장자후이는 어떻게 근육을 키웠나요?

헬스장에서 운동하는 것 외에도 식단 조절이 더 중요하다.

닉 청 자신도 체지방이 적어 근육을 키우는 것이 육체적으로 큰 도전이다. Nick Cheung은 매일 헬스장에서 운동하는 것 외에도 가장 중요한 것이 식단 조절이라고 밝혔습니다.

처음에는 소금, 기름, 설탕 등의 섭취를 중단했고, 중반에는 단백질을 늘리기 위해 하루에 달걀 흰자를 2~30개씩 먹어야 했고 3일 동안은 흰밥만 먹었다. 촬영 전, 전분에 의존하여 근육을 확장했습니다. 마지막 단계에서는 물을 마실 때마다 입가를 적셔 수분을 빼내고 라인을 더욱 돋보이게 해야 합니다.

추가 정보:

장자후이의 본가는 광둥성 판위입니다. 그의 부모는 그가 어렸을 때 이혼했고, 그는 집에 세 명의 자매가 있습니다. Zhang Jiahui는 17세에 왕립 경찰 청소년 훈련 학교에 다녔고, 청소년 경찰 학교 253-17기에 경찰 학생이었습니다. Lin Jiahua, Huang Xianzhi와 함께 경찰 청소년 훈련 학교의 회원이었습니다. 1973년에 설립되었다.

장자휘는 5년 동안 경찰로 근무한 뒤 CID로 전근을 희망했지만 신고서 제출 후 승인을 받지 못했다. 그래서 1988년에 그는 Li Xiuxian의 Universal Film Company에 소개되어 무대 뒤에서 일하게 되었습니다. 1989년 영화 '앰비션'에서 젊은 경찰대 사관생도 역을 맡아 배우로서의 활동을 시작했다.

Ifeng.com - Nick Cheung Jiahui는 근육질 몸매로 아카데미 시상식에서 Tony Leung Chiu-Wai를 두 번이나 이겼습니다(사진)

Ifeng.com - Nick Cheung은 어떻게 그런 근육을 얻었습니까? ?