 사용하세요.

일회용 휴지 사용하기: 기침이나 재채기를 할 때는 휴지나 팔꿈치로 입과 코를 가리고, 손으로 직접 입과 코를 가리지 마세요. 동시에 일회용 티슈를 사용하면 바이러스와 박테리아의 확산을 줄일 수 있습니다.

청결하게 유지하세요. 사무실, 집, 공공장소의 문 손잡이, 책상, 엘리베이터 버튼, 쓰레기통 등의 표면을 자주 청소하여 박테리아와 바이러스의 번식을 줄이세요.

3. 운동 강화 및 건강한 생활 습관 유지: 적절한 운동, 적절한 수면, 건강한 식습관 및 스트레스 감소를 통해 면역력을 강화하고 질병에 대한 저항력을 향상시킵니다.

다음은 권장되는 운동 방법과 좋은 생활 방식입니다.

유산소 운동: 유산소 운동은 심폐 기능을 강화하고 면역력을 향상시킬 수 있습니다.

권장되는 유산소 운동으로는 빠르게 걷기, 달리기, 수영, 댄스, 자전거 타기 등이 있습니다.

피트니스 훈련: 적절한 피트니스 훈련은 근력과 지구력을 높이고 자세를 개선하며 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 장비 트레이닝, 웨이트 트레이닝, 요가 등을 선택할 수 있습니다.

걷기: 걷기는 야외에서 신선한 공기를 마시며 몸과 마음을 편안하게 하고 신체의 신진대사 기능을 향상시키는 간단하고 쉬운 운동 방법입니다.

균형 잡힌 식단: 균형 잡힌 식단은 건강한 생활 방식을 유지하는 방법 중 하나이며, 야채, 과일, 통곡물 등 섬유질이 많은 음식을 더 많이 섭취하고, 섬유질이 많은 음식의 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. - 설탕과 고지방 음식.

충분한 수면 : 수면은 신체 건강과 면역력 회복에 매우 중요합니다. 성인은 매일 밤 7~8시간의 수면을 취해야 합니다.

스트레스 관리: 만성적인 스트레스와 불안 상태에 있으면 면역체계 기능에 영향을 미칠 수 있으므로 스트레스 관리 방법을 배우십시오. 명상, 심호흡, 음악감상, 여가활동 등을 시도해 볼 수 있습니다.

금연하고 음주를 제한하세요. 담배와 술은 몸에 매우 해롭습니다. 흡연과 과도한 음주는 면역력을 저하시키고 전염병의 위험을 증가시킵니다.

4. 바이러스 발생원과의 접촉을 피하십시오. 특히 인플루엔자 유행 기간에는 사람이 많이 모이는 장소에 가지 마십시오. 바이러스에 감염된 사람과 접촉한 경우 즉시 손을 씻고 마스크를 착용하세요.

5. 증상이 나타나면 제때에 진료를 받아야 합니다. 발열, 기침, 인후통, 두통, 피로 등 독감 증상이 있는 경우 즉시 진료를 받으세요. 가능하며, 의사의 지도에 따라 치료를 받으시기 바랍니다. 동시에, 바이러스 확산 방지, 타인과의 접촉 피하기, 마스크 착용 등에 주의하시기 바랍니다.

독감 증상은 일반 감기와 유사하지만 일반적으로 더 심각합니다. 다음은 인플루엔자의 일반적인 증상입니다.

발열: 인플루엔자는 급성 바이러스 감염입니다. 환자는 일반적으로 발열 증상을 나타내며 체온이 38°C 이상까지 올라갈 수 있습니다.

기침 및 인후염: 독감은 마른 기침, 인후통 등의 호흡기 증상을 동반하는 경우가 많습니다.

두통 및 근육통: 인플루엔자 바이러스는 전신 권태감, 두통, 근육통 등의 증상을 유발할 수 있으며 환자는 종종 매우 허약하고 피곤함을 느낍니다.

목 가려움증, 재채기, 콧물: 인플루엔자 바이러스는 상기도 점막을 자극하여 목 가려움증, 재채기, 콧물 등의 증상을 유발할 수 있습니다.

메스꺼움, 구토, 설사: 어떤 경우에는 독감에 걸리면 메스꺼움, 구토, 설사 등의 소화기 증상이 동반될 수도 있습니다.

위 내용은 일반 사람들이 A형 독감에 대처할 수 있는 몇 가지 과학적인 방법입니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다!