항상 일을 생각하고 있습니까? 우리는 무엇을 할까요

사람은 하루에 수백만 개의 생각을 가지고 있는데, 많은 것은 부정적이고, 부정적이며, 좋지 않다. 왜 그럴까요? 사람은 사람이지 동물이 아니기 때문이다. 인간의 뇌는 매우 복잡하다. 인간의 복잡한 뇌세포에 인간만이 가지고 있는 특별한 감정과 느낌이 있다! 그것은: 희로애락 공포의 심정!

당신은 당신이 인간이라는 것을 인정합니까? 너는 당연히 자신이 인간이라는 것을 인정한다! 자, 사람이 인간이라면, "슬픔, 기쁨, 슬픔, 두려움" 의 감정이 있어야 합니다! 아무것도 부족하지 않아! 그리고 도태될 수 없다! 탈락이라면, 당신은 사람이 아니라 동물입니다! 감정, 감정, 사상이 있습니다. 이것은 사람과 동물의 중요한 차이입니다.

그래서, 당신이 어떤 감정을 가지고 있든 간에. 걱정, 두려움, 긴장. 인체의 정상적인 세포의 반응이며, 생물체가 정상적인 작동을 유지하는 데 없어서는 안 될 것이다!

그래서 걱정, 긴장, 두려움 등을 만날 때. , 걱정 하지 마세요, 긴장, 무서 워. 이러한 감정을 받아들이다. 그들은 우리의 좋은 친구이다!

사고란 무엇인가? 이성적입니다. 네, 그럴 거예요. 안 돼요. 예를 들어, 나는 공부해야 하는데, 많은 것을 아직 배울 수 없다! 나는 대학에 갈 것이다, 등등. 이런 이성적인 것들은 사람의 긴장, 두려움, 두려움 등 감정과 어떤 관계가 있습니까?

생각은 결코 감정의 일을 통제할 수 없다! 감정은 사고를 통제할 수 있다! 예를 하나 들어보죠. 지금 너는 한 손에 큰 칼을 든 사이코패스에게 쫓기고 있다. 너 무서워. 너는 끊임없이 스스로에게 말한다. 겁내지 마, 겁내지 마! 이게 유용할까요? 소용없어! 그래서, 만약 당신이 무서 워, 당신은 무서 워, 그것을 표현!

그래서 당신의 문제에 대한 해결책은 당신의 걱정, 두려움, 긴장을 표현하는 것입니다. 아니면 평소에는 내 감정을 표현하기 위해 합리적인 방법을 생각하곤 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언) 생각해 봐, 자제하지 말고. 나는 원하지 않는다. 괜찮아요. 신경 안 써요. 당신의 생각, 생각, 긴장, 걱정, 갑작스러운 노래 등은 모두 감정의 표현이기 때문입니다. 당신이 이러한 감정을 받아들일 때, 당신이 정말로 그들과 좋은 친구가 되고, 자제하지 않고 회피하지 않으면, 당신의 심정은 서서히 진정될 것입니다! (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 친구명언) 그리고 마음이 평온할 때, 당신의 문제도 서서히 해결될 것입니다!