늙어보이지 않는 외모의 여자

늙지 않는 외모를 지닌 여성.

늙지 않는 외모를 유지하고 싶은 것은 많은 여성들의 로망이지만 현실은 너무나 잔혹하다. .시간이 지나면 누구나 늙어가는 것은 아니지만, 자신을 잘 관리하면 늙어가는 여성도 있습니다. 늙지 않는 외모를 지닌 여성 1

1. 생리주기

생리는 여성이 자신의 신체상태를 이해하는데 매우 중요한 부분입니다. 몸은 매우 건강하지만, 월경이 불규칙하다면 제때에 몸을 관리해야 합니다. 월경은 주로 여성 신체의 에스트로겐에 의해 결정되기 때문입니다. 여성의 몸에서 에스트로겐 분비가 불규칙하면 월경도 매우 불규칙해집니다. 불규칙한 월경은 우리 몸에 소화기 계통의 장애가 있다는 것을 의미하며, 이는 우리의 건강에 매우 해롭습니다. 피부 상태는 그 후에는 몸의 에스트로겐 분비가 정상화됩니다. 피부 상태도 자연스럽게 좋아지고, 몸도 건강해집니다.

2. 좋은 기분을 유지하세요

여성의 에스트로겐 분비와 자신의 기분 사이에도 매우 중요한 연관성이 있습니다. 여성의 에스트로겐 분비에 이상이 생기면 우리 몸에 내분비 장애를 일으키게 된다. 밤늦게까지 자지 않는 등의 작은 문제가 우리 몸의 내분비 장애로 이어져 우울증으로 이어지기도 합니다. 이것은 우리의 건강에 매우 해롭습니다. 그러나 체내 에스트로겐 분비가 정상적인 사람의 경우, 체내 에스트로겐 분비가 정상이라면 체내 각종 내분비 분비도 매우 정상적이므로 기분이 상대적으로 안정되고 생활에 큰 변동이 없을 것입니다. 기분은 신체 건강에 매우 좋은 영향을 미치기 때문에 평상시에는 에스트로겐 보충에 주의를 기울이고 좋은 기분을 유지하며 일상 생활에서 행복을 느낄 수 있는 일을 해야 합니다. 맛있는 식사를 하면 기분이 좋아질 거예요. 물론, 신체에서 과도한 독소를 제거하기 위해 피트니스와 같은 몇 가지 방법을 사용할 수도 있습니다. 내분비 균형을 유지해야만 신체가 더 건강해질 수 있습니다.

3. 피부 상태가 좋음

여성의 체내 에스트로겐 분비가 상대적으로 정상적이라면 주요 반응은 신체에 직접적으로 반영됩니다. 피부의 얼굴 피부 상태로 볼 때, 피부가 매우 윤기 있고 촉촉하며 특히 탄력이 있다면 체내 에스트로겐 분비가 비교적 정상적이라는 의미입니다. 여성의 몸에 에스트로겐 분비량이 상대적으로 적으면 얼굴 피부에 직접적으로 반응해 얼굴을 칙칙하게 만들고 심지어 여드름 등 피부 트러블을 일으키기도 한다. 물론 체내 에스트로겐 분비가 비교적 정상적이라고 하더라도 얼굴 피부 관리에 주의를 기울여야 합니다. 간단한 세안 후에는 로션, 로션 등을 사용해 얼굴 피부를 개선해야 합니다. . 정기적으로 피부를 관리하면 얼굴 피부가 더욱 매끄러워집니다. 더욱이, 피부 관리를 많이 하면 기분이 좋아지고 우리 몸의 에스트로겐 분비가 더 정상화될 수 있습니다. 그러면 피부 상태가 좋아지고 TV 속 스타처럼 매끈한 피부를 갖게 될 것입니다.

늙지 않는 외모의 여자 2

1. 좋은 결혼생활을 하고 행복한 가정을 이루세요

결혼이 좋은지는 보면 알 수 있다고들 하더군요 아니면 여자를 보는 것만이 아닙니다. 속담처럼 사랑은 마음에서 나온다. 여자가 하루 종일 눈살을 찌푸리고 칙칙해 보인다면 결혼 생활은 불행할 가능성이 크다. 기분은 우울하고, 하루하루, 한 해가 지나가고 있습니다.

모든 여성은 결혼 전에는 자유롭고 자유로운 작은 공주다. 결혼을 하고 나면 많은 역할을 맡게 되면서 부담도 많이 생기고, 특히 아이를 낳고 나면 과거의 나와 완전히 이별하게 된다. 몸과 마음이 이중으로 압박을 받아 주름이 생기고 얼굴이 초췌해집니다.

결혼 생활이 다시 위태로워진다면 여성들은 더욱 비참해질 것이다. 우리 자신을 관리할 시간과 에너지를 어떻게 가질 수 있습니까?

누군가와 결혼하려면 한 순간의 용기가 필요하고, 결혼 생활을 유지하려면 평생의 헌신이 필요합니다. 행복한 가정을 이루는 것은 두 사람이 함께 일한 결과입니다. 당신은 나를 사랑하고 나도 당신을 사랑합니다. 그러면 인생에서 방해 요소가 줄어들 것입니다. 한의학에서는 기가 모든 질병의 근원이라고 가르칩니다. 행복한 결혼 생활과 변함없는 미소는 나이를 초월한 외모를 유지하는 비결 중 하나입니다.

2. 정상적인 마음을 유지하라

정상적인 마음이란 무엇인가? 질투도 없고 시기심도 없고 맹목적인 비교도 없고 허영심도 없습니다.

오늘날 사회는 너무 빠르게 변화하고 있으며, 우리의 삶에는 많은 새로운 것들이 채워지고 있습니다. 여자들은 감정의 동물이에요. 남들이 큰 집에 사는 걸 보면 부러워하고, 남들이 명품 가방이나 한정판 가방을 들고 다니는 걸 보면 사고 싶고, 남의 아이들이 공부 잘하는 걸 보면 까다롭게 굴죠. 자신의 아이들.

사실 집이 아무리 커도 사랑이 없으면 집은 연기가 없는 전쟁터일 뿐입니다. 집은 당신의 인생이 끝날 때까지 돌보아 드리겠습니다. 우리가 보는 것은 항상 우리에게 속하지 않는 것입니다. 사람들은 왜 불행합니까? 항상 얻을 수 없는 것에 대해 생각하고, 이미 가지고 있는 것을 무시하기 때문이다.

Zhou Guoping은 "Life Be Calm"에서 다음과 같이 말했습니다. 내가 원하는 것이 무엇인지 모르기 때문에 다른 사람들이 나를 가지고 있는지 확인하기 때문에 불안합니다. 자신이 원하는 것이 무엇인지 아는 사람은 자신의 기질과 본성에 부합해야 합니다. 이러한 것을 추구할 때만 그는 침착하고 차분해질 것입니다.

당신이 마음속으로 원하는 것이 무엇인지 분명히 알면 어떨까요? 그렇다면 열심히 일하고, 다른 사람보다 더 나아지려고 하지 말고, 자신을 능가하려는 의지를 가지십시오. 정상적인 마음을 유지하면 기분이 흔들리지 않고 젊어질 것입니다.

3. 운동을 계속하세요

Liu Yelin은 유명한 속담을 가지고 있습니다: 미인은 쉽게 늙는 것이 아니라 땀을 너무 적게 흘리는 것입니다. 이건 모든 여성에게 해당되는 것 같아요. 올해 51세인 유예린은 여전히 ​​모델 같은 몸매를 유지하고 있는데, 그녀가 얼마나 노력을 했는지 생각해 본 적이 있는가?

류예린은 17세에 운동을 시작해 34년 동안 이 습관을 유지했고, 30세에 수영을 배운 이후 21년을 더 이어갔다. 그녀는 익스트림 스포츠, 암벽 등반, 겨울 수영, 서핑, 다이빙 등 거의 모든 것을 좋아합니다. 그녀는 말라카 해협을 성공적으로 통과했으며 중국 겨울 수영에서 가장 아름다운 여성으로 인정받고 있습니다. ''

우리는 늘 살을 빼자고 말하지만 실제로 실천에 옮기면 3일은 낚시하고 2일은 그물을 말리는데 소요된다. 우리 몸의 지방과 얼굴의 주름을 보고, 50세가 넘은 이모들과 비교하면 부끄러움을 느끼시나요? 살을 빼는 것은 어려운 것이 아니고, 어려운 것은 끈기이며, 어려운 것은 인내하는 용기이다.

생각해보면 어떤 스포츠를 고집해왔나요? 얼마나 오래 버티셨나요?

유예린은 "제 신분증 나이는 50세다. 실제 나이는 15세. 25세로 보일 수도 있다. 영원히 젊게 지내기 위해 필요한 것은 젊은 마음이다. 결코 패배를 인정하지 않습니다. 좋은 마음을 갖고 인생에 친절하십시오. 나이를 걱정하지 않는 한 나이는 문제가 되지 않습니다." 그녀의 말에서 여자를 젊게 유지하는 비결을 찾을 수 있기를 바랍니다.

4. 자신을 잘 사랑하세요

제가 20살이었을 때 어머니께서 저에게 말씀하셨습니다. 무엇을 원하든 젊음은 몇 년 밖에 안 되고, 늙으면 입고 싶은 옷도 못 입게 되거든요.” 당시에는 이 문장에 대해 별로 실감이 나지 않았지만, 지금 생각해보면 정말 그렇습니다. 이 문장은 지금 나에게 실제로 적용된다. 즉, 여성은 언제든지 자신을 잘 사랑해야 한다는 것이다.

시간은 흐르고 젊음은 사라진다. 여자의 가장 큰 꿈은 무적의 몸매를 갖는 것이고, 나이는 여전히 미스터리다. 뚱뚱하든 날씬하든 누구나 좋은 몸매를 갖고 싶어하고, 나이가 많든 적든 얼굴이 더 하얗고 피부가 좋아지고 싶습니다.

그러나 우리는 가족과 남편, 그리고 아이들을 위해 너무나 많은 옷과 화장품을 포기해 왔습니다. 우리는 에너지와 돈을 그들에게 소비하고 우리 자신에 대해서는 극도로 검소합니다.

사실 여자는 결혼 생활에서 가장 응석을 받아야 한다. 자신을 사랑하는 데 더 많은 시간을 투자하고, 좋아하는 일을 하고, 좋아하는 옷을 사고, 어떤 때에도 자신을 속이지 말아야 한다. 자신에게 좋은 사람이 되어야만 다른 사람을 더 잘 사랑할 수 있습니다. 자신을 사랑하기로 결심한 순간, 행복한 마음이 어찌 젊지 않을 수 있겠습니까? 여성이 젊음을 유지하려면 어떻게 해야 할까요?

피부 관리의 핵심 비결

자신의 피부, 머리카락, 손톱 유형을 파악하고 피부에 영양을 공급하세요. 적시에. 피부가 건조해지지 않도록 하고, 물을 자주 마셔주세요. 나는 하루에 거의 2리터의 물을 마셔야 한다. 매일 샤워를 하고, 피부를 관리하고, 수분을 공급하세요. 충분한 수면과 규칙적인 생활을 보장하면 사람들이 즉시 정신적, 육체적 힘을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

좋은 노화 방지 습관

일주일에 한 번 얼굴 미세 입자 스크럽을 하거나 과일산 스킨 케어 제품을 사용하거나 각질 제거 크림을 사용하여 노화된 각질을 제거하여 피부의 윤기를 되찾아줍니다. 충분한 수면을 취하고, 건강하고 규칙적인 생활 습관을 유지하며, 잠자리에 들기 전에는 물을 적게 마시십시오. 외출 시에는 항상 자외선 차단제를 사용하세요. 햇볕에 노출되는 UVA는 피부 노화의 주범이므로 효과적인 자외선 차단제가 필요합니다. 양배추, 쵸이썸, 땅콩 등 비타민이 풍부한 야채와 과일을 매일 꾸준히 섭취하고, 생성된 멜라닌을 희석 및 분해하는 데 도움이 되는 적절한 천연 비타민 제품을 섭취하세요.

젊은 디테일을 케어하는 비결

페이셜 케어: 아침에 한 번, 저녁에 한 번 얼굴 피부를 아래에서 위로 마사지합니다. 목 케어에 신경쓰시고, 에센스 등 오일이 풍부한 스킨크림을 사용해 눈에 띄는 목의 가로주름을 관리해보세요. 비타민C와 비타민E가 함유된 제품을 바르면 립스틱을 바르지 않아도 장미빛 생기 넘치는 피부를 유지할 수 있다. 아이크림을 바를 때 눈가 주변의 반점을 무시하지 마십시오. 그렇지 않으면 시간이 지남에 따라 더 깊어질 것입니다. 손톱도 노랗게 변하는 것을 방지하기 위해 영양 크림을 사용해야 합니다.

노화를 방지하는 가장 좋은 방법이자 젊음의 비결

몸매를 유지하세요. 부은 몸매는 당신을 늙어 보이게 만듭니다. 지인을 만나 인사를 할 때, 똑바로 서서 자세와 마음가짐을 유지하면 상대방이 당신을 고맙게 바라볼 것이다. 바깥 세상의 새로운 것에 대해 늘 새로운 생각을 가지세요. 그러한 삶의 태도와 정서를 갖는 것은 사람들의 기분을 상쾌하게 할 수 있습니다.