가려운 비듬에 대한 해결책이 있습니다

가려운 두피와 비듬을 해결하는 방법이 있습니다

비듬의 원인과 개선 방법

1. 샴푸를 헹구지 않습니다

어른들은 매번 머리를 너무 빨리 감거나, 아직 학교에 다니고 기숙사 물통의 크기가 제한되어 있어서 헹굼력이 약하고 두피에 있는 거품이 잘 헹궈지지 않는다는 점을 기억하세요. , 머리를 감을 때마다 1분 이상 헹구어 거품이 깨끗하게 헹궈지도록 하세요!

2. 탈지력이 너무 강한 나쁜 샴푸를 사용하세요.

단, 유분 조절 샴푸는 사용하기 재미있습니다. 강한 샴푸를 오랫동안 사용하지 마십시오. 그렇지 않으면 탈지력이 너무 심하고 두피가 너무 건조해져 비듬이 생길 수 있습니다.

3. 두피의 과도한 피지

어떤 성인은 피지 생성이 더 많고 모낭 소용돌이가 더 커지기 때문에 모낭 구멍의 당기는 힘이 더 차단되지만 매일 청소를 해야 합니다. 기술이 제대로 이루어지지 않고 피부가 깨끗이 세정되지 않아 모낭에 피지가 점점 더 많이 쌓여 결국 눈에 보이는 비듬으로 변하게 됩니다. 머리를 감는 방법도 매우 중요합니다! 동시에 정기적으로 두피를 딥클렌징해야 합니다.

4. 부적절한 식습관, 음주, 자극적인 음식

잘못된 식습관, 음주, 자극적인 음식은 신체의 호르몬 분비를 불균형하게 만들어 과도한 피지 분비를 유발합니다. 모두가 더 가볍게 먹고, 더 많은 물을 마시고, 더 많은 과일을 섭취하는 것이 좋습니다! 특히 여름에는요.

5. 자율신경계는 긴장되기 쉽다

신경의 긴장, 수면 부족, 피로 등은 머리의 경락을 막아 다음과 같은 문제를 쉽게 일으킬 수 있습니다. 지성두피, 비듬, 탈모까지 모두들 즐거운 기분을 유지하고, 제 시간에 잠자리에 드시고, 머리 마사지와 병행하시면 머리 경락을 깨끗하게 해주고 혈액순환을 도와주시는 것이 좋습니다.

6. 위장 장애, 영양 불균형, 비타민 A, B6, B2 부족

신체에 부족한 영양소를 보충해야 한다는 점을 기억하세요. 장기간에 걸쳐 소량을 게으르지 마십시오. 또한 과일과 견과류를 더 많이 섭취하는 것을 잊지 마세요.

7. 나쁜 헤어 제품을 사용하세요

스타일링 헤어 제품은 최대한 적게 사용하고, 사용 후에는 꼭 깨끗하게 씻어주세요. 그렇지 않으면 모공이 막힐 수 있어요!

8. 내분비 이상

내분비 장애는 나이, 유전적 요인, 부적절한 영양, 불리한 환경, 과식, 나쁜 감정 등의 요인으로 인해 발생할 수 있으며 내부의 조절이 필요합니다. 밖으로. 내분비 장애로 인한 비듬 문제 때문에 전문 미용실에 가서 머리의 생태적 환경을 개선해야 합니다.