요즘 체육관에서 가장 인기 있는 수업은 무엇인가요?

인기 코스

오늘날 체육관에서 인기 있는 코스는 다음과 같습니다.

스피닝 바이크, 바벨 운동, 필라테스는 허리와 복부를 위한 최고의 지방 제거제입니다.

극심한 복싱 운동은 감정을 빨리 풀어줄 수 있습니다.

에어로빅 라틴 운동과 에어로빅은 심폐 기능을 형성하고 단련하는 데 좋은 도움이 됩니다.

재즈, 벨리 댄스는 사람들을 매력적이고 섬세하게 만듭니다.

요가는 기질을 향상시키고 몸과 마음을 조절할 수 있습니다.

베이징 하이라이트 피트니스 코칭 훈련 기관 창립자, AFAA 미국 체력 협회 PC 시험관/보조 강사, AFAA 미국 체력 협회 베이징 비즈니스 관리자, 국내 최초 수상 AFAA 에어로빅/훈련 강사 자격 스텝 에어로빅에 대한 지속적인 교육 학점 포함. 그 외 선생님들은 모두 국내 일류 훈련강사님들이시며, 국내 주요 동아리에서 강습을 고집하시며, 각종 트렌디한 강좌를 잘 가르치고 훈련하시는 우수한 선생님들입니다. 전국 각지에서 각종 대회와 공연을 펼치며 두각을 나타내고 있다.

베이징 하이라이트 피트니스 트레이닝 프리미엄 코스:

고강도 및 저강도 에어로빅(New Hi-low)

내용: 기본 동작/배치 방법/교육 방법 / 음악이론/수업시간/공개수업

에어로빅(스텝)

내용 : 인기동향분석/동작연습/음악이론/편곡 및 분해능력/이미지와 인성조성/공개수업

에어로빅댄스(댄스 에어로빅)

내용 : 다양한 댄스 스타일 이해/발달 및 향상/동작 창출 및 동작 분석/댄스 테크닉/영상 분석

핫 댄스

콘텐츠: 사전 설정된 루틴, 공연 지도, 의사소통 및 상호작용, 교실 통제.

에어로빅 라틴 운동(Aero-Latin)

내용 : 인기 트렌드 분석 및 기본기 연습/음악 이해/창작 및 분해 능력/수업 편성 및 지도 지도

벨리댄스

내용: 기본 벨리댄스 동작/부드러운 동작/유연성 훈련/컨트롤 훈련/유연성 훈련

킥복싱

내용: 기본 동작 훈련/ 신체감각운동/피트니스매직/CRC/대면/개인피드백/영상분석

재즈댄스(뉴재즈)

내용 : 기본기 연습/음악선곡 및 이해/육성 및 스타일 연습/창작 및 분해 테크닉/지도 지도

힙합(Hip-Hop)

내용 : 기초 트레이닝/신체 감각 운동/신체 트레이닝/예측 루틴 및 프리- 스타일 댄스 트레이닝/고강도 운동

스피닝(Spinning)

내용: 사이클링 개요/코스 설계/음악 이해/개인 피드백

필라테스

내용 : 인기동향분석/기본운동/아사나 수련 및 지도방법/강좌구성

요가

내용 : 음식개념/아사나 분류/호흡조절/클렌징방법/ 자세 연습 및 강의 분석/요가 수업 음악 선택

베이징 하이라이트 피트니스 트레이닝 시작:

만능 수업: 고강도 및 저강도 에어로빅, 에어로빅 스텝 에어로빅, 필라테스, 복싱 , 힙 댄스, 스피닝

엘리트 버전: 고강도 및 저강도 에어로빅, 에어로빅 스텝 에어로빅, 필라테스,

Baidu 비디오에서 "Beijing Hailite" 또는 "He Xiaoqing"을 검색하여 포괄적인 이해