가슴 처짐의 원인은 무엇인가요?

처진 가슴, 통통한 가슴을 가진 여성들이 가장 고민하는 점은 가슴에 지방이 많아지고 상대적으로 유방을 지탱하는 쿠퍼 인대가 약해지는 현상이다. 지구의 중력에 의해 시간이 지나면서 점차 긴장이 풀리고 가슴이 처지는 현상도 있습니다.

1. 모유수유

수유를 중단하면 호르몬 수치가 감소하고 유방 관, 분비선, 지방 조직이 위축되고 그에 따라 피부와 지지 조직이 증가하여 가슴 처짐이 발생합니다. .

2. 과도한 체중 감소

여성들은 체중 감량을 위해 다이어트를 하므로 단백질, 비타민, 칼슘, 마그네슘, 철분 및 기타 영양소 섭취가 부족합니다. 지방과 콜라겐이 감소하여 피부가 처지고 가슴지방이 감소하며 선조직이 위축되지만, 가슴 근육과 가슴을 연결하는 결합조직이 줄어들지 않아 가슴이 처지게 됩니다.

3. 잘못된 목욕 방법

여성의 경우 양쪽 어깨에 있는 인대가 가슴을 들어올려주는 역할을 하는데, 여성들이 목욕할 때 유방을 헹구기 위해 자주 사용하는 경우가 있습니다. 잘못된 사용은 쉽게 가슴에 부담을 줄 수 있으며, 특히 인대에 영향을 미쳐 가슴이 처질 수 있습니다. 또한, 가슴을 자극하기 위해 뜨거운 물을 자주 사용하게 되면 피부 표면의 각질층이 쉽게 화상을 입게 되어 피부가 더욱 건조해지고, 가슴의 연조직이 느슨해지고 처지게 되는 원인이 됩니다.

4. 속옷 사이즈가 잘못됐다

여성은 나이가 들수록 가슴 사이즈도 변한다. 속옷 사이즈가 너무 작으면 가슴이 눌려 답답해진다. 혈액순환이 잘 안되고, 속옷의 어깨끈이 너무 좁고 늘어나면 장력이 약해지며, 장시간 착용하면 가슴이 처지기 쉽습니다. 너무 크고 헐렁한 속옷을 입는다. 속옷이 너무 헐렁하거나 어깨끈이 너무 느슨하면 가슴이 제대로 지지되지 않아 장기적으로 가슴이 처지기 쉽다.

5. 엎드려 자는 경우가 많다

장시간 엎드려 자면 가슴 조직이 너무 눌려 가슴이 조기 노화되어 처지게 됩니다. 피부가 변형되고, 가슴이 변형되고, 혈액순환이 잘 안 되어 가슴 처짐이 발생합니다.

6. 가슴 처짐을 예방하는 방법

(1) 규칙적인 업무와 휴식

인체의 자연스러운 노화 외에도 밤늦게까지 자지 않고 불규칙한 생활은 신진대사와 혈액순환에도 영향을 미치며 호르몬 혼란을 일으키고 유방 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 늦게까지 자지 말고, 술을 마시지 말고, 담배를 피우지 말고, 매일 8시간의 수면을 보장하고, 일찍 자고 일찍 일어나는 것이 가장 건강하게 사는 방법입니다!

(2) 가슴 마사지를 자주 해주세요

매일 밤 잠자리에 들기 전이나 일어나기 전, 엄마는 침대에 누워서 몸을 마사지할 수 있습니다. 한쪽 손의 검지, 중지, 약지를 모아 반대쪽 가슴에 올려 놓습니다. 유두를 중심으로 가슴 바깥쪽 가장자리에서 안쪽으로 원을 그리며 10회 반복합니다. 각 가슴. 이 마사지는 국소 혈액 순환을 촉진하고, 유방에 영양분 공급을 증가시키며, 에스트로겐 분비를 촉진할 수 있습니다.

(3) 가슴 목욕

목욕할 때 샤워 헤드에서 분사되는 물을 사용하여 가슴에 충격을 가하는 것이 가장 좋습니다. 그리고 냉찜질은 유방 피부의 긴장을 개선하고 유방 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 됩니다.

(4) 가슴 강화젤을 고집하라

나에게 맞는 가슴 강화젤을 선택하면 가슴 피부의 지지력을 강화시켜주고, 가슴 처짐을 예방하며, 피부 자극에도 도움을 준다. 내부 콜라겐 재생은 피부를 더 튼튼하고, 더 탄탄하고, 매끄럽고, 부드럽게 만들어줍니다.