검은콩과 검은쌀콩의 차이점과 영양가는 무엇인가요?

1. 다양한 과와 속

검은콩: 검은콩은 콩과(Fabaceae) 콩속에 속합니다.

검은콩 : 검은쌀콩은 빠필리온과에 속하는 파세올루스속이다.

2. 다양한 영양가

검은콩: 검은콩의 단백질 함량은 36%, 지방 함량은 16%로 비타민, 레시틴, 멜라닌, 신체 기능의 온전함을 유지하고, 신체 노화를 지연시키며, 혈액 점도를 낮추고, 미량 물질에 대한 뇌의 요구를 충족시키는 데 좋은 레시틴 및 기타 물질입니다.

검은쌀콩: 검은쌀콩의 단백질 함량은 36~40으로 높으며, 19종의 올레산을 함유하고 있으며, 콜레스테롤은 없고 식물성 스테롤만 함유되어 있어 영양과 건강에 좋습니다. 인체에 대한 케어, 안티에이징, 뷰티 혜택 등 에너지와 활력을 높이는 가치를 담고 있습니다.

3. 다양한 효과

검은콩: 검은콩은 인간의 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 활성산소를 제거하며 노화를 지연시키고 면역 기능을 조절하며 빈혈을 개선하는 효과가 있습니다.

검은쌀콩 : 검은쌀콩은 항노화, 항노화 효능이 있어 약용으로도 식용으로도 좋습니다.

바이두백과사전-검은콩

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