탈피: 세속적인 잡념을 버리고 마음의 멍에를 풀고 알 수 없는 자신을 만난다.

현장의 사진은 정말 차마 볼 수 없다. 이 쓰레기 더미가 사람이 사는 곳인가요?

이것은 사람들로 하여금 전 세계를 풍미하는' 이탈' 을 연상케 하지 않는다. 우리의 마음에도' 쓰레기' 가 쌓여 있거나, 우리의 머리에 무거운' 짐' 을 짊어지고 있다면, 우리는 여전히 편안하게 살 수 있을까? (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자유명언) 쓰레기' 가 남긴 그 작은 공간이 우리의 정신공간을 상쾌하고, 편안하고, 안정시킬 수 있을까?

그렇다면, 우리는 물체를 통해 자신을 바라보고 한 번에 마음을 포기할 수 있을까?

산하영자의 책' 이별 (영혼)' 이 이 문제에 대한 최고의 해석이다.

아이가 어떤 것인지는 주로 그의 부모가 어떤 사람인지에 달려 있다. 초기 가정 교육, 부모가 전달한 관념은 마치 아이의 마음속에 심어진 씨앗처럼, 감화되어 아이에게 영향을 미치고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언)

그리고 생활에서 부모는 왕왕 강자의 역할을 한다. 무의식적으로 아이들에게 전하는 메시지는' 우리가 말하는 모든 것이 옳다. 우리가 하는 모든 것은 너를 위한 것이다' 이다. 이런 강렬한 억압감은 절대다수의 아이들에게 "어쩔 수 없이 복종해야 한다." " 그러면 부모가 주입한 관념이 정말 우리에게 적합합니까?

이 책은 이런 이야기를 공유합니다.

30 대 여성이 있는데, 부모가 남긴 30 여 권의 종교 서적은 줄곧 버릴 수 없다. 어려서부터 이 책들이 중요하다고 들었기 때문이다. 버리지 말고 아껴야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언) 그래서 그녀는 이 책을 보관했지만, 한번도 열어 본 적이 없다. 책이 그녀에게 가져온 것은 억압뿐이다. 헤어지는 법을 배운 후, 그녀가 무의미하고 무가치한 책들을 버렸을 때, 그녀는 갑자기 명랑해졌다. 알고 보니 그녀는 줄곧 부모님의 기대에 부응하기 위해 노력하고 있었다.

그녀는 한숨을 쉬었다.

우리가 어릴 때 마음속에 심었던 관념에서 벗어날 수 없다면, 우리는 영원히 부모님이 감금하는 틀 속에서 살게 될 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 요컨대, 우리는 부모가 만든' 예술품' 처럼 살 것이다.

그래서, 이것이 우리가 원하는 삶입니까? 물론 아니죠! 마음속에서 우러나오는 목소리가 힘껏 외치고 있다. 이때 마음에 대한' 대청소' 를 하고, 정수를 취하고, 자신이 좋아하는 관념을 의식적으로 받아들이고, 흔쾌히 확장할 수 있어야 한다. 무의식적, 무의식적 감염, 혹은 주입을 원하지 않는 것에 대해서는 즉시 차단해야 한다. 부모가 주입한 낡은 관념을 깨고, 자신을 개조하고,' 부모를 축으로' 에서' 자신을 축으로' 로 옮겨야만 진정으로 자신을 대면하고 정신적인 해방을 가져올 수 있다.

(1) 기대는 상대에 대한 요구가 너무 높아서 종종 일이 뜻대로 되지 않는다.

생활 속에서 우리의 많은 고민은 다른 사람이 우리의 필요를 충족시키지 못했기 때문에 생긴 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 이때 "우리는' 비폭력 소통' 이라는 책에서 제시한 의사소통 기교에 따라 우리의 필요와 요구를 말했다" 고 의아해하는 사람들이 있을 것이다. 왜 우리는 우리가 원하는 것을 얻지 못합니까? "사실, 우리가 한 가지 문제를 직시해야 하는데, 우리의 요구가 상대방이 받아들이고자 하는 범위를 벗어났는지, 그로 인해 우리의 기대는 허사가 되었다.

생활 속에서 함께 지내는 사람들은 종종 너무 많은 요구를 한다. 예를 들면 일어나서 이불을 꼭 접어야 하고, 밥을 먹은 후에는 자신의 그릇과 젓가락을 정리하고, 잠자리에 들기 전에 발을 씻어야 한다. 하지만 모든 사람이 이런 좋은 생활 습관을 지킬 수 있는 것은 아니다. 이것은 우리를 억울하게 하고, 서로 비난하거나 설득하게 한다.

그래서 우리는 다른 사람의 기대를 버리고 자신의 삶을 복원해야 한다. 바꿀 수 없으니 옵션을 바꿔 다시 받아라. 우리가 기대를 포기할 때, 우리는 천천히 삶의 모서리를 갈아버리고, 억울함과 원망을 없애고, 더 많은 정신적 공간을 풀어주는 법을 배우게 된다.

(2) 행운을 기대하는 것은 사실 자기 불행의 표현이다.

행운' 은 민간에서 가장 유행하는 단어라고 할 수 있다. 복지복권 업계의 번영도 모두가 행운을 기대하고 있다는 것을 직접 증명했다. 예를 들어, 어떤 일에 성공하는 것은 행운이다. 기꺼이 도와 줄 사람을 만나는 것도 행운이다 ... 행운은 주변에서 일어나는 모든 좋은 일에서 중요한 역할을 하기 때문에' 어떻게 자신을 행운으로 만들 수 있을까' 가 사람들의 영원한 화제가 되었다고 할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 행운명언) 그럼, 우리가 이렇게 이해한다면, 우리는 항상 불행 속에 있지 않을까?

책에는 한 학생이 헤어진 이후 물건을 사고 가격 요인을 고려하기 시작했다는 이야기가 나돌았다. 과거에는 대량의 구매가 특가로 진행되었다. 이제 저는 제가 운이 좋은 사람이라는 것을 가격 대비 성능으로 증명하고 싶다고 생각합니다. 결국, 단지 상가의 마케팅 전략일 뿐이다.

그래서 우리는 행운에 대한 기대를 버리고, 기대를 낮추고, 마음이 평온으로 돌아가고, 자신의 필요를 살피고, 전반적인 상황을 돌볼 수 있는 능력을 키울 수 있는 더 많은 공간을 갖게 되는 법을 배웁니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 행운명언)

우리가 충분히 노력한다면, 우리가 원하는 것은 예정대로 도착할 것이다. 불가가 생각하는 것처럼, "노력 때문에, 열매는 인연을 따른다." "

모든 사람의 고민과 고통의 근원은 모두 우리의 집착이다. 놓을 수 없고, 아쉬워하고, 떠날 수 없고, 볼 수 없다.

집착, 우리가 죽어서 놓아주려 하지 않는 매듭을 잡는 것보다, 우리가 줄곧 마음속에 기억하고 있는 매듭이라고 할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 더 우리가 그것을 풀고 싶어, 더 포기 하 고 싶어, 더 포기 하 고 싶어, 더 깊은 결과, 더 해결 하기 어려운, 더 고통 ... 그래서, 마음의 "쓰레기" 를 공개 하려면, 우리는 자신의 뿌리 깊은 집착에서 분리 해야 합니다.

이 책은 우리와 많은 예를 공유합니다.

남편이 죽은 지 10 년이 지난 후에도 여전히 슬픔에서 벗어날 수 없는 한 여성이 남편과 이별을 계기로 많은 죽은 남편의 낡은 물건을 버리고 남편의 죽음에 대한 고통스러운 사실을 받아들였다.

30 대 싱글녀가 이별의 강의를 듣고 정신이 충만하여 불필요한 것을 많이 버렸지만, 한 상자의 연애소설은 계속 버릴 수 없었다. 책에 적힌 내용은 모두 무과한 사랑이었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언) 이때, 그녀는 갑자기 이 책들이 그녀의 과거 연애 경험의 묘사라는 것을 깨달았고, 무의식적으로 그녀는 시집가려 하지 않는 자신을 숨기고 있는 것 같아서, 그녀는 결단력 있게 이 책을 떼고 천천히 자신을 떼어내기로 결정했다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언) (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 독서명언)

사실 작별인사를 하는 것은 쉽지 않다. 인생은 우리에게 너무 많은 무력감을 주지만, 우리가 과거에 집착하고, 누군가나 어떤 일에 집착하면, 우리 자신의 포위성 안에서만 살 수 있고, 도시 밖의 풍경은 볼 수 없다.

그래서 우리는 대상을 통해 자신을 재검토해야 한다. 우리는 한 대상에 집착하고 있다. 그것을 좋아하기 때문이다. 그것을 필요로 하기 때문이다. 아니면 배후의 이야기다. (마하트마 간디, 사랑명언) 만약 그 이야기가 우리에게 위로와 즐거움을 가져다 주지 못한다면, 우리는' 대면, 수용, 처리, 내려놓기' 라는 마음으로 그것을 벗어나려고 노력할 수 있다. 불필요, 부적당, 불편함' 을 제거하여 집착에서 벗어나 내면의' 쓰레기' 를 치우도록 도와준다.

깨진: 부모가 주입 한 오래된 개념-필요 없음

자기 기대-기대 없음

분리: 집착-강요하지 않습니다.

우리가' 필요 없다, 견지하지 않는다, 기대하지 않는다' 를 포기하면, 또 다른 자신을 다시 볼 수 있다. 자신에게 맞지 않는 인생 궤적을 떠나 자신에게 더 쉬운 삶의 길을 열 수 있다.

마지막으로, 문장 중 한 구절을 공유하십시오.