국장무용에서 가장 유명한 여성

국장무용의 가장 유명한 소녀는 다음과 같습니다:

1. 관련 공개 정보에 따르면 청두 춘시로에 있는 아름다운 티베트 소녀인 국장 무용수 타시 칭추오(Tashi Qingcuo)가 있습니다. , 간쯔현 사람들은 순수하고 아름답고 무용수들은 훌륭하며 티베트 의상은 우아하고 단정합니다. 그들은 쓰촨성과 청두의 아름다운 명함입니다.

2. 용지람(Yongjilam)은 청두에서 궈좡 댄스(Guozhuang Dance)를 이끌고 있는 티베트 미인입니다. 그녀는 청두의 아름다운 미모와 우아한 티베트 댄스로 감동을 받은 것으로 알려져 있습니다. 국장무용의 여왕.

3. 시라오 자매는 춘시로 거리에서 궈좡춤을 추는 여성으로, 우아한 티베트 춤과 움직이는 자세로 네티즌들의 주목을 받고 있다.

춤 기술:

1. 신체 조화를 연습하세요. 성공한 댄서들도 처음에는 신체적 부조화를 겪게 마련이므로, 일단 몸의 부조화를 조절해야 합니다. 몸의 조화가 이루어지지 않으면 춤을 추는 느낌도 없고, 춤추는 습관도 생기지 않기 때문입니다. .

초보이거나 기초가 부족한 분들은 간단한 입문용 안무를 선택하시면 됩니다. 또한, 리듬감을 키우기 위해 더 많은 음악을 듣습니다. 여유 시간이 있으면 음악에서 듣는 리듬, 멜로디, 드럼 비트를 녹음하여 리듬을 더욱 강화하고 천천히 더 강해질 수 있습니다. 조화롭고 춤을 출 수 있습니다.

2. 리듬을 강화하세요. 힙합, 재즈, 록롤, 팝 등 좋아하는 음악을 더 많이 들어보세요. 이것은 두뇌를 위한 리듬 운동이고, 다음은 음악에 맞춰 춤을 추며 신체를 접촉시키는 운동입니다. 앞서 언급한 업다운과 웨이브도 몸을 다양한 움직임에 노출시켜 유연성과 협응력을 기르는 데 좋은 방법이다. 마지막으로 감정의 리듬이 있는데, 춤의 마지막 표현은 감정의 표현이다.

어떤 스타일이든 감정이 몸을 움직이고 몸이 감정을 증폭시킨다. 그러므로 더 많이 듣고 더 많이 춤추면서 감정을 연습하거나 의식적으로 자신의 감정을 연습하고 자신의 감정 조절과 리듬을 훈련할 수도 있습니다.

3. 근력 조절을 열심히 하세요. 근력 조절을 연습하고 강화하는 데에는 시간이 걸립니다. 일반적으로 윗몸일으키기와 팔굽혀펴기를 통해 팔과 몸통의 근력을 강화할 수 있습니다. 모든 행동에는 노력이 필요합니다. 당신이 해야 할 일은 당신이 가지고 있는 힘을 사용하는 것뿐입니다. 지금 가장 중요한 것은 팔, 복부, 허벅지의 근육을 강화하는 것이다. 이 세 부분이 가장 중요한 부위이기 때문이다.

방법은 아주 간단합니다. 매일 5~10분씩 윗몸 일으키기, 팔 굽혀 펴기, 체중 부하 스쿼트를 연습하세요. 횟수는 15~25회 정도가 될 것입니다. 한 달 후에는 차별화됩니다. 게다가 팔이 두꺼워도 다리가 두꺼워도 키가 작아도 걱정하지 않으셔도 됩니다. 평소의 연습량으로 판단하면, "강한 남자"나 "강한 여자"로 훈련하는 것이 아니라 동작의 "폭발점"을 높이는 것이 목적일 뿐입니다.