정신이(Zheng Xinyi)의 체중 감량 방법

정신이의 다이어트 방법

진행자: 이제 몸매가 많이 줄었다는 사실에 모두가 더 관심을 갖고 있어요. .

정신이: 감사합니다.

진행자: 몸매 관리는 어떻게 하시나요? 운동인가, 다이어트인가? 네티즌들에게 공유해보세요.

정신이: 다이어트와 운동 두 가지를 병행해야 해요.

사회자: 운동하고 싶으면 어떤 운동을 하시나요?

정신이: 달리기를 할 때는 유산소 운동이 20분 이상 걸리기 때문에 최소한 20분 이상은 달려야 한다.

시나닷컴에서 본 대화인데, 정신의의 체중 감량 방법은 다이어트와 운동이라고 설명하고 있다. 사실 저는 개인적으로 체중 감량을 위해 운동 방법과 다이어트 약을 옹호하는 편이다. 이렇게 살이 빠졌다, 다이어트. 어떻게 표현해도 너무 고통스럽고 몸에 해를 끼치는 일이 너무 많다. 시간이 있을 때마다 "IOlay* 체중 감량 네트워크"에 가서 최신 체중 감량 방법을 살펴보고 내 체형에 맞는 체중 감량 약을 찾아봅니다. 사실 올바른 방법으로 체중을 감량하는 것은 그리 어렵지 않습니다. .