맥주를 마시는 것의 장점과 단점

하나, 맥주 마시는 이점

1. 심장 보호. 이탈리아 연구에 따르면 맥주를 적당량 마시는 참가자들은 술을 마시지 않는 사람보다 심장병에 걸릴 위험이 42% 감소한 것으로 나타났다. 그러나 매일 맥주를 마시는 것은 1 파인트 (약 473 밀리리터) 를 넘지 않아야 하며, 1.4 캔에 해당한다.

2. 뇌와 기억에 좋다. 미국 연구에 따르면 참가자들은 뇌 익지 훈련 문제를 하기 전에 맥주를 좀 마시면 시험 성적을 높이는 데 도움이 된다는 사실이 밝혀졌다.

3. 제 2 형 당뇨병 예방. 네덜란드 연구에 따르면 매일 적당히 맥주 (1~2 잔) 를 마시면 2 형 당뇨병에 걸릴 위험이 현저히 낮아진다.

4. 신장 건강에 좋다. 핀란드 연구에 따르면 하루에 맥주 한 병을 마시면 신장결석 발병률 4% 를 낮출 수 있다. 연구원들은 맥주가 이뇨작용을 하여 신장 건강을 유지하는 데 도움이 된다고 밝혔다.

5. 운동 후 복구 속도를 높입니다. 스페인 연구에 따르면 맥주 1 파인트의 수분 보충 작용이 같은 양의 생수보다 더 효과적이다. 맥주에는 설탕과 소금 영양이 더 많이 함유되어 있고 칼륨과 B 족 비타민도 풍부하기 때문이다.

6. 자신감을 높이다. 영국 연구에 따르면 맥주를 마신 후 참가자들은 자신이 더 자신감이 있다고 말했다.

7. 백내장 예방. 캐나다 연구원들은 하루에 맥주 한 잔을 마시면 항산화 활성을 높이고 백내장을 예방할 수 있다는 것을 발견했다.

8. 혈압을 낮추다. 미국 연구에 따르면 맥주를 적당히 마시는 참가자들은 와인을 마시는 참가자들보다 고혈압에 걸릴 확률이 낮은 것으로 나타났다.

9. 감염에 대항하다. 미국 오리건 대학 연구에 따르면 하루에 한두 잔의 맥주를 마시면 면역력을 높이고 감염에 맞서 싸울 수 있는 것으로 나타났다.

1. 골절 예방. 미국 타프츠 대학 연구에 따르면 하루에 맥주 두 잔을 마시는 참가자들은 골밀도가 4.5% 증가하지만 두 잔을 넘으면 골밀도가 5.2% 떨어지는 것으로 나타났다.

2. 맥주 마시는 나쁜 점:

1. 위장병을 유발한다. 단시간에 맥주를 세게 마시면 위액이 희석되고 위장의 산성 환경이 파괴돼 위장이 병원균에 감염되기 쉬우며 세균성 이질, 급성 위장염 등 장내 전염병을 일으킬 수 있다. 한편 맥주는 보통 얼음으로 마시기 때문에 위장도 온도가 갑자기 떨어지고 경련성 복통과 설사, 심지어 위출혈을 일으킬 수도 있다. < P > 2. 알코올 간 위험 증가: 맥주의 정도는 낮지만 열량이 많아 영양소가 대부분 인체에 흡수될 수 있고, 게다가 간 대사를 거쳐야 하며, 장기간 많이 마시면 간을 손상시켜 주정간을 일으킬 수 있다. < P > 3. 유도 결석: 맥주는 맥아즙으로 만들어졌기 때문에 칼슘, 옥살산, 다량의 퓨린이 함유되어 있어 많이 마시면 요산이 증가하여 결석이 발생할 수 있다. < P > 4. 심혈관병 위험 증가: 술을 많이 마시면 단기간에 혈액용량이 늘어나 심장과 혈관의 부담이 커지고 심혈관 신장 간 폐 등 장기도 손상될 수 있으며, 가벼우면 현기증이 나고 심장 박동이 빨라지고, 심하면 심혈관 질환에 걸릴 수 있다. < P > 5. 가중약의 부작용: 일반적으로 약 복용기간은 음주에 적합하지 않다. 여기에는 맥주, 특히 항간질약, 저혈당제, 항우울제, 진정제, 항생제, 질산에스테르약, 지혈제, 강압제, 항결핵제, 항알레르기약 등이 포함된다

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