어떻게 하면 도박을 끊을 수 있습니까?

우연히 도박에 들어간 사람들은 대부분 본성이 착해서 어느 시기에 도박을 한 적이 있어 자신과 가족에게 큰 피해를 입힐 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언)

도박은 사랑하는 사람을 해치는 도구이다. 도박을 하는 사람은 도박이 인간성의 결핍이라는 것을 깨닫지 못한다. 도박은 가장 강한 마취제이다. 그가 얼마나 고통스러울지라도 도박꾼 자신을 친척에게 마취시킬 수 있다. 그의 친척이 어떻게 그를 위해 기도하든, 그는 아무런 느낌도 느끼지 않을 것이다. 그는 사랑하는 사람의 사랑과 신뢰를 마땅히 해야 할 일로 여기고 심지어 증오로 변했다. 그는 도박과 함께 굳게 서서 도박만이 운명을 바꿀 수 있다고 믿는다.

도박은 일종의 감정 환기이다. 이유는 옳고 그름이 있고, 감정을 터뜨리는 방식은 아침저녁뿐이다. 따라서 도박은 단일 도박 표상에서 이해할 수 없다. 어떤 사람들은 도박은 사랑 부족, 불안감, 존재감 부족, 공허감, 외로움 등이다. , 이는 도박을 유발할 수 있다. 나쁜 감정만 있으면 출구를 찾아야 하기 때문이다.

도박을 그만두고, 반드시 심리적으로 심장병을 찾아 근원에서 시작하여 가족과 함께 태연하게 대면하고, 방법을 강구해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)

여기에 몇 가지 제안이 있습니다. 도움이 되기를 바랍니다.

우선, 도박을 끊는 것은 과정이니, 단시간에 해결할 수 있다고 생각하지 마라.

만질 수 있는 모든 현금을 가족에게 넘겨주다 (전자장비, 카드, 신용카드 등 포함). ) 을 참조하십시오

핸드폰을 가족에게 넘겨주다.

적당한 운동을 하고, 자신의 취미를 키우고, 마음을 가라앉히고 책을 읽는다.

자신의 도박 빚을 목록으로 만들어 가족과 함께 태연하게 대하다. 나는 가족 모두가 좋은 가정을 갖고 화목하게 지내기를 바란다고 믿는다.

가족과 함께 요리하고 여행하다. (가족과의 감정 증진)

다음 단계의 인생 계획을 잘 세우고 자신의 생활을 풍요롭게 하다.

일찍 자고 일찍 일어나서 자기 훈련 생활 습관을 형성하십시오.