파인애플은 어떤 영양과 작용이 있습니까?

1 .. 신선한 파인애플의 수분 함량이 비교적 높아 약 85% 입니다. 그 성분은 설탕, 단백질, 지방, 비타민 A, B 1, B2, C, 단백질 분해 효소, 칼슘, 인, 철, 유기산, 니아신 등이다. 특히 비타민 C 가 가장 높습니다.

2. 파인애플에는 단백질을 분해할 수 있는' 파인애플프리온 바이러스' 라는 물질이 들어 있다.

둘째, 효과:

1, 소화를 돕고 식욕을 촉진한다

건위 소식, 건비 설사, 청위 갈증을 가라앉히는 효능이 있다. 파인애플의 매혹적인 향기는 그 성분의 부티르산에서 유래한 것으로 타액 분비를 자극하고 식욕을 촉진하는 역할을 한다.

2, 열 shengjin, 이뇨

맛감성온은 더위를 식히고 갈증을 해소하며 설사를 멈추고 열을 식히고 진진하고 이뇨 등의 효능이 있다. 수박과 같은 갈증 해소 효능을 가지고 있어 여름에 얻을 수 없는 제철 과일 중 하나이다.

3. 부종을 없애줍니다

조직에서 막힌 섬유단백질과 혈전을 용해시켜 국부 혈액순환을 개선하고 염증과 수종을 제거한다.

4. 소염

소염 작용을 하면 혈액순환과 상처 치유를 촉진할 수 있다. 파인애플은 기침 증상도 완화시켜 감기로 인한 인후질환에 뚜렷한 치료 작용을 한다.

5. 일부 질병의 발병률 감소.

전신에는 약용 가치가 풍부하고, 파인애플 피부에는 파인애플 단백질 효소가 풍부하다. 파인애플 껍질을 장기간 섭취하면 심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압, 암의 발병률 감소에 효과적이다.

6. 미용과 다이어트

비타민 B 가 풍부해 피부의 윤기를 촉진시켜 미용효과도 있고 다이어트도 할 수 있다.

7, 기름기를 제거하고 위장을 청소하십시오

파인애플에 들어 있는 단백질 분해 효소는 단백질을 분해하여 소화를 돕는다. 고기와 기름진 음식을 장기간 많이 먹는 현대인이 먹기에 좋은 과일입니다.

8. 감기 제거

발열, 기침, 인후통은 감기의 가장 두드러진 증상이다. 침대에서 조용히 쉬는 것 외에도 신선한 파인애플 주스 한 잔을 마시면 온도를 낮추는 효과가 있어 기관지를 낮출 수 있다.

셋째, 주의사항

1, 과소비에 적합하지 않습니다.

파인애플에는 옥살산 함량도 많고 과식은 위장에 해롭다. 건강에 영향을 주지 않도록 적당량을 적당히 해야 한다. 무엇이든 적당히 먹는 것이 가장 좋다.

2, 치료 없이는 먹을 수 없다

파인애플은 다양한' 바이오글리코 시드' 를 함유하고 있어 인체 피부와 구강 점막에 자극을 준다. 그래서 처리되지 않은 생 파인애플을 먹으면 입이 간지러워진다.

3, 최고의 식사 시간

공복에 맞지 않아 위장에 좋지 않다. 최상의 효능을 얻으려면 식전 30 분, 식후 0 ~ 2 시간 동안 파인애플을 먹는 것이 좋다.

4. 누가 못 먹어요?

궤양, 신장병, 응고 장애 등의 질병을 앓고 있는 사람은 먹지 않는 것이 좋다. 열이 나는 사람은 많이 먹어서는 안 된다. 그리고 약간의 신맛이 나고, 냉각 효과가 현저하여 저혈압, 추위를 두려워하고, 약한 사람이 먹기에 적합하지 않다.

5. 너는 먹기 전에 소금물에 담가야 한다.

파인애플의 신선한 맛을 유지하려면 파인애플 슬라이스나 블록을 소금물 (요리의 염분) 에 30 분 정도 담갔다가 찬물에 담가 짠맛을 제거하면 탈민 효과를 얻을 수 있다.