운동 후 땀을 닦기 위해 마른 수건을 사용하지 않나요? 피부과에서는 이렇게 말해요

여름이 다가오면서 많은 사람들은 수영장에서 몸매 뽐내기를 꿈꾸고, 헬스장에서 적극적으로 훈련하며, 땀에 젖은 등 뒤에는 '마른 수건'으로 땀을 닦는 것이 익숙하다. 피부과 의사들은 마른 수건은 몸에 남아 있는 과도한 수분만 닦아낼 수 있을 뿐이라는 점을 상기시킨다. 여드름과 모낭염의 가능성을 줄입니다.

피부과 전문의 차이이룬 씨는 여름은 여드름과 모낭염이 많이 발생하는 계절이라고 말했다. 모낭이나 박테리아 성장으로 인해 염증이 발생하며, 가장 흔한 부위는 가슴, 등, 질입니다.

모낭염의 일반적인 원인은 적절한 보습 부족, 피질을 손상시키는 과도한 클렌징, 불규칙한 생활 습관 등입니다. Tsai Yilun은 일부 환자들은 옷을 갈아입거나 땀을 흘린 후 잘 닦는 데 익숙하지 않아 땀의 염분과 단백질이 피부에 침투하여 모낭염이나 여드름이 발생할 가능성도 높아진다고 말했습니다.

채이룬 씨는 땀을 닦기 위해 마른 수건을 사용하는 사람들이 많다고 말했지만 마른 수건은 과도한 물만 흡수할 뿐 땀 속의 염분과 단백질을 닦아낼 수는 없다고 말했습니다. 최고 젖은 수건으로 땀을 닦아내거나, 땀이 묻은 옷은 최대한 빨리 갈아입는 것이 좋습니다. 가능하면 샤워를 하는 것이 좋습니다.

청소 과정 중 청소 효과가 강한 비누와 알칼리성 물질로 몸을 문지르는 것은 권장하지 않습니다. Tsai Yilun은 피부가 약산성이므로 과도한 클렌징은 피지층을 손상시키고 피부는 표면을 보호하기 위해 더 많은 오일을 분비한다고 말했습니다. 또한, 피부 표면의 세균 군집이 불균형한 경우 신체는 회복을 위해 더욱 노력해야 하며, 약산성 세정제를 사용하여 세정하는 것이 좋습니다. 그러나 지성이 심한 일부 사람들은 여전히 ​​비누와 알칼리를 사용하여 세안할 수 있지만 세안 후 보습에 주의하고 로션을 얇게 바르는 것이 좋습니다.

모낭염이나 여드름이 피부에 나타나면 가급적 햇볕에 나가지 않는 것이 좋습니다. 고온 다습한 환경에서는 피부에서 생성되는 유분이 많아집니다. 온도가 섭씨 1도 상승할 때마다 약 10도씩 증가하며, 이는 또한 여드름이나 모낭염을 악화시킬 수 있습니다. 동시에 아직 모낭염이 발생하지 않은 부위도 이로 인해 고통받을 수 있습니다.

차이이룬은 이미 여드름이나 모낭염이 있어서 이 부위를 꼭 봐야 한다면 자신에게 맞는 자외선 차단제를 찾으라고 제안했다. 피부를 노출시키더라도 태양 손상을 피하기 위해 물리적 자외선 차단제를 사용하는 것이 좋습니다.

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