어떻게 욕망을 억제할 수 있습니까?

사람마다 욕망이 있다. 자신의 욕망을 통제하려면, 이 몇 가지 방면에서 시작하여 여러분과 공유할 수 있습니다.

책을 보다. 개인적으로, 나의 욕망이 특히 강할 때, 나는 책을 읽고, 지식이 풍부한 책을 보고, 자신을 풍요롭게 할 수 있을 뿐만 아니라, 동시에 탐닉할 수 있을 때, 욕망은 그렇게 강렬하지 않을 것이다.

주의를 돌리세요. 때때로 나는 노래를 듣고, 게임을 하고, 심지어 텔레비전을 보고 욕망을 억제하고 주의를 돌리기도 한다. 내가 원하지 않는다면, 나는 욕망이 없을 것이다.

찬물로 목욕을 하다. 나는 냉수욕을 해서 자신을 진정시킬 때가 많다. 이 방법은 확실히 좋지만, 겨울이 너무 추우면 겨울에 있어서는 안 된다.