여성 모델의 기본 발놀림

여성모델의 기본스텝

걷기의 기본스텝은 우리가 태어날 때부터 배우는 것인데, 오르기부터 직립보행까지 많은 시간을 소비합니다. 이것을 배우려면 많은 에너지와 시간이 필요하며, 초보자라도 접촉을 통해 배울 수 있습니다. 여성 모델이 걷는 기본 단계는 다음과 같습니다.

여성 모델 기본 단계 1

모델 기본 단계

1. 발: 발판이 적당해야 하며 발뒤꿈치가 완전히 닿지 않아야 합니다. 그리고 발뒤꿈치와 발가락을 동시에 사용하여 착지할 수 없습니다. 이는 상당히 어색해 보일 수 있기 때문입니다. 초보자들이 이런 실수를 하는 경우가 많기 때문에 발뒤꿈치가 앞쪽을 향하게 착지하는 것이 좋습니다.

발뒤꿈치부터 발끝까지 움직일 때 발이 완전히 안정될 때까지 기다려야 다른 발이 조금 울퉁불퉁하게 걷는 경우도 있습니다. 발이 안정되기 전에 뒤꿈치로 급히 올라가야 한다는 점을 명심해야 한다. 앞발이 단단히 자리를 잡아야 뒷발이 중심을 유지하면서 앞으로 나아갈 수 있는 힘을 가질 수 있다. 앞발에 중력이 가해진다.

걸을 때 몸이 밖으로 나가는 것이 아니라 밖으로 밀려나는 것입니다. 움직일 때 발가락은 항상 몸 바로 앞을 향해야 합니다. 발은 다리의 연장선이기 때문에 다리가 더 가늘고 매력적으로 보일 수 있습니다. 일반적으로 발은 내전되어서는 안 됩니다. 구부러져 있지만 직선이어야 합니다. 그렇지 않으면 구루병이 나타납니다.

2. 다리 : 걸을 때 틈이 적거나, 틈이 없어도 가장 좋습니다. 틈이 너무 크면 허벅지의 무게중심이 가늘어보이게 됩니다. 양쪽으로 치우쳐 좌우로 흔들리게 되는데, 사람이 안정되기 위한 기본적인 요소가 부족합니다. 발을 찰 때 무릎을 이용하여 음악을 찾는데, 이는 무릎이 무게 중심의 박자 위에 있고 발이 즉시 착지한다는 것을 의미합니다.

많은 분들이 발에 직접 중점을 두시는데요. 이 걷기 방식은 리듬감은 강하지만 너무 뻣뻣하고 쿠셔닝이 부족하다는 느낌을 주는데요! 킥아웃을 할 때는 킥아웃 후에 더 빨리 가고 오래 머무르는 것이 좋습니다. 속도 조절이 잘 안 되면 발이 가벼워지거나 흔들리는 경우가 많습니다. 아웃, 이는 앞으로 밀고 나가는 뒷발의 속도 제어 부족과 불안정으로 인해 발생했습니다. 평소에는 훈련할 때 더 무거운 가죽 신발이나 부츠를 신는데, 나중에는 이 문제를 해결하기 위해 모래주머니를 묶었습니다. .

보통 사람과 모범생이 같은 속도로 걸어가면 모범생이 보통 사람보다 몇 배 더 빠르게 발을 차는 것을 볼 수 있고, 머무는 시간도 매우 길어질 것입니다. , 나는 가능한 한 빨리 연주하는 것을 옹호하지 않습니다. 부자연스러워 보이기 때문입니다.

3. 크로싱: 여성 모델은 십자가를 사용하여 음악을 찾습니다. 그러나 남성 모델은 크로스를 움직일 수 없습니다. 대부분의 경우 다리가 쫓겨날 때 크로스를 움직이는 경우가 있습니다. , 보폭과 다리 힘은 동일한 평면에 의해 발생하지 않습니다. 처음 걷기 시작하면 무릎이 마찰되기 때문에 움직이기 쉬운 이유 중 하나입니다. 무릎 마찰.

더 많은 이유를 찾아보고 너무 조급해하지 마세요. 사실 남자 모델들이 십자 모양을 움직이는 것은 당연한 일이지만, 눈에 띄지 않는 이상 조금만 움직여도 십자 모양을 움직이지 않는 것보다 더 멋져 보입니다. 여성 모델의 기본 단계 2

모델의 기본 단계

1. 모델의 기본 단계: 벽에 달라붙기

1. 심호흡을 하고 수축하세요. 복부, 다리를 꽉 조일수록 좋습니다

(가슴에 에너지를 모으고 이 자세를 유지하면서 다음 동작을 계속하세요)

2. 등을 뒤로 돌립니다. 벽

3. 머리부터 발끝까지 벽에 꼭 붙이세요

4. 어깨의 긴장을 풀어주세요

5. 앞을 바라보세요

6. 여유롭게 손을 움직인다. "차렷 자세로 서지" 않고 자연스럽게 늘어진다

벽 붙이기 시간 : 20~40분

일반적으로 우리는 벽 붙이기 연습을 1~2분 안에 한다. 이쪽으로!

걸을 때는 이 느낌을 유지하고 직선을 유지하며 앞을 바라보면 됩니다.

다리를 조이고 어깨의 긴장을 푸는 것을 잊지 마세요.

2. 모델의 기본 스텝 : 서 있는 자세

예전에는 서 있는 자세가 대부분 T스텝이었습니다!

쉽게 말하면 서 있는 자세는 약간 L자 모양으로 'D'자에 가깝습니다!

이렇게 서 있으면 다리 라인이 변형됩니다(말로 설명할 수 없는 것 같아요...) 당신은 알게 될 것입니다. (혹은 사진 찍는 포즈도 보세요)

3. 무대 위 모델의 기본 스텝

1. 벽에 기대어 연습하세요.

2. 호흡에 주의를 기울이고 허리를 곧게 펴세요.

3. 선 자세 및 고정점 자세 연습.

4. 반쯤 돌릴 때는 발등을 낮게 유지하고 시선을 고정하며 주위를 둘러보지 마세요.

5. 무게 중심을 높게 유지하고 팔을 자연스럽게 흔드세요.

6. 두 사람이 움직일 때 왼쪽 어깨로 비틀거린다.

7. 여자아이는 허리에 손을 넣을 수 있고, 남자아이는 주머니에 손을 반쯤 넣어도 됩니다.

8. 자신감이 가장 중요해요!