사람이 오랫동안 높은 집중력을 유지하면 에너지가 매우 빨리 소모됩니다. 적어도 나에게는 그렇습니다. 그러면 어떻게 하면 빨리 에너지를 회복할 수 있을까요?

다음 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

1. 학습 계획과 학습 목표를 세우세요.

2 충분한 수면과 운동을 유지하고 영양을 섭취하세요.

3 기분을 조절하고 나쁜 감정을 적절히 발산하는 방법을 배우십시오.

4 부모님, 친구들과의 관계를 잘 관리하세요. 사랑에 빠질 수 있다면 사랑에 빠지세요, 헤헤.

5마지막으로 시간이 허락된다면 이 책을 사진처럼 읽어보시길 권합니다.