사과식초 섭취 방법

1. 직접 마셔보세요.

2. 얼음을 추가하거나 스무디에 섞어 여름 음료에 적합한 상큼한 맛을 더해보세요.

3. 오렌지 주스와 섞어 독특한 맛과 풍부한 영양을 느껴보세요.

4. 과일샐러드를 만들 때 사과식초를 적당량 첨가하면 맛이 좋아질 뿐만 아니라 과일 속 비타민, 미량원소 등의 흡수에도 도움이 됩니다.

5. 따뜻한 물 반컵에 사과식초 1티스푼과 꿀 1티스푼을 넣고 잘 섞어서 마십니다. 하루에 한 번, 바람직하게는 식사 후에 사과 식초를 소스나 조미료로 사용할 수도 있습니다.

6. 사과식초에 계란을 추가합니다. 사과식초 한 병에 생달걀을 껍질과 함께 담근 후 잘 저어 계란 코팅을 제거합니다. 칼슘 보충을 위해 매일 1티스푼(꿀과 함께)을 섭취하세요. 하지만 임산부는 자주 마시면 안 된다.

또 다른 마시는 방법

여름형 특제 음료: 컵에 얼음 반 컵을 넣고, 사과식초를 붓고, 그리고 레몬 한 조각을 장식용으로 추가해 보세요!

전채 : 오이를 과일식초에 1시간 정도 담가서 전채요리를 만들거나, 사과식초를 이용해 시원한 샐러드나 젤리를 만들어 먹는 것도 간단한 여름 별미다.

사과 식초는 위의 두 가지 조합 방법뿐만 아니라 참고할 수 있는 방법도 많습니다.

1 미용 및 미용 영양 아침 식사 세트, 사과 식초 우유:

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방법: 우유에 사과식초의 산도를 자신의 취향에 맞게 첨가하고, 보통 1~2스푼을 더한 후 과일식초를 우유에 섞어줍니다.

사과식초에 우유를 첨가하면 피부노화와 건조함을 예방할 수 있고, 과일식초는 혈액순환을 원활하게 하고 세포에 영양분을 전달하는 데 도움을 줄 수 있어 당분 걱정은 크게 하지 않으셔도 됩니다. 섭취.

2 미백과 피부 관리를 위한 고전적인 조합, 토마토 주스와 사과 식초

방법: 개인 취향에 따라 토마토 주스에 사과 식초를 첨가한 다음 레몬 주스를 약간 첨가하고 잘 섞는다.

토마토에 함유된 라이코펜은 주름과 주름을 예방해 투명하고 고운 피부를 유지시켜준다. 또한 라이코펜은 체내에서 비타민 A로 전환되어 여드름 문제를 예방할 수 있습니다. 토마토주스는 과일식초를 첨가하면 더욱 맛있어집니다. 저염 및 무설탕 토마토 주스를 선택하는 것이 가장 좋습니다.

섭취시간 1. 아침 식사 후에 마시면 감기를 예방할 수 있으며, 특히 추운 겨울에 마시면 피로를 해소할 수 있습니다. 보통 2시 정도. 오후 하루 중 가장 피곤한 시기다. 이때 과일식초 250ml를 마시면 피로회복 효과가 매우 좋다.

3. 많은 양의 젖산이 생성되며, 이때 과일식초를 작은 병으로 마시면 대사 기능 회복을 촉진하고 피로를 해소할 수 있습니다. 밤에는 미용을 위해 과일식초를 마십니다. 밤에는 오일이 소모되는 경우가 많습니다. 밤에는 과산화지질의 분비가 가장 왕성해지며, 이는 피부 세포 노화를 일으키는 주요 요인이기도 합니다.