인생을 살아가는 가장 좋은 방법은 3단계로 행복을 높이는 것입니다.

Li Zongsheng은 노래에서 이렇게 불렀습니다. "바빠 바빠 바빠 방향이 없어 너무 바빠 아무 생각도 나지 않습니다.

이 물질주의적인 세상에서. 여기에서 우리 각자는 육체적으로나 정신적으로 지치고 외롭고 무력한 삶을 살고 있습니다. "불행"은 오늘날 사람들의 삶에서 거의 표준이되었습니다.

왜 우리는 늘 불행하고, 불행하고, 불행하고, 불만족스러운 삶을 살아가고 있을까요?

명나라 심리학의 대가 왕양명은 모든 사람에게 행복이 있고 행복은 마음속에 있다고 믿었습니다. 그러나 슬픈 것은 많은 사람들이 눈을 감고 마음 밖의 세상을 열심히 찾아다닐수록 우리가 진정으로 원하는 행복을 찾을 수 없다는 것입니다.

진정한 행복은 황홀함이나 고통이 아니라 마음의 상태입니다. 항상 행복한 마음을 유지하세요. 그러면 행복해질 것입니다.

1. 행복하게 살아라

왕양명은 인생에서 많은 우여곡절과 고난을 겪었다. 왕양명이 용창(龍昌)으로 강등되던 시절 그곳은 황폐하고 독기가 가득했으며 생활환경이 매우 열악했다. 그러나 그러한 환경에서도 왕양명은 명랑하고 열린 마음을 유지하며 상황을 그대로 받아들일 수 있었습니다. 그 결과 그와 함께 온 추종자들이 모두 순응으로 인해 병에 걸렸으나 그는 무사히 건강하게 지냈다.

현대 과학 연구에 따르면 사람의 기분은 신체 건강에 큰 영향을 미칩니다. 마음이 행복하고 즐거울 때 몸은 좋은 호르몬을 분비하여 건강을 증진시킵니다. 늘 걱정하고 고민하다 보면 인체에서는 유독물질이 많이 생성되어 인체에 해를 끼치게 됩니다.

현대인들은 큰 압박감 속에서 살아가며 늘 고통을 느낀다. 왜냐하면 우리는 마음의 힘을 알지 못하고 항상 바깥쪽으로 붙잡기 때문입니다. 필사적으로 이물질을 잡으면 마음이 억눌려 마음이 고요해질 수 없으며 뜻하지 않게 문제가 찾아오기 때문입니다.

외적인 것에 속지 않고 마음을 안정시키며 행복한 기분을 유지해야만 우리는 자연스럽게 행복을 얻게 된다.

2. 행복은 통제할 수 있다

왕양명은 양심에는 선과 악을 구별하는 본능이 있다고 믿는다. . 선한 것은 양심만이 알고 선하지 않은 것은 양심만이 알느니라.” (<대학>) 생각이 나오기만 하면 마음속의 양심이 알게 된다. 내 생각이 좋은지 나쁜지, 좋은지 나쁜지, 내 양심은 자연스럽게 그것을 알게 될 것입니다. 양심의 주된 기능은 선악을 판단하는 것임을 알 수 있다.

이런 의미에서 사람의 마음 상태는 실제로 스스로 통제할 수 있습니다. 마찬가지로, 마음속으로 어떻게 생각하느냐에 따라 기분이 행복한지 괴로운지 결정됩니다.

행복은 외부에서 오는 것이 아니라 마음속에 존재하는 것입니다.

불상 앞에서 기도하던 청년의 이야기가 있다. 그는 "보살님, 복권 한 번만 당첨되게 해주세요"라고 말했다.

그는 매일 불상 앞에서 기도를 하겠다고 고집했다.

어느 날 불상이 갑자기 말을 꺼냈는데, “나도 너희 기도를 듣고 있었고, 나도 도와주고 싶지만 너희가 먼저 복권을 사야 한다”고 말했다. p >

행복을 추구하려면 행동도 필요합니다. 그렇지 않으면 마음속에 부정적인 감정에 빠지게 될 것입니다. 우리는 항상 자신의 감정을 인식하고 정신을 조정하며 정신을 행복한 상태로 유지해야 합니다.

3. 이해해야만 항상 행복할 수 있다

그런 이야기가 있다.

우주와 그 안에 있는 모든 것이 처음 창조되었을 때, 모든 사람은 너무 많은 욕망이 없는 매우 단순한 마음을 가졌고, 그들의 마음 상태는 매우 평화로웠으며, 그들 모두는 타고난 행복에 대한 욕구를 갖고 있었습니다. 모두들 아주 행복한 삶을 살고 있어요.

그러나 시대가 발전함에 따라 사회에 존재하는 물품의 수는 점차 늘어나고, 물질적 향유를 위해 계속해서 명예와 부를 놓고 경쟁을 벌이고, 심지어 전쟁까지 일으키게 되는 다양한 내면의 욕망이 증가하게 된다. 그리고 결국 모든 생명이 파괴되었습니다.

이 때문에 하나님은 진노하사 이전에 인간에게 주어졌던 행복을 거두어 이 사람들이 쉽게 행복을 누리지 못하게 하신 것입니다.

그런데 콰이라이는 어디에 숨길까요? 장관들은 그것에 대해 많이 논의했습니다. 어떤 사람은 산 속에 숨겨져 있다고 하고, 어떤 사람은 바다 속에 숨겨져 있다고 했지만, 모두가 인간이 쉽게 찾을 수 있을 거라 생각했습니다.

결국 가장 찾기 어려운 것은 사람의 마음 속에 묻혀 있는 것이라는 데 모두가 동의했다.

우리는 늘 밖에서 행복을 찾는 꿈을 꾼다. 더 비싼 고급차를 타고, 더 비싼 명품을 사면 더 행복해질 거라고 생각하세요. 그러나 우리가 원하는 고급 자동차와 명품 가방을 갖게 되면, 우리는 단기적인 행복을 누릴 수도 있지만, 그 다음에는 더 많은 것을 추구하게 될 것입니다.

우리는 무엇인가 얻으면 고민과 고통의 얽매임에서 벗어나 앞으로는 행복한 삶을 살아갈 수 있다는 생각으로 늘 추구하고 갈망하고 있다. 우리가 외부적인 것에 희망을 둘 때 우리는 그것들을 통제하게 됩니다. 그리고 진정한 행복은 외부 사물의 변화로 인해 변하지 않습니다.

진정한 행복은 우리 안에 있습니다. 행복을 찾는 것은 진정한 자아를 찾기 위해 끊임없이 내면을 들여다보는 과정이다. 진정한 자아의 진정한 모습을 깨달아야만 우리는 진정한 내면의 자유와 행복을 실현할 수 있습니다.

참고문헌: "왕양명: 정신 학습의 지혜와 지식과 행동의 통일"