중국의 사망원인 순위가 공개되었습니다.

최근 중국의 사망원인 순위를 보니 암이 3위이고, 사망원인 1위는 뇌졸중인데, 간단히 말해 과도한 나트륨 섭취가 원인이다. 소금이 너무 많아요.

절제 운동 방법을 전혀 모르고, 정말 목숨을 걸고 밥을 먹는 젊은이들이 많다. 매일 테이크아웃은 말라탕이나 버거, 프라이드치킨. 매일 음료는 밀크티나 콜라. 밤에 자기 전에는 야식으로 바비큐를 주문하는 것도 잊지 않는다.

이러한 생활 방식으로 인한 직접적인 문제는 체중 증가이며, 많은 사람들의 해결책은 위챗 아바타를 "10파운드를 빼지 않으면 아바타를 바꾸지 마세요"라고 말하는 것으로 바꾸는 것입니다. ." 하지만 종종 며칠 안에 유혹을 이기지 못하고 조용히 아바타를 바꾸고 먹고 마시기 시작했습니다. 이런 무절제한 식습관은 사실 일종의 방종입니다.

제임스 앨런은 "욕망에 의해 통제되면 작아지고, 열정에 영감을 받으면 위대해진다"고 말했습니다.

정말 강력한 사람들은 삶과 직업에 대한 열정 때문에 그렇게 됩니다. , 그들은 비합리적인 욕망을 통제하기로 선택하고, 자신을 억제할 때마다 이전보다 더 강해진다는 것을 의미합니다.

"펑위옌은 몇 년 연속 삶은 음식만 먹는다", "장쯔이는 생방송에서 라면 네 입만 먹었다", "서기는 한 입만 마셨다" 등의 뉴스를 자주 본다. 예능 프로그램에서 저녁 식사할 때 물 몇 모금", 어떤 분들은 일반인들은 연예인처럼 완벽한 몸매를 유지하는 데 굳이 신경 쓸 필요가 없는데, 신체관리가 일상생활에 접목되면 습관이 된다고 하더군요. 우리는 포기할 의지가 없습니다.

자신에게 잔인하지 않으면 인생은 잔인해질 것입니다.

Zhihu에 대한 질문이 있습니다. 청소년이 만져서는 안되는 것은 무엇입니까? 많은 답변에서 한 가지만 언급했습니다. 자신의 능력을 넘어서는 물질적 즐거움입니다.

이 이야기를 봤습니다. 월급이 8,000인 간호사는 택시를 타고 여행을 가고, 특정 브랜드의 커피를 마시고, 가격을 절대 보지 않는 '절묘한' 삶을 좋아합니다. 쇼핑할 때.

이 '절묘한' 생활 방식을 유지하기 위해 그녀는 월급이 충분하지 않으면 신용카드를 쓸 여유가 없어 한 달에 30,000~40,000위안을 지출해야 했습니다. 그래서 그녀는 부모님에게 도움을 요청해야 했습니다. 간호사의 어머니는 그녀가 수십만 달러의 빚을 갚도록 도와주었지만 그녀는 습관을 바꾸지 않고 이전의 생활 방식을 계속하며 수십만 달러의 빚을 지고 그녀와 헤어질 수밖에 없었습니다. 처지.

물질적 욕망이 만연한 시대에 사람들은 날마다 사방에서 물질적 영향을 받고 있다. 어떤 사람들은 자신의 '욕망'을 충족시키기 위해 맹목적으로 물질적 영광을 추구하기 시작한다.

물론 직업도 없는 대학생이지만 AJ 신발을 신어야 하고 LV와 GUCCI 가방만 들고 생활해야 한다. 화베이(Huabei) 어떤 사람들은 유명 브랜드를 구매할 때 화베이를 이용하여 벌거벗은 대출을 선택하기도 합니다.

결국 빚을 갚지 못해 각종 플랫폼에서 빚을 갚으라는 전화를 받고, 사생활 사진까지 온라인에 노출되면서 매일 패닉 상태에 빠졌다. 엉망.

로그인스는 "세계 요구의 4분의 3은 비현실적이며 환상, 이상주의, 희망, 감정에 기초하고 있다"고 말했다.

물질적 즐거움만 이해하는 '가짜 세련'은 세련된 껍질에 싸인 욕망, 진정한 세련미는 좋은 삶을 사는 법을 아는 것, 인생을 위해 열심히 일하는 법을 배우는 것, 그리고 원하는 모든 것을 얻는 것입니다.

활기찬 삶을 살아가는 비결은 시간을 합리적으로 계획하는 것인데, 늦게까지 깨어 있는 것은 많은 사람들의 '시간 계획'을 '잘못된 제안'으로 만들어 버렸다.

중국수면의학회 조사에 따르면 70명이 넘는 젊은이들이 밤늦게까지 잠을 자는 습관을 갖고 있는 것으로 나타났다.

인민일보는 한때 웨이보에 '젊은이들아, 왜 늦게까지 자고 싶어?'라는 제목의 글을 올렸는데, 댓글에서 누군가는 잠이 안 오는 것도 아니고, 잠이 안 오는 것도 아니라고 했다. 자고 싶지는 않지만 기다리기만 하고 싶다는 말은 어떤 사람들은 잠시 놀고 싶고, 잠시 휴대폰을 보고 싶고, TV를 보고 싶다고 말합니다. 그래야만 하루가 헛되지 않았다는 것을 느낄 수 있다.

한 네티즌은 오랫동안 밤잠을 자지 못한 결과를 인터넷에 폭로했다.

심장마비는 25세가 되기 전에 확인됐다.

2~3일 늦게까지 잠을 못 잔 것은 2017년에 기억력이 감퇴되고 성격이 극도로 예민해진 것뿐이었다.

잇몸에서 피가 나고, 볼이 보라색이 되었고, 월경도 잦아들었다. 불규칙적이다.

의사는 앞으로는 치료가 필요할 뿐만 아니라 금기도 필요하다고 말했다.

앞으로 계속해서 늦게 잠자리에 들면 건강이 나빠질 수 있다. 언젠가는 다시는 깨어나지 못할 수도 있습니다.

늦잠을 자지 말라고 조언합니다.

'시간의 종말'에는 '좋아하면 자유분방한 사랑이 가능하지만 사랑에는 절제가 필요하다'는 말이 있다. 이 문장은 감정에만 적용되는 것이 아니라 '욕망'에도 적용된다. 자신의 욕망을 통제하는 방법을 알아야만 자신의 삶과 운명을 통제할 수 있습니다.

젊을 때 자신을 더 사랑하고, 해야 할 일을 하고, 더 날씬해지고, 더 아름다워지고, 자신의 기대에 맞게 생활하고, 단기적인 행복이 젊음과 아름다움을 소모하지 않도록 하세요.

인생은 비싸지만 낭비하지 마세요.